Easy Diet Diary

Xyris Pty Ltd

Осы қолданба туралы

Easy Diet Diary, Австралияда жасалған калория есептегіші және диета трекерімен салмақ жоғалтыңыз немесе жай ғана сау болыңыз. Тамағыңызды, жаттығуларыңызды және салмағыңызды бір жерден оңай бақылаңыз.

Easy Diet Diary толығымен тегін, жарнамалары жоқ және оған Австралиядағы денсаулық сақтау мамандары, соның ішінде университеттер, ауруханалар, диетологтар және т.б. сенеді.

Негізгі мүмкіндіктер:
- Аустралиялық азық-түліктердің кең дерекқоры: ресми дереккөздерге негізделген нақты қоректік деректермен тағамдарды жылдам табыңыз.
- Штрих-код сканері: брендті тағамдарды оңай тіркеу үшін өнімнің штрих-кодтарын сканерлеңіз.
- Барлығын қадағалаңыз: тұтынылатын энергияны (кДж немесе Кал), макронутриенттерді, жаттығуды, салмақты және т.б. бақылаңыз.
- Денсаулық сақтау мамандарымен байланысыңыз: біздің веб-бағдарламамыз Foodworks.online арқылы күнделігіңізді диетологпен немесе тамақтану бойынша жаттықтырушымен бөлісіңіз.
- Тегін және жарнамасыз: жасырын шығындарсыз немесе алаңдататын нәрселерсіз барлық мүмкіндіктерді пайдаланыңыз.
- Кәсіби мамандардың сенімі: Foodworks.online Professional жасаушылары Xyris әзірлеген.

Біздің қолданушылар не айтады:
- «Австралиялықтар үшін калорияларды санайтын ең жақсы қолданба, қолдарыңыз төмен!»
- «Керемет қолданба! Мені жауапты және жолда ұстайды ».
- «Тамақ таңдауы – бақылауды жеңілдетеді!»
- «Сканерді және үлкен азық-түлік дерекқорын жақсы көремін.»
- «Осы қолданба арқылы 20 кг жоғалтты! Жасырын калорияларды көруге көмектеседі».

Толық қолданба мүмкіндіктері:
ТАҒАМДЫҚ ЖАСАУ
- Аты бойынша іздеңіз, штрих-кодтарды сканерлеңіз немесе соңғы тағамдардан таңдаңыз.
- Арнайы тағамдар мен рецепттер жасаңыз.
- Күнделік жазбаларына фотосуреттер қосыңыз.
- Тағамдарды тамақтану мен күндер арасында көшіріңіз.
- Тамақтану уақытын жазып алыңыз.

ӨҢДЕУ
- Тағамдар мен рецепттерді оңай көшіріңіз, жылжытыңыз және жойыңыз.
- Жаппай өңдеу үшін көп таңдау.

ЭНЕРГИЯ ЖӘНЕ НҰРЕКТІЛЕР
- Күнделікті қуат мақсатыңызды (кДж немесе Кал) қойыңыз және қажеттіліктеріңізге дұрыс мақсатты таңдау бойынша нұсқаулық алыңыз.
- Тұтынылатын энергияны (кДж немесе Кал) қадағалаңыз және қалған күнделікті мөлшерлемеңізді қараңыз.
- Макронутриенттерді, соның ішінде ақуызды, майларды және көмірсуларды бақылаңыз.
- Натрий, калий, кальций және фосфорды қоса, микронутриенттерді бақылаңыз.
- Тамақ, тамақ және күн бойынша қоректік заттардың бөлінуін қараңыз.
- Энергия кестесімен уақыт бойынша энергия тұтынуыңызды бақылаңыз.

ЖАТТЫҒУ
- 400-ден астам әрекеттің жанған энергиясын бақылаңыз немесе өзіңіз жасаңыз.

САЛМАҚ
- Салмақ мақсатыңызды қойыңыз және салауатты салмақ мақсатын таңдау бойынша нұсқаулық алыңыз.
- Салмақ кестесімен үлгеріміңізді қадағалаңыз.

ЕСКЕРТПЕЛЕР
- Симптомдар, көңіл-күй немесе ерекше жағдайлар туралы күнделікті жазбаларды жазып алыңыз.
- Денсаулық сақтау маманымен бөлісіңіз
- Foodworks.online Professional (https://foodworks.online/) арқылы диетологпен байланысыңыз

АВСТРАЛИЯЛЫҚ ҚОЛДАУ
- Біздің білім қорымызды іздеу немесе Австралияның Брисбен қаласында орналасқан қолдау көрсету тобына хабарласу арқылы қолданбадан көмек алыңыз.

Easy Diet Diary бағдарламасын бүгін жүктеп алып, денсаулығыңызға саяхатты бастаңыз!