3 Good Things gratitude diary
Қолданба арқылы сатып алу
4,8star
6,1 мың пікір
100 м.+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Біздің тегін алғысқа негізделген күнделікті журнал қолданбасының күшін ашыңыз
Сауықтыру журналын жүргізудің қарапайым, бірақ күшті әдетін дамытуға арналған тегін алғысқа негізделген күнделікті денсаулық күнделігімізбен трансформациялық саяхатқа қош келдіңіз. Бұл жан-жақты күнделік дәйекті өзін-өзі рефлексия және басшылыққа алатын өзін-өзі күту арқылы сіздің жалпы әл-ауқатыңызды арттырады.
Неліктен біздің денсаулық журналын таңдау керек?
Психикалық және эмоционалдық саулығыңызды бірінші орынға қоятын күнделікпен айналысыңыз. Біздің тегін журнал жүргізу қолданбасы өміріңіздің жағымды аспектілеріне назар аударуға көмектесу үшін жасалған, бұл сізге күн сайын ризашылық пен алғыс сезімін сезінуге көмектеседі. Осы пайдалану оңай денсаулық журналымен күнделікті алғыс айту тәжірибесін орындау арқылы сіз өз өміріңіздегі жақсылықты бағалаудың тұрақты әдетін қалыптастыра аласыз, сонымен бірге өзіңізге қамқорлық пен өзін-өзі рефлексияға ықпал ете аласыз.
Басты ерекшеліктер:
Күнделікті алғыс күнделігі: өміріңіздің оң аспектілеріне назар аудару арқылы психикалық және эмоционалдық саулығыңызды арттырыңыз.
Бағытталған өзін-өзі күту әрекеттері: өзін-өзі күту мен зейінділікке ықпал ететін нұсқаулар мен әрекеттерден ләззат алыңыз.
Бөлісіңіз және қосылыңыз: саяхатыңызды бөлісу арқылы ризашылық пен позитив қоғамдастығын дамытыңыз.
Күннің дәйексөзі: Күнделікті мотивациялық дәйексөздерден шабыт алыңыз.
Өміріңізді өзгертіңіз
Психикалық сауықтыру ойындарын ойнауды тоқтатыңыз және психикалық және эмоционалды сауықтыру үшін белсенді қадамдар жасай бастаңыз. Біздің тегін журнал қолданбасы өміріңізді өзгерте алатын күнделікті журнал жүргізу әдетін бастауға көмектесу үшін жасалған. Өміріңізді жарқыратып, жақсарту үшін өзіңізге күтім жасаудың күшін қабылдаңыз.
Күнделікті алғыс айтудың маңыздылығы
Күнделікті алғыс айту тәжірибесі - бұл сізге ризашылық білдіретін нәрсені жазу ғана емес. Бұл сіздің ойыңызды қайта құрудың және өміріңіздің жағымды аспектілеріне назар аударудың тәсілі. Алғыс туралы үнемі ой жүгірту стрессті азайтады, көңіл-күйіңізді жақсартады және жалпы әл-ауқатыңызды арттырады. Біздің денсаулық журналы қолданбасы бұл тәжірибені күнделікті өміріңізге енгізуді жеңілдетеді.
Сіздің әл-ауқатыңызды қамтамасыз етіңіз
Ризашылық, күнделік жүргізу және өзін-өзі тану сапарында біздің тегін қолданбаны таңдағаныңыз үшін рахмет. Біздің күнделікті денсаулық күнделігіміз сіздің өміріңіздегі қуанышыңызды растап, өзін-өзі күту арқылы ризашылық пен ризашылықты сезінуге көмектеседі деп сенеміз.
Ол қалай жұмыс істейді
Біздің қолданба пайдаланушыға ыңғайлы. Оны жүктеп алып, күнделікті денсаулық күнделігі тәжірибесін бастаңыз. Әр күніңіз туралы ой елегінен өткізіп, алғыс білдіретін сәттерді жазып алыңыз. Сондай-ақ қолданба сізге демалуға және қуаттандыруға көмектесетін өзін-өзі күту әрекеттерін қамтиды. Жазбаларыңызбен бөлісіңіз және позитивті қоғамдастықты көтеріңіз.
Біздің денсаулық журналының артықшылықтары
Күнделікті үнемі пайдалану сіздің психикалық және эмоционалдық саулығыңызға пайдалы болады:
Жақсартылған көңіл-күй: үнемі рефлексия жасау сіздің көңіл-күйіңізді көтеруі мүмкін.
Стресстің төмендеуі: Позитивті нәрселерге назар аудару стресс пен алаңдаушылықты азайтады.
Жақсырақ ұйқы: Ұйықтар алдында алғыс айту ұйқының сапасын жақсартады.
Төзімділікті арттыру: Төзімділікті арттырыңыз және қиындықтармен жақсырақ күресіңіз.
Жетілдірілген қарым-қатынастар: бөлісу қарым-қатынастарды нығайтады.
Саяхатыңызды бүгіннен бастаңыз
Психикалық денсаулық ойындарын ойнауды тоқтатыңыз. Біздің тегін денсаулық журналы қолданбасын қазір жүктеп алыңыз, күнделікті күнделік жүргізу әдетіңізді бастаңыз және өзін-өзі бақылаудың күшін қабылдаңыз. Позитивті және қанағаттанарлық өмір сүру үшін алғыс, ризашылық және ризашылықты біріктіріңіз.
Сауықтыру журналын жүргізудің қарапайым, бірақ күшті әдетін дамытуға арналған тегін алғысқа негізделген күнделікті денсаулық күнделігімізбен трансформациялық саяхатқа қош келдіңіз. Бұл жан-жақты күнделік дәйекті өзін-өзі рефлексия және басшылыққа алатын өзін-өзі күту арқылы сіздің жалпы әл-ауқатыңызды арттырады.
Неліктен біздің денсаулық журналын таңдау керек?
Психикалық және эмоционалдық саулығыңызды бірінші орынға қоятын күнделікпен айналысыңыз. Біздің тегін журнал жүргізу қолданбасы өміріңіздің жағымды аспектілеріне назар аударуға көмектесу үшін жасалған, бұл сізге күн сайын ризашылық пен алғыс сезімін сезінуге көмектеседі. Осы пайдалану оңай денсаулық журналымен күнделікті алғыс айту тәжірибесін орындау арқылы сіз өз өміріңіздегі жақсылықты бағалаудың тұрақты әдетін қалыптастыра аласыз, сонымен бірге өзіңізге қамқорлық пен өзін-өзі рефлексияға ықпал ете аласыз.
Басты ерекшеліктер:
Күнделікті алғыс күнделігі: өміріңіздің оң аспектілеріне назар аудару арқылы психикалық және эмоционалдық саулығыңызды арттырыңыз.
Бағытталған өзін-өзі күту әрекеттері: өзін-өзі күту мен зейінділікке ықпал ететін нұсқаулар мен әрекеттерден ләззат алыңыз.
Бөлісіңіз және қосылыңыз: саяхатыңызды бөлісу арқылы ризашылық пен позитив қоғамдастығын дамытыңыз.
Күннің дәйексөзі: Күнделікті мотивациялық дәйексөздерден шабыт алыңыз.
Өміріңізді өзгертіңіз
Психикалық сауықтыру ойындарын ойнауды тоқтатыңыз және психикалық және эмоционалды сауықтыру үшін белсенді қадамдар жасай бастаңыз. Біздің тегін журнал қолданбасы өміріңізді өзгерте алатын күнделікті журнал жүргізу әдетін бастауға көмектесу үшін жасалған. Өміріңізді жарқыратып, жақсарту үшін өзіңізге күтім жасаудың күшін қабылдаңыз.
Күнделікті алғыс айтудың маңыздылығы
Күнделікті алғыс айту тәжірибесі - бұл сізге ризашылық білдіретін нәрсені жазу ғана емес. Бұл сіздің ойыңызды қайта құрудың және өміріңіздің жағымды аспектілеріне назар аударудың тәсілі. Алғыс туралы үнемі ой жүгірту стрессті азайтады, көңіл-күйіңізді жақсартады және жалпы әл-ауқатыңызды арттырады. Біздің денсаулық журналы қолданбасы бұл тәжірибені күнделікті өміріңізге енгізуді жеңілдетеді.
Сіздің әл-ауқатыңызды қамтамасыз етіңіз
Ризашылық, күнделік жүргізу және өзін-өзі тану сапарында біздің тегін қолданбаны таңдағаныңыз үшін рахмет. Біздің күнделікті денсаулық күнделігіміз сіздің өміріңіздегі қуанышыңызды растап, өзін-өзі күту арқылы ризашылық пен ризашылықты сезінуге көмектеседі деп сенеміз.
Ол қалай жұмыс істейді
Біздің қолданба пайдаланушыға ыңғайлы. Оны жүктеп алып, күнделікті денсаулық күнделігі тәжірибесін бастаңыз. Әр күніңіз туралы ой елегінен өткізіп, алғыс білдіретін сәттерді жазып алыңыз. Сондай-ақ қолданба сізге демалуға және қуаттандыруға көмектесетін өзін-өзі күту әрекеттерін қамтиды. Жазбаларыңызбен бөлісіңіз және позитивті қоғамдастықты көтеріңіз.
Біздің денсаулық журналының артықшылықтары
Күнделікті үнемі пайдалану сіздің психикалық және эмоционалдық саулығыңызға пайдалы болады:
Жақсартылған көңіл-күй: үнемі рефлексия жасау сіздің көңіл-күйіңізді көтеруі мүмкін.
Стресстің төмендеуі: Позитивті нәрселерге назар аудару стресс пен алаңдаушылықты азайтады.
Жақсырақ ұйқы: Ұйықтар алдында алғыс айту ұйқының сапасын жақсартады.
Төзімділікті арттыру: Төзімділікті арттырыңыз және қиындықтармен жақсырақ күресіңіз.
Жетілдірілген қарым-қатынастар: бөлісу қарым-қатынастарды нығайтады.
Саяхатыңызды бүгіннен бастаңыз
Психикалық денсаулық ойындарын ойнауды тоқтатыңыз. Біздің тегін денсаулық журналы қолданбасын қазір жүктеп алыңыз, күнделікті күнделік жүргізу әдетіңізді бастаңыз және өзін-өзі бақылаудың күшін қабылдаңыз. Позитивті және қанағаттанарлық өмір сүру үшін алғыс, ризашылық және ризашылықты біріктіріңіз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Қолданба туралы ақпарат және өнімділік
Дерек шифрланып өткізіледі.
Дерек жойылмайды.
Бағалар мен пікірлер
4,8
6,03 мың пікір
Жаңалықтар
Hi! We fixed some bugs and made some small improvements to your experience. We hope you enjoy! As always, feel free to let us know if you have any questions.
