Actify - Vitaliteitscoach

Zilveren Kruis

Осы қолданба туралы

Actify - бұл кішкентай қадамдармен салауатты өмір сүруге көмектесетін жеке өмір салтын жаттықтырушы. Кішкентай қадамдар жасау салауатты өмір сүруді айтарлықтай жеңілдетеді. Бұл ғылыми дәлелденген! Actify сізге салауатты өмір салтына қадам басу мини түрінде шағын жаттығулар жасауға көмектеседі. Сіз күнделікті өміріңізге сәйкес келетін салауатты әдеттерді дамытасыз. Actify қолданбасы сіздің денсаулығыңыз бен сергектікпен жұмыс істеуге көмектесетін рецепттерге, жаттығуларға және медитацияларға толы. Көбірек демалу және жақсы ұйықтау, дұрыс тамақтану немесе көбірек жаттығу арқылы сіз өзіңізді сау және жігерлі сезінесіз. Диета ұстанбай немесе спортзалға бармай-ақ!

Кішкентай қадамдарды жүйелі түрде қайталау арқылы Actify жаңа әдеттерге үйренуге үйретеді, осылайша олар тістеріңізді тазалау сияқты автоматты түрде күнделікті жұмысыңыздың бір бөлігіне айналады. Жаттықтырушы ретінде Actify көмегімен сізге қажет нәрсенің бәрі қолыңызда. Практикалық кеңестер, жаттығулар, рецепттер, коучинг сессиялары және зейінді ойлау медитацияларының арқасында сіз өзіңізге қолайлы салауатты өмір салтын қалыптастырасыз.

Actify көмегімен мақсатыңызға өз қарқыныңызбен жұмыс жасаңыз. Сіз демалғыңыз және жақсы ұйықтағыңыз келе ме, көбірек жаттығу немесе дұрыс тамақтанғыңыз келе ме? Мақсатты таңдағаннан кейін жаттықтырушы сізге жаңа әдеттер бойынша ұсыныстар береді. Actify қолданбасындағы барлық әдеттер ғылыми түсініктерге негізделген. Зерттеулер көрсеткендей, егер сіз кішкене қадамдар жасасаңыз, салауатты өмір оңайырақ және қызықтырақ болатынын білесіз бе? Күш де қайталауда. Сіз бір нәрсені қаншалықты жиі жасасаңыз, соғұрлым ол табиғи түрде келеді. Күнделікті тәртіпке сәйкес келетін салауатты өмір салты диетаны ұстанғаннан немесе анда-санда спортзалға барудан гөрі жақсы нәтиже береді. Салауатты әдеттерге деген шағын қадамдар да тұрақты нәтиже береді!