Ашу - бұл қалыпты эмоция, бірақ кейбір адамдар үшін бұл созылмалы және олардың өмірінде ғана емес, басқалар үшін де ауыр болуы мүмкін.
Клиникалық ашуды айқын анықтайтын психикалық ауру болмаса да, ашу сіздің қарым-қатынастарыңызға және психикалық денсаулығыңызға кедергі келтірген кезде клиникалық деңгейде өзекті бола бастайды.
Бұл сынақ сізде клиникалық ашуланудың минималды, жеңіл, орташа немесе ауыр деңгейлері бар-жоғын анықтауға көмектеседі.
Егер сіз өзіңіздің ашу-ызаның деңгейіне алаңдасаңыз, ашуыңызды бақылау үшін қолдануға болатын көптеген тиімді ашуды басқару әдістері бар. Бастау үшін психикалық денсаулық маманымен сөйлесіңіз.
Snell Jr, W. E., Gum, S., Shuck, R. L., Mosley, J. A., & Kite, T. L. (1995). Ашудың клиникалық шкаласы: Алдын ала сенімділік пен негізділік. Клиникалық психология журналы, 51(2), 215-226.
Жаңартылған күні
2023 ж. 31 нау.