Gym Workout Planner & Tracker
Қолданба арқылы сатып алу
4,8star
21,9 мың пікір
1 млн+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Daily Strength - жаттығу тренажеры және жаттығу тренажеры, ол жеңіл атлетикалық жаттығуларыңызды жеңілдетеді. Үстел басу, штанганы қопсытқыш, қайтыс болған және әртүрлі гантель, бармендік және олимпиада жаттығулары сияқты жаттығулардың тізімін таңдап, өз жаттығу жоспарлары мен кинотеатрларыңызды жасаңыз. Жаттығу трекері сонымен қатар оңай бастауға болатын спорттық жаттығу жоспарларына кіреді. Бірнеше жаттығу кестелері - Stronglifts, 5x5, Madcow, Pull Foot Legs (PPL), Strength Start және тағы басқалар. Бұл жаттығу журналы мен жаттығу журналдарында салмақтармен жаттығу оңай болмады.
Сіз жаттығу жоспарларыңызды жасап, салмақ көтеру жаттығуларын жасасаңыз, жаттығуды жоспарлаушы сіздің жетістіктеріңізді визуализациялауға көмектеседі. Сенсорлық баспасөз, буксирлерді соққыға салу және өлім-жітім сияқты негізгі күрделі жаттығулардың біреуін көре аласыз.
Сіздің салмақ көтеру жаттығуларыңызды қадағалау арқылы сіз өзіңіздің баспалдақтарыңызды, штанганы соққыға және өлім-жітімді айтарлықтай арттыра аласыз.
Міне, сондықтан ауыр атлетика және пауэрлифтинг жасайтын адамдар Daily Strength жаттығу трекері ретінде пайдаланады:
Жаттығу трекері мен жаттығу журналын пайдалану оңай
Exerc Жаттығулар мен жаттығуларды қосып, өкілдер мен салмақтарды тіркеңіз
Your Дене жаттығуларына суперсет, трисет және гигант жиынтықтарды қосыңыз
Your Жинақтарыңызға және жаттығуларыңызға ескертпелер қосу үшін оны жаттығу журналы ретінде пайдаланыңыз
Жасақталған жаттығу кестелері
StrongLifts 5x5 және Ice Cream Fitness сияқты жаңа жаттығу кестелері
💪 Модрока 5x5, PHUL және PHAT сияқты қосымша жаттығу кестелері
Mus Бұлшық еттерін құруға, майды жууға және нығайтуға мүмкіндік беретін жаттығу кестелері
Power Пауэрлифтингтен, бодибилдингтен, салмақ жаттығуларынан және күштік жаттығулар кестесінен
Жеке жаттығу кестесін құрыңыз
💪 300+ жаттығу залы жаттығуларының суреттері мен нұсқауларымен қамтылған
Bar Тренажер залы тренажерлері, бөренелер, баспалдақтар, штангалық жолдар және қазандықтар
Sup Үлкен топтарда, трисецтерде және гиганттарда жаттығулар жасайды
5x5, 3x5, 1x3, Starting Strength және неміс тілінде жаттығу сияқты жаттығу кестелерін жасауға мүмкіндік береді.
Power Пауэрлифтинг пен бодибилдингпен айналысатын адамдарға арналған, олардың күштік жаттығуларын және салмақты жаттығуларын келесі деңгейге көтергіңіз келеді
жаттығу сеансы кезінде
💪 жаттығу бағдарламасы әр жиынтығының өкілдерін және салмақтарын оңай тіркеуге мүмкіндік береді
Your Өзіңіздің жеке жазбаңызды ұрып, бодибилдинг, күштік жаттығулар мен салмақ бойынша тренингтерге қол жеткізуге ұмтылыңыз
💪 Жеке тренажер залы және жеке жаттықтырушы сізге жаттығуларды орындау туралы нұсқаулар береді
жаттығу тарихы
One Спорт залындағы барлық журналдардың біреуі бір ұйымдастырылған жерде
Power Пауэрлифтинг, күштік жаттығу және салмақ жаттығулары үшін сіздің бір репетицияңызды қадағалаңыз
A Жаттығу сеансын қайтадан орындауға және жаттығу журналын автоматты түрде толтыруға мүмкіндік береді
Сіз жаттығу жоспарларыңызды жасап, салмақ көтеру жаттығуларын жасасаңыз, жаттығуды жоспарлаушы сіздің жетістіктеріңізді визуализациялауға көмектеседі. Сенсорлық баспасөз, буксирлерді соққыға салу және өлім-жітім сияқты негізгі күрделі жаттығулардың біреуін көре аласыз.
Сіздің салмақ көтеру жаттығуларыңызды қадағалау арқылы сіз өзіңіздің баспалдақтарыңызды, штанганы соққыға және өлім-жітімді айтарлықтай арттыра аласыз.
Міне, сондықтан ауыр атлетика және пауэрлифтинг жасайтын адамдар Daily Strength жаттығу трекері ретінде пайдаланады:
Жаттығу трекері мен жаттығу журналын пайдалану оңай
Exerc Жаттығулар мен жаттығуларды қосып, өкілдер мен салмақтарды тіркеңіз
Your Дене жаттығуларына суперсет, трисет және гигант жиынтықтарды қосыңыз
Your Жинақтарыңызға және жаттығуларыңызға ескертпелер қосу үшін оны жаттығу журналы ретінде пайдаланыңыз
Жасақталған жаттығу кестелері
StrongLifts 5x5 және Ice Cream Fitness сияқты жаңа жаттығу кестелері
💪 Модрока 5x5, PHUL және PHAT сияқты қосымша жаттығу кестелері
Mus Бұлшық еттерін құруға, майды жууға және нығайтуға мүмкіндік беретін жаттығу кестелері
Power Пауэрлифтингтен, бодибилдингтен, салмақ жаттығуларынан және күштік жаттығулар кестесінен
Жеке жаттығу кестесін құрыңыз
💪 300+ жаттығу залы жаттығуларының суреттері мен нұсқауларымен қамтылған
Bar Тренажер залы тренажерлері, бөренелер, баспалдақтар, штангалық жолдар және қазандықтар
Sup Үлкен топтарда, трисецтерде және гиганттарда жаттығулар жасайды
5x5, 3x5, 1x3, Starting Strength және неміс тілінде жаттығу сияқты жаттығу кестелерін жасауға мүмкіндік береді.
Power Пауэрлифтинг пен бодибилдингпен айналысатын адамдарға арналған, олардың күштік жаттығуларын және салмақты жаттығуларын келесі деңгейге көтергіңіз келеді
жаттығу сеансы кезінде
💪 жаттығу бағдарламасы әр жиынтығының өкілдерін және салмақтарын оңай тіркеуге мүмкіндік береді
Your Өзіңіздің жеке жазбаңызды ұрып, бодибилдинг, күштік жаттығулар мен салмақ бойынша тренингтерге қол жеткізуге ұмтылыңыз
💪 Жеке тренажер залы және жеке жаттықтырушы сізге жаттығуларды орындау туралы нұсқаулар береді
жаттығу тарихы
One Спорт залындағы барлық журналдардың біреуі бір ұйымдастырылған жерде
Power Пауэрлифтинг, күштік жаттығу және салмақ жаттығулары үшін сіздің бір репетицияңызды қадағалаңыз
A Жаттығу сеансын қайтадан орындауға және жаттығу журналын автоматты түрде толтыруға мүмкіндік береді
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Локация, Жеке ақпарат және тағы 5
Дерек шифрланып өткізіледі.
Дерек жойылмайды.
Бағалар мен пікірлер
4,8
21,5 мың пікір
Жаңалықтар
- Filter exercises by equipment
- Save changes you have made during your workout
- Add new exercises
- Save changes you have made during your workout
- Add new exercises
