BLOCK Training

BLOCK Training

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Дәлелдерге негізделген қозғалыс, психикалық денсаулық және ұйқы режимдері арқылы денсаулығыңызды бақылауға алыңыз. Күн сайын аз уақытты жұмсап, қиын емес, ақылды жұмыс жасау арқылы өмір сүру сапасын жақсартыңыз.

НБА Даңқ залы Стив Нэш және оның денсаулық саласы бойынша әлемдік деңгейдегі сарапшылар тобы жасаған BLOCK сізге күнделікті әл-ауқатыңызды жақсартудың және сайып келгенде денсаулығыңызды ұзартудың (денсаулығыңыз жақсы болған жылдар) ең жақсы жолын көрсету үшін осында. және созылмалы аурусыз).

——

Біздің жаттықтырушыларымыз сізге кез келген жерден орындауға болатын әрекеттер туралы нұсқау береді, әркімнің бастайтын жері болуын қамтамасыз ету үшін әртүрлі деңгейлер ұсынылады. Біздің ұсынысымыз мыналарды қамтиды:

Күнделікті 8 - Сапалы қозғалыстың аз мөлшері сіздің жалпы денсаулығыңызға керемет әсер етеді. Бұл 8 минуттық төмен қарқынды жаттығулар бірлескен ұтқырлық пен тұрақтылықты, тепе-теңдікті және жалпы үйлестіруді жақсарту және қолдау үшін функционалдық қозғалыс үлгілері арқылы сізге бағыт береді.

Ақыл-ойды зарядтау - психикалық денсаулығыңызды басқару үшін қарапайым тыныс алу жаттығуларымен жүйке жүйеңізді басқарыңыз. Тыныс алу арқылы өзіңізді қалай реттеуге немесе төмендетуге болатынын біліңіз. Көптеген артықшылықтар үшін пайдаланыңыз, соның ішінде дайындық, энергияны арттыру, стрессті басқару және т.б.!

Ұйқыға дайындық — сапалы ұйқы сіздің өмір сапасына тікелей әсер етеді. Бұл 5 және 8 минуттық түнгі режимдер сіздің ойыңыз бен денеңізді тыныш ұйқы үшін оңтайландырады. Бағытталған созылулар мен тыныс алу жаттығулары сізді парасимпатикалық күйге түсіріп, демалған және сергек оятуға көмектеседі.

Қозғалыс тағамдары — Ұзақ отырудың салдарынан денеміз қысылып, ауырады. Бұл екі минуттық сеанстарды денеңізді босаңсытып, сізге қуат беру үшін күні бойы жасауға болады.

Күш — өмірден барынша пайда алу үшін әркімге функционалдық күш қажет. Бұл 20 минуттық сеанстардың «бодибилдингке» ЕШҚАШАН қатысы жоқ және қартаюды тежеуге көмектесетін физикалық мүмкіндіктерді құруға және сақтауға барлық қатысы бар.

Жаттығулар — Сіздің денеңіз қозғалуға арналған және біздің жаттығуларымыз сізге жақсы жұмыс істеуге көмектеседі. Бұл толық денені қамтитын жан-жақты сеанстар сіздің физикалық қабілеттеріңіздің негізін құруға, әр адам бастан кешіретін табиғи физикалық құлдырауды болдырмауға және сайып келгенде салауатты және белсенді өмір салтын қолдауға бағытталған.

Спортты қыздыру және қалпына келтіру — осы 5 минуттық спортқа арналған қыздыру және қалпына келтіру сеанстары арқылы ұзағырақ, жақсырақ ойнаңыз және жарақат алу қаупін азайтыңыз. Спортқа дейін және одан кейін осы аз уақытты кәсіпқойлар сияқты алыңыз және ойнауды ешқашан тоқтатпағаныңызға сенімді болыңыз.

——

Қазір бастау:

Қолданбаны жүктеп алып, 7 күндік тегін сынақ нұсқасын бастаңыз
Кітапханадағы жүздеген сессиялардың ішінен таңдап, күн сайын жаңа сабақтарды тамашалаңыз
Көргеніңіз ұнай ма? Айына $19,99 немесе жылына $191,90 төлейтін мүше болыңыз

——

Толығырақ https://blocktraining.com сайтынан біліңіз
[e-mail] мекенжайы бойынша бізге хабарласыңыз

Жаңа функциялар

Google Play Billing Library 7 migration