Gym Fitness Workout Planner

Gym Fitness & Workout

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Біздің тренажер залындағы жаттығулар мен фитнес жаттығулары қолданбасымен фитнес сапарыңызды өзгертіңіз!
Сіз бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі спортшы болсаңыз да, біздің қолданбада барлығына арналған нәрсе бар.
Жаңадан бастаушылар мен жаттығу залы егеуқұйрықтары үшін: Гимнастикалық фитнес жаттығулары кең ауқымды мүмкіндіктер мен жекелендірілген жаттығу жоспарлары арқылы фитнес мақсаттарыңызға жетуге дайын болыңыз.

Спортзал қолданбасының негізгі мүмкіндіктері:
★ Жаңадан бастаушыларға арналған жаттығу залы жаттығулары: фитнес саяхатыңызды жаңадан бастаушыларға арналған арнайы жаттығу залындағы жаттығулардан бастаңыз.
Тәжірибелік әзірленген жиынтықтар, қайталаулар және салмақ арқылы бұлшық еттерге, төзімділікке, максималды күшке ие болыңыз немесе жаттығу залындағы жаттықтырушы жаттығуларымен сергек болыңыз!

★ Жаттығулардың бай дерекқоры және нұсқаулары: 500+ жаттығулар бұлшықет топтары, жабдық немесе сізге арналған кілт сөздер бойынша санатталған. Біздің HD фотосуреттеріміз бен бейнелеріміз және егжей-тегжейлі нұсқаулар жаттығу пішініңізді түзетуге және жарақаттанудан аулақ болуға көмектеседі.
Жеке фитнес залындағы жаттығулар: Сіздің нақты фитнес қажеттіліктеріңізге және мақсаттарыңызға жету үшін теңшелген жаттығуларды алыңыз.

★ Бұлшықеттердің өсуіне арналған бодибилдинг жаттығулары: бұлшық еттерін арттыруға арналған әртүрлі жаттығулар арқылы әрқашан қалаған дене бітіміңізді қалыптастырыңыз.
Тәжірибелі бодибилдер ретінде кейбір озық қиындықтарды орындағыңыз келе ме?

★Жаттығулар залындағы фитнес жаттығулары нәтижелеріңізді жоғарылату және шектеулеріңізді көтеруге көмектесу үшін сіздің мақсатыңызға және қол жетімді спортзал жабдықтарына бейімделеді.

★ Үйде фитнес жаттығулары жоспарлары: жаттығу залы жоқ па? Проблема жоқ! Өз кеңістігіңізде ыңғайлы болу үшін тиімді үй жаттығуларының жоспарларын ашыңыз. Жаңадан бастаушыларға арналған ауыр атлетика бойынша кеңестер, сарапшылардың кеңестері мен нұсқаулары арқылы ауыр атлетика негіздерін үйреніңіз.


Жаттығу үшін фитнес және жаттығу залындағы жаттықтырушыны пайдалану

Android жүйесіне арналған Fitness Tracker қолданбасы: үлгеріміңізді қадағалаңыз және біздің жан-жақты фитнес трекерімізбен ынталы болыңыз.

Гимнастикалық жаттығулар, күшке арналған дене салмағына арналған жаттығулар, жабдықты қажет етпейтін дене салмағының жаттығуларымен күшейіңіз.

Әйелдерге арналған күш жаттығулары бағдарламалары әйелдерге арналған күш жаттығулары бағдарламалары арқылы өзіңізді күшейтеді.

Жоғары қарқынды аралық жаттығулармен (HIIT) май жоғалтуға, калорияларды жағуға және метаболизміңізді арттыруға арналған HIIT жаттығулары.

● Жекелендірілген тәртіптер: арнайы қажеттіліктеріңіз бен мақсаттарыңызға сәйкес келетін арнайы жаттығу жоспарларын жасаңыз.

● Кепілдендірілген салмақ жоғалту: Біздің жаттығуларымыз калорияларды барынша жағуға және идеалды салмаққа жетуді жылдамдатуға арналған.

● Спорттық тамақтану: өзіңізді оңтайлы тамақтандыру және өнімділікті арттыру үшін тамақтану бойынша кеңестер мен фитнес рецепттерін табыңыз.

● PROFILE Gym Fitness and Training
Сіздің үлгеріміңіз бен жаттығу рекордыңыз
Бұл бөлім арқылы сіз өзіңіздің барлық жетістіктеріңізді келесі деректер арқылы бақылай аласыз: дене салмағының индексі, дене майының пайызы, кеуде шеңбері, бел шеңбері, арқа шеңбері және барлық жетістіктеріңізді бақылау үшін сақтай алатын басқа да көптеген деректер.

● Таймер
Gym Fitness & Workout қолданбасында жаттығу уақытын немесе жаттығу уақытын өлшеу үшін пайдалануға болатын таймер бар.
• Интервалдар

● Gym Fitness & Workout қолданбасында кез келген жаттығуларда аралықтарды орындау үшін пайдалануға болатын таймер бар.

Gym Fitness & Workout көмегімен шектеулеріңізді ұлғайтуға және фитнес мақсаттарыңызға жетуге дайын болыңыз! жаттығу залында немесе үйде жақсартыңыз, қолданбаны қазір жүктеп алыңыз және фитнес әуесқойлары қауымдастығына қосылыңыз. Денеңізді және өміріңізді өзгертуді бұдан былай күтпеңіз!