Lyfta - Gym Workout Tracker

Lyfta Workout Tracker

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Lyfta көмегімен күшті болыңыз! Бұл мыңдаған фитнес әуесқойлары үшін жаттығу залына баратын трекер және жоспарлаушы. Lyfta көмегімен жаттығуларыңызды оңай тіркеуге, құрылымдық бағдарламаларды орындауға және фитнес мақсаттарыңызға қол жеткізуге болады. Біздің пайдаланушылар бізге Lyfta сізге әрбір жаттығуды барынша пайдалануға көмектесетінін дәлелдейтін жүздеген бес жұлдызды рейтингтер берді.

Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі ардагер болсаңыз да, Lyfta-да барлығына бір нәрсе бар. Кез келген фитнес деңгейіне немесе физикалық мақсатқа сәйкес келетін жаттығулардың таусылмайтын кітапханасынан рахат алыңыз.

Әр қимылға арналған қарапайым, таза нұсқаулық бейне көрсетілімдерін тамашалаңыз, бұл басқа спортзалға барушылардың алдында ұятқа қалмауды немесе одан да жаманы, өзіңізді жарақаттап, жаттығу жасай алмауды қамтамасыз етіңіз!

Сізді іште не күтіп тұр

Сарапшы әзірлеген жаттығулар: өзіңіздің жеке жаттығу жоспарыңызды жасау кезіндегі қиындықтар мен шатасуларды өткізіп жіберіңіз. Кез келген кестеге сәйкес келетін алдын ала жасалған, оңай орындалатын жаттығулар жоспарларының кең кітапханасын шолыңыз.

Өркендеп келе жатқан қауымдастық: Жүздеген мың лифтшілер өз мақсаттарына ұмтылады және бір-бірін қолдайды, әр сессияда жетістіктерімен бөліседі. Жетістіктеріңіз бен жеке жазбаларыңызбен бөлісіңіз және әріптестеріңізбен бірге жетістіктеріңізді бақылаңыз

Ыңғайлы консистенциясы: қалам мен қағазды тастаңыз. Біздің қолданба әр сеанс сайын жаңа биіктерге жетуге көмектесу үшін өткен уақытта қалай орындағаныңыз туралы көрсеткіштер мен еске салғыштарды бере отырып, прогресті бұрынғыдан да ыңғайлы бақылауға мүмкіндік береді.

Прогрессияңызға тереңірек сүңгу: жаттығу күндері, жаттығулардың ұзақтығы, көтерілген жалпы салмақ, жаттығулар тарихы, дене салмағы, дене майы, дене бөліктерінің өлшемдері, калорияларды бақылау, күш прогресі және т.б. бақыланады, бұл сізге сонша терең сүңгуге мүмкіндік береді. барынша әсерлі және жан-жақты тәжірибе алу үшін

Қолданбадағы танымал жаттығу бағдарламаларының кейбірі
StrongLifts 5x5 Күш жаттығулары, Пауэрлифтинг, Стронгмен, Бодибилдинг, GZCL, nSuns 5/3/1, Жоғарғы/Төменгі сплит, Арнольдтың итеру/тарту/аяқтары, баспалдақпен күш жаттығулары, P.H.U.L. (Қуат гипертрофиясының жоғарғы төменгі бөлігі), 5/3/1, Джим Вендлер, Мадков 5х5, Кандито 6 апталық бағдарламасы, Техас әдісі, неміс көлемді жаттығулары, Шейко, Смолов скват жаттығулары, Вестсайд штангасының конъюгат әдісі

Осының барлығы және т.б., Lyfta арқылы мүлдем тегін, қазір жүктеп алыңыз!

Бірақ бұл үшін жай ғана сөзімізді қабылдамаңыз - пайдаланушыларымыздың не айтатынын қараңыз:

"Бұл мен осы уақытқа дейін қолданып көрген ең жақсы тегін жаттығу трекері. Өте ұсынылады." -Тимоти, Lyfta қолданушысы

"Жаттығуларыңызды, қолданған салмақтарыңызды, қайталауларыңызды, қаншалықты қиын болғаныңызды және тіпті өзіңізді қалай сезінгеніңізді бақылап отыру өте керемет! Деректерді ұнататын адам ретінде бұл шынымен ойынды өзгертеді. Мен мұны өте ұсынамын!" -Тайлер, Lyfta қолданушысы

Қызмет көрсету шарттары: https://lyfta.app/terms
Құпиялық саясаты: https://lyfta.app/privacy
[e-mail] қолданбасын қолдау

Wear OS қолданбасының бета нұсқасын ұсынғанымызға қуаныштымыз! Қателер туралы кез келген пікірді және жақсартулар бойынша ұсыныстарды құптаймыз. Осы қолданбаны бірге жасай алатын ең жақсы етіп жасайық!

Жаңалықтар

We're always making changes and improvements to Lyfta. To make sure you don’t miss a thing, just keep your updates turned on.