ADHD Guide

Bendix Media

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

ADHD-мен күнделікті өміріңізде көбірек тыныштық, шолу және түсінік табыңыз.

ADHD нұсқаулығы - бұл сіздің құрылымыңызды, түсінігіңізді және әл-ауқатыңызды жақсартуға көмектесетін жеке көмекшіңіз - өзіңізде ADHD болса да, туысыңыз болсаңыз да немесе диагнозға қызығушылық танытсаңыз да.

Келесі тақырыптар бойынша мақалаларды оқыңыз:
• Ойларды, мазасыздықты және эмоцияларды жарыстыру• Құрылым, істер тізімі және жоспарлау
• Ұйқы гигиенасы, диета және жаттығу
• Әлеуметтік қарым-қатынас, ұят және өзін-өзі түсіну
• Және тағы басқа көптеген қызықты тақырыптар

Мүмкіндіктер:
• Сүйікті мақалаларыңызды белгілеңіз
• Пайдаланушыға ыңғайлы іздеу және санаттар
• Мақалаларды дауыстап оқыған кезде тыңдаңыз
• ADHD, мазасыздық, OCD және т.б. үшін өзін-өзі тексеру• Мазасыз сәттерге арналған тыныштандыратын тыныс алу жаттығулары
• Шоғырланған жұмыс және үзілістерді есте сақтау үшін Pomodoro таймері
• Тыныштандыратын дыбыстары бар дыбыс көрінісі
• Күн сайын болған үш жақсы нәрсені табуды еске салатын 3 маңызды сәт
• Алаңдатпайтын қарапайым және заманауи қолданба

ADHD нұсқаулығы сізге хаоста тыныштық табуға және миыңызды сәл жақсырақ түсінуге көмектеседі.

ADHD-ге және онымен күн сайын өмір сүретіндерге құрметпен жасалған.

Автоматты жаңарту ағымдағы кезең аяқталғанға дейін кемінде 24 сағат бұрын өшірілмесе, жазылым автоматты түрде жаңартылады.