SmartWorkout - Gym Log Tracker
Қолданба арқылы сатып алу
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Күш жаттығулары мен бодибилдинг жаттығулары мен салмақ көтеруге арналған тренажер
Оқытуды үнемдеуге және талдауға оңтайландыруға мүмкіндік беретін біліктілікті арттыру панелі.
Жаттығуларыңызды тіркеу оңайырақ
Енді сіз жаттығуларыңызды оңай жаза аласыз. Біз сізге жаттығуларды, жиынтықтарды, мақсаттарды тиімдірек қосуға мүмкіндік беретін тамаша жаттығу тақтасын дайындадық, жекелендірілген пернетақта арқылы сіз өзіңіздің нәтижелеріңізді одан да ыңғайлы түрде енгізе аласыз!
Оқытудың икемді тақтасы
Оқыту тақтасында көрсетілген деректерді теңшеуге болады. Соңғы мақсат пен демалыс уақыты, қайталаудың максималды жылдамдығы, жаттығу көлемі және тағы басқалар!
Дененің егжей -тегжейлі визуализациясы
Адам денесінің бұлшық еттерін визуализациялаудың ең жетілдірілген жүйесі. Жаттығуды аяқтағаннан кейін сіз денеңіздегі бұлшықеттердің қаншалықты ауыр жұмыс істегенін көресіз! Достарыңызға және әлеуметтік желілерде #SmartWorkout көмегімен көрсетуге болатын тамаша модель
Демалыс уақытын бақылау
Жинақтар арасындағы демалыс уақытын бақылау үшін енді уайымдамаңыз, біз мұны сіз үшін жасаймыз! Жаттығу кезінде таймер берілген жаттығудың алдыңғы жаттығуларынан соңғы есте қалатын уақытты автоматты түрде орнатады және сізге үзілістің аяқталғаны туралы хабарлайды!
Біліктілікті арттыру көлемін есептеу жүйесі
Біз максималды қайталаудың көлемі мен көрсеткіштерін есептейміз. Біз өз дене салмағымызбен жаттығулар үшін дене салмағының пайызын ескереміз! Бір қолмен жаттығулар үшін біз көлемді екі рет есептейміз және 1RM индексін ескереміз. (мысалы, гантельдерді орындыққа басып, біз x2 килограммды есептейміз)
Уақытты босқа өткізбеңіз!
Біз арнайы жаттығулардың ең жақсы жетістіктерін көшіре отырып, журналдардан әр жаттығудың жылдам демалу жүйесін қосамыз. Біз сізге прогресті бақылауға көмектесеміз, және сіз жаңа рекордтарды жаңартасыз!
Күн тәртібін қолданыңыз!
Біздің жүйелік жүйе сізге жалпы көлемдер мен жазбаларды егжей-тегжейлі салыстыруға мүмкіндік береді, осылайша сізде көбірек бақылау, көбірек көтеру және жаттығудан жаттығуға деген мотивация өседі!
Өз салмағыңызды жаңартыңыз
Бізде салмақты бақылау мен мақсат қоюдың ыңғайлы жүйесі бар. Сіздің салмағыңыз дене салмағының жаттығуларына қосылады, сондықтан ол сіздің жаттығу көлеміңізге есептеледі.
Бізбен ақылмен жаттығыңыз!
Сізге үлкен жетістіктер мен одан да үлкен жетістіктер тілейміз.
Оқытуды үнемдеуге және талдауға оңтайландыруға мүмкіндік беретін біліктілікті арттыру панелі.
Жаттығуларыңызды тіркеу оңайырақ
Енді сіз жаттығуларыңызды оңай жаза аласыз. Біз сізге жаттығуларды, жиынтықтарды, мақсаттарды тиімдірек қосуға мүмкіндік беретін тамаша жаттығу тақтасын дайындадық, жекелендірілген пернетақта арқылы сіз өзіңіздің нәтижелеріңізді одан да ыңғайлы түрде енгізе аласыз!
Оқытудың икемді тақтасы
Оқыту тақтасында көрсетілген деректерді теңшеуге болады. Соңғы мақсат пен демалыс уақыты, қайталаудың максималды жылдамдығы, жаттығу көлемі және тағы басқалар!
Дененің егжей -тегжейлі визуализациясы
Адам денесінің бұлшық еттерін визуализациялаудың ең жетілдірілген жүйесі. Жаттығуды аяқтағаннан кейін сіз денеңіздегі бұлшықеттердің қаншалықты ауыр жұмыс істегенін көресіз! Достарыңызға және әлеуметтік желілерде #SmartWorkout көмегімен көрсетуге болатын тамаша модель
Демалыс уақытын бақылау
Жинақтар арасындағы демалыс уақытын бақылау үшін енді уайымдамаңыз, біз мұны сіз үшін жасаймыз! Жаттығу кезінде таймер берілген жаттығудың алдыңғы жаттығуларынан соңғы есте қалатын уақытты автоматты түрде орнатады және сізге үзілістің аяқталғаны туралы хабарлайды!
Біліктілікті арттыру көлемін есептеу жүйесі
Біз максималды қайталаудың көлемі мен көрсеткіштерін есептейміз. Біз өз дене салмағымызбен жаттығулар үшін дене салмағының пайызын ескереміз! Бір қолмен жаттығулар үшін біз көлемді екі рет есептейміз және 1RM индексін ескереміз. (мысалы, гантельдерді орындыққа басып, біз x2 килограммды есептейміз)
Уақытты босқа өткізбеңіз!
Біз арнайы жаттығулардың ең жақсы жетістіктерін көшіре отырып, журналдардан әр жаттығудың жылдам демалу жүйесін қосамыз. Біз сізге прогресті бақылауға көмектесеміз, және сіз жаңа рекордтарды жаңартасыз!
Күн тәртібін қолданыңыз!
Біздің жүйелік жүйе сізге жалпы көлемдер мен жазбаларды егжей-тегжейлі салыстыруға мүмкіндік береді, осылайша сізде көбірек бақылау, көбірек көтеру және жаттығудан жаттығуға деген мотивация өседі!
Өз салмағыңызды жаңартыңыз
Бізде салмақты бақылау мен мақсат қоюдың ыңғайлы жүйесі бар. Сіздің салмағыңыз дене салмағының жаттығуларына қосылады, сондықтан ол сіздің жаттығу көлеміңізге есептеледі.
Бізбен ақылмен жаттығыңыз!
Сізге үлкен жетістіктер мен одан да үлкен жетістіктер тілейміз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Жаңалықтар
- New Training Plans
- RIR/RPE Calculator
- Load Suggestions
- Workout Updates Based on Last Session
- Manual Approval of Sets
- RIR/RPE Calculator
- Load Suggestions
- Workout Updates Based on Last Session
- Manual Approval of Sets
