7 Minute Workout - HIIT Weight
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
4,6star
3,18 мың пікір
100 м.+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
«Уақыттың жеткіліксіздігі» енді ақталмайды! 7 минут ішінде сіздің денеңізді майлы жану режиміне қойыңыз! ITunes және Google Play-те # 1 C25K® (5K-ға арналған куш) қосымшасын жасаған адамдар жасаған!
• ACSM Health & Fitness Journal-да жарияланған ғылыми негізделген бағдарлама негізінде.
• Бұл 12 жоғары қарқынды жаттығулар ешқандай жабдықты талап етпейді, яғни оны кез келген жерден орындауға болады!
• HIIT (High Intensity Interval Training) Crossfit жаттығулары сияқты көптеген артықшылықтарға ие!
• 7 минуттық жаттығу барлық фитнес деңгейлері үшін өте қолайлы, сіз жай ғана басталасыз ба, немесе жаттығу ардагері.
• Әрбір жаттығуды орындағанда ойын-сауық жетістіктерін алыңыз және ашыңыз! Белгіленген нұсқаулық бейнелер әр жаттығуды дұрыс және қауіпсіз орындауға көмектеседі.
• Денсаулық пен фитнес қауымдастығына 8 000 000-нан астам адам қосылды!
★ ерекшеліктері ★
• Интуитивті керемет дизайн. Мұның бәрі - «Слайд на Старт»!
• Барлық жаттығуларға пайдалы нұсқаулық бейнелер.
• Дауыстық жаттықтырушы, сондықтан экранға көз салуға тура келмейді және жаттығуға барлық күшіңізді жұмылдыра алады.
• Countdown дауыстық қоңыраулар, сіз қанша уақыт қалғанын білесіз!
• Сізді ынталандыратын марапаттар мен көңілді жетістіктер!
• Күнделікті өзгертуге және заттарды жаңа және қызықты етіп сақтауға арналған қосымша қосымша жаттығулар.
• Икемділікке, жарақаттанудың алдын алуға және негізгі нығайтуға көмектесетін жүгірушілер үшін жасалған және арнайы дайындалған жаттығулар бар.
★ PRO UPGRADE ★
• Сіздің жаттығу журналыңызды көріп, барлық жетістіктеріңізді қайталай аласыз.
• Қосылған қиындықтар үшін демалыс уақытын және жаттығу ұзақтығын реттеңіз!
• Қосымша күйдіру үшін қосымша тізбектерді қосыңыз!
★ ҰЛЫ ҚҰРЫЛҒЫНЫ ӨНДІРУ ★
• ALL жаттығуларын алыңыз
• ALL PRO жаңартуларын алыңыз
★ осы қолданба ұнатасыз ба? Бізде фитнес қажеттіліктеріңізді қамтитын денсаулық пен фитнес қосымшаларының толық жиынтығы бар.
C25K (5K-ге кушет) Тренажер: https://goo.gl/NCe703
10K Трейнер - https://goo.gl/FyvmKs
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Ситупс тренері - https://goo.gl/W1502W
★ Көмек, кеңестер және кеңестер үшін қауымдастыққа қосылыңыз!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Форумдар сіздің барлық фитнес сұрақтарыңызды сұрайтын тамаша орын!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Үздік денсаулық кеңестері үшін біздің блогты оқыңыз!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Қолданбаға қатысты сұрақтар / түсініктемелер? Бізге contactus@zenlabsfitness.com электрондық пошта арқылы хат жіберіңіз немесе www.zenlabsfitness.com сайтында танысыңыз.
Zen Labs - сүт безінің қатерлі ісігінің ұлттық коалициясының мақтан тұтады. Біз сүт безі қатерлі ісігінің емін табуды мақтан тұтамыз және олардың іс-әрекеттерін мақтан тұтамыз. www.breastcancerdeadline2020.org
«Даналықты ұстанған азаматтардың шағын тобы әлемді өзгерте алатынына ешқашан күмән келтірмеңіз. Шынында да, бұл жалғыз нәрсе.
~ Маргарет Мид
Құқықтық ескерту
Бұл қолданба және оған берілген немесе Zen Labs LLC берген кез келген ақпарат тек білім алу мақсаттарында ғана. Олар кәсіби медициналық кеңес алмастырушы болып саналмайды. Кез-келген фитнес-бағдарламаны бастамас бұрын, әрдайым сіздің денсаулық сақтау мекемесіне хабарласыңыз.
• ACSM Health & Fitness Journal-да жарияланған ғылыми негізделген бағдарлама негізінде.
• Бұл 12 жоғары қарқынды жаттығулар ешқандай жабдықты талап етпейді, яғни оны кез келген жерден орындауға болады!
• HIIT (High Intensity Interval Training) Crossfit жаттығулары сияқты көптеген артықшылықтарға ие!
• 7 минуттық жаттығу барлық фитнес деңгейлері үшін өте қолайлы, сіз жай ғана басталасыз ба, немесе жаттығу ардагері.
• Әрбір жаттығуды орындағанда ойын-сауық жетістіктерін алыңыз және ашыңыз! Белгіленген нұсқаулық бейнелер әр жаттығуды дұрыс және қауіпсіз орындауға көмектеседі.
• Денсаулық пен фитнес қауымдастығына 8 000 000-нан астам адам қосылды!
★ ерекшеліктері ★
• Интуитивті керемет дизайн. Мұның бәрі - «Слайд на Старт»!
• Барлық жаттығуларға пайдалы нұсқаулық бейнелер.
• Дауыстық жаттықтырушы, сондықтан экранға көз салуға тура келмейді және жаттығуға барлық күшіңізді жұмылдыра алады.
• Countdown дауыстық қоңыраулар, сіз қанша уақыт қалғанын білесіз!
• Сізді ынталандыратын марапаттар мен көңілді жетістіктер!
• Күнделікті өзгертуге және заттарды жаңа және қызықты етіп сақтауға арналған қосымша қосымша жаттығулар.
• Икемділікке, жарақаттанудың алдын алуға және негізгі нығайтуға көмектесетін жүгірушілер үшін жасалған және арнайы дайындалған жаттығулар бар.
★ PRO UPGRADE ★
• Сіздің жаттығу журналыңызды көріп, барлық жетістіктеріңізді қайталай аласыз.
• Қосылған қиындықтар үшін демалыс уақытын және жаттығу ұзақтығын реттеңіз!
• Қосымша күйдіру үшін қосымша тізбектерді қосыңыз!
★ ҰЛЫ ҚҰРЫЛҒЫНЫ ӨНДІРУ ★
• ALL жаттығуларын алыңыз
• ALL PRO жаңартуларын алыңыз
★ осы қолданба ұнатасыз ба? Бізде фитнес қажеттіліктеріңізді қамтитын денсаулық пен фитнес қосымшаларының толық жиынтығы бар.
C25K (5K-ге кушет) Тренажер: https://goo.gl/NCe703
10K Трейнер - https://goo.gl/FyvmKs
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Ситупс тренері - https://goo.gl/W1502W
★ Көмек, кеңестер және кеңестер үшін қауымдастыққа қосылыңыз!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Форумдар сіздің барлық фитнес сұрақтарыңызды сұрайтын тамаша орын!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Үздік денсаулық кеңестері үшін біздің блогты оқыңыз!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Қолданбаға қатысты сұрақтар / түсініктемелер? Бізге contactus@zenlabsfitness.com электрондық пошта арқылы хат жіберіңіз немесе www.zenlabsfitness.com сайтында танысыңыз.
Zen Labs - сүт безінің қатерлі ісігінің ұлттық коалициясының мақтан тұтады. Біз сүт безі қатерлі ісігінің емін табуды мақтан тұтамыз және олардың іс-әрекеттерін мақтан тұтамыз. www.breastcancerdeadline2020.org
«Даналықты ұстанған азаматтардың шағын тобы әлемді өзгерте алатынына ешқашан күмән келтірмеңіз. Шынында да, бұл жалғыз нәрсе.
~ Маргарет Мид
Құқықтық ескерту
Бұл қолданба және оған берілген немесе Zen Labs LLC берген кез келген ақпарат тек білім алу мақсаттарында ғана. Олар кәсіби медициналық кеңес алмастырушы болып саналмайды. Кез-келген фитнес-бағдарламаны бастамас бұрын, әрдайым сіздің денсаулық сақтау мекемесіне хабарласыңыз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Жеке ақпарат
Дерек шифрланып өткізіледі.
Деректің өшірілуін сұрай аласыз.
Бағалар мен пікірлер
4,6
3,11 мың пікір
Жаңалықтар
- small optimizations and upgrades
