Strength Training At Home

Rstream Labs

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Үйде күш жаттығуларын іздеп жүрсіз бе? Негізгі бұлшықеттеріңізді және дене фитнесіңізді дамытқыңыз келе ме? Сонда сіз дұрыс жерге келдіңіз. Дене шынықтыруды жақсарту үшін кардио және салмақ көтеру жаттығулары бар күш жаттығулары қолданбасын қараңыз.

Күш жаттығулары - бұл бұлшықет күші мен белгілі бір негізгі бұлшықет тобының жарамдылығын жақсартуға арналған қарсылық жаттығуларының жоспары. Күш жаттығулары белгілі бір бұлшықет фитнесін дамыту үшін салмақ көтеру және қарсылық кардио жаттығуларын қамтиды. Күш жаттығуларын жаттығу залындағы гір көтеру машиналары немесе дене салмағыңызбен үй жаттығулары арқылы жасауға болады. Біздің қарсылық жаттығулары қолданбасы бодибилдинг пен күшті дамытуға арналған жаттығуларды ұсынатын тамаша фитнес жаттықтырушы болады.

Бұлшықеттерді көбейтуге арналған күнделікті жаттығулар жоспары.
Қарсылық жаттығулары қолданбасында күнделікті салмақ көтеру және үйде күш жаттығулары бар. Қолданбадағы фитнес-жаттықтырушы әйелдер мен ерлерге арналған бұлшықет күшін дамытуға арналған әртүрлі жаттығуларға ие. Әрбір негізгі жаттығу тәртібі үйде гантельдер мен дене салмағын пайдаланып ауыр көтеру кардио жаттығуларын орындау арқылы төзімділік пен төзімділікті арттыруға көмектеседі.

Үйде қарсылық жаттығулары үшін жаттықтырушыны жекелендіріңіз.
Күш жаттығулары қолданбасында салмақ жоғалтуға және бұлшықетке арналған 30 күндік күшті жаттығулар жоспарларының жекелендірілген жинағы бар. Қолданба салмақты негізгі бұлшықетке айналдыру үшін салмақ қосуға қол жеткізу үшін әйелдер мен ерлерге арналған жеке жаттықтырушы сияқты. Тіпті жаттығу залына бармай-ақ үйде пауэрлифтинг жаттығулары бар. Сіз іш, кеуде, қол, аяқ және т.б. сияқты белгілі бір бұлшықеттерге назар аудару үшін жаттығуларды таба аласыз.

Үйде күш жаттығуларын жаттығу трекерімен оңай жасауға болады.
Күш жаттығулары қолданбасы бодибилдингке арналған күшті жаттығуларды қадағалауға көмектеседі. Дене бұлшықеттерін нығайту үшін спортзалға барудың қажеті жоқ. Қарсылық жаттығулары қолданбасы бодибилдингке арналған жаттығуларды жоспарлаушыны орнатуға арналған кеңестері бар нұсқаулық сияқты. Онда тіпті әйелдер мен ерлерге дене шынықтыру және бұлшықет төзімділігін дамыту үшін күш жаттығуларын жоспарлауға арналған санат бар. Сіз бұлшық еттеріңізді күшейтетін әртүрлі үй жаттығуларын таба аласыз.

Үйде күш жаттығуларын іздеу бүгін аяқталады. Біздің күш жаттығулары қолданбасын жүктеп алыңыз және бұлшықетті дамытуға арналған әртүрлі негізгі жаттығуларды пайдаланыңыз.