Egao - Happiness by smiling

Mood Patterns

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

күлімсіреудің пайдасы

Бірнешеуін атап өтейін: күлімсіреу көңіл -күйді көтереді, стрессті жеңілдетеді, иммундық жүйені жақсартады және ауырсынуды азайтады.

Көңіл күйді көтеру

Біз бақытты кезде күлеміз. Бірақ сіз күлетін кезде біз де бақытты болатынымызды білдіңіз бе? Бұл құбылыс беттің кері әсері деп аталады. 2019 жылы 138 зерттеудің мета-анализі [1] оның бақытқа орташа, бірақ маңызды әсерін растады. Тіпті жалған күлкі сіздің эмоционалды бақытты күйге түсіретін жолдарыңызды белсендіреді [2].

Стресті жеңілдету

Егер қазіргі әлемде бір нәрсе тым көп болса - бұл стресс. Стресс біздің сезімімізге, сыртқы түрімізге және басқалармен қарым -қатынасқа әсер етеді (көбінесе жақсы жаққа емес). Қысқа үзіліс жасап, күлімсіреу сіздің стрессті төмендетуге көмектеседі [3]. Сіз және сіздің айналаңыздағылар одан пайда көреді.

Иммундық жүйені күшейту

Күлімсіреу иммундық жүйені нығайтады. Иммундық функциялар жақсаратын сияқты, себебі ол нейротрансмиттерлердің бөлінуіне байланысты сізді босаңсытады [4]. Қарапайым күлімсіреу сіздің денсаулығыңызға әсер етеді.

Ауырсынуды азайту

Күлімсіреу біздің ағзамыздың табиғи ауруын басатын эндорфиндерді бөледі. Күлген кезде, біз басқаша емес, аурумен күресуге дайынбыз [5].

Egao ерекшеліктері

Egao сізге күлімсіреудің осы артықшылықтарын алуға көмектеседі. Бұл сізге күлімсіреуді еске салады және сіздің қосымша күлкіңізді қадағалайды.

Статистиканы алу

Сіз қаншалықты жиі және қанша уақыт күлетіндігіңіз туралы барлық статистиканы алыңыз.
Орташа көрсеткіштер мен жазбаларды қараңыз және кешегіге қарағанда бүгін көбірек күлуге тырысыңыз.

Еске салғыштарды орнату

Сәйкестік маңызды. Эгао сізге күлімсіреп жүруге көмектеседі, бұл сізге кез келген уақытта күлімдеуді еске салады.

Деректеріңізге ие болыңыз

Біз күлімдеуді сіздің әл-ауқатыңыз бен психикалық денсаулығыңыз үшін ең аз араласу деп санаймыз. Демек, біз барлық жиналған деректерді жеке деп есептейміз және оны құпия ұстауға көмектесеміз. Барлық күлімсіреу деректері тек жергілікті жерде сақталады және ешқандай серверге деректерді беру жоқ (бізде тіпті жоқ).
Дегенмен, бұл сіздің деректеріңіз, және сіз онымен өзіңіз қалаған нәрсені жасай аласыз. Сонымен, сіз өзіңіздің деректеріңізді SQLite дерекқоры ретінде немесе оңай оқылатын электрондық кесте түрінде экспорттауға болады.

Күлімсіреуді бақылаңыз

Эгао ақылды (кем дегенде біршама). Ол сіздің күлімсіреуіңізді анықтайды және сіз үшін автоматты түрде есептейді және уақытты есептейді.

Жауапкершіліктен бас тарту

Күлімсіреудің психикалық және физикалық денсаулығына көптеген ғылыми дәлелденген пайдасы бар болғанымен, Эгао ауру кезінде арнайы медициналық маманның тұрақты емін алмастырмайды.

Әдебиеттер

[1] Колес, Н.А., Ларсен, Дж.Т., және Ленч, Х.К. (2019). Бет-әлпет туралы әдебиеттің мета-анализі: эмоционалды тәжірибеге бет-әлпеттің кері әсері аз және өзгермелі. Психологиялық хабаршы , 145 (6), 610–651. https://doi.org/10.1037/bul0000194

[2] Marmolejo-Ramos, F., Murata, A., Sasaki, K., Yamada, Y., Ikeda, A., Hinojosa, JA, Watanabe, K., Parzuchowski, M., Tirado, C., & Оспина, Р. (2020). Мен күлгенде сіздің бетіңіз бен қимылдарыңыз бақытты болып көрінеді. Эксперименталды психология , 67 (1), 14-22. https://doi.org/10.1027/1618-3169/a000470

[3] Крафт, Т.Л. & Прессман, С.Д. (2012). Күлу және шыдау: манипуляцияланған мимиканың стресстік реакцияға әсері. Психологиялық ғылым , 23 (11), 1372–1378. https://doi.org/10.1177/0956797612445312

[4] D'Acquisto, F., Rattazzi, L., & Piras, G. (2014). Күлімсіреу - бұл сіздің қаныңызда! Биохимиялық фармакология , 91 (3), 287-292. https://doi.org/10.1016/j.bcp.2014.07.016

[5] Баспасөз қызметкері С.Д., Асеведо А.М., Хаммонд К.В., & Крафт-Фейл Т.Л. (2020). Ауырсыну арқылы күлімсіреу (немесе күлімдеу)? Экспериментальды манипуляциялардың ине инъекциясына әсері. Эмоция . Интернетте жарияланды. https://doi.org/10.1037/emo0000913

Жаңалықтар

* remove Firebase
* add languages: JA & KO