Mils Method жасаушысы және сертификатталған кілемше пилатес нұсқаушысы Амелия Коггин үйрететін Пилатес, мүсіндеу және HIIT жаттығулары арқылы ең жақсы ақыл мен денеңізді қалыптастырыңыз.
Жылдар бойы ауыр жүк көтеру және қарқынды топтық сабақтардан кейін қалаған нәтижелерді көрмегеннен кейін, Амелия Пилатесті тапты және оған және басқаларға өзін сенімді, күшті және бұрынғыдан да сау (психикалық және физикалық) сезінуге көмектескен жеке әдісін дамытты.
Жаттығудың әрбір жалғасы сізге аз немесе ешқандай жабдықты қажет етпей терлейді. Айлық күнтізбені орындау арқылы сіз үшін таңдалған күннің жаттығуын жасаңыз немесе уақыт ұзақтығына, бұлшықет тобына немесе қарқындылыққа негізделген жаттығуды таңдаңыз. MM қолданбасы сізді жігерлендіреді, жолда ұстайды және дәстүрлі кілемше Пилатес элементтерін, мүсіндеу/күшті және кардио қимылдарын біріктіретін Амелияның қолтаңба әдісімен нәтиже береді.
Жазылыммен сіз аласыз:
+ Әр апта сайын жаңа жаттығулар
+ Айдың күн сайын бағдарламаланған жаттығулары бар айлық кесте
+ Төмен әсерлі Пилатес, HIIT Пилатес, мүсін, күш, созылу және т.б. сияқты 100-ден астам әртүрлі жаттығуларға қол жеткізу
+ Жабдықпен және жабдықсыз жаттығулар
+ Жылдам 8 минуттан бастап толық 60 минуттық жаттығуға дейінгі әртүрлі сабақ ұзақтығы
+ Кез келген уақытта және қай жерде болсаңыз да, интернетсіз жаттығу үшін бейнелерді алдын ала жүктеп алыңыз!
Барлық мүмкіндіктер мен мазмұнға қол жеткізу үшін сіз Mils әдісіне ай сайынғы немесе жыл сайын тікелей қолданбаның ішінде автоматты түрде жаңартылатын жазылыммен жазыла аласыз.
* Баға аймаққа байланысты өзгеруі мүмкін және қолданбада сатып алмас бұрын расталады. Қолданбадағы жазылымдар циклінің соңында автоматты түрде жаңартылады.
* Барлық төлемдер Google Play есептік жазбаңыз арқылы төленеді және оларды бастапқы төлемнен кейін Есептік жазба параметрлері арқылы басқаруға болады. Ағымдағы цикл аяқталуға кемінде 24 сағат қалғанда өшірілмесе, жазылым төлемдері автоматты түрде жаңартылады. Ағымдағы циклдің аяқталуына кемінде 24 сағат қалғанда есептік жазбаңыздан жаңарту үшін ақы алынады. Тегін сынақ нұсқасының пайдаланылмаған кез келген бөлігі төлем жасалғаннан кейін жоғалады. Бас тартулар автоматты жаңартуды өшіру арқылы жүзеге асырылады.
Қызмет көрсету шарттары: https://milsmethod.vhx.tv/tos
Құпиялық саясаты: https://milsmethod.vhx.tv/privacy
Жаңартылған күні
2025 ж. 22 там.