Ryan Fernando Wellness Coach

tinychef

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

កម្មវិធីតាមដានសុខភាព Ryan Fernando

AI Diet & Gut Health Coach



ផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកញ៉ាំ មានអារម្មណ៍ និងរស់នៅជាមួយ Ryan Fernando Wellness Tracker ដែលជា កម្មវិធីអាហារូបត្ថម្ភដែលដំណើរការដោយ AI រួមបញ្ចូលគ្នានូវ ការធ្វើផែនការអាហារផ្ទាល់ខ្លួន និង ការតាមដានសុខភាព។



បង្កើតឡើងដោយ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដ៏ល្បីល្បាញ Ryan Fernando កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលជំនាញជាង 20+ ឆ្នាំជាមួយនឹង AI ទំនើប ដើម្បីជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ កែលម្អការរំលាយអាហារ និងមានអារម្មណ៍ក្មេងជាងវ័យតាមរយៈផែនការផ្ទាល់ខ្លួន និងការយល់ដឹងតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង។



🌿 លក្ខណៈសំខាន់ៗ



🧠 កម្មវិធីតាមដានសុខភាពពោះវៀន និងអាយុមេតាប៉ូលីស

• ពិន្ទុសុខភាពពោះវៀន (0–100) — យល់ពីការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។

• អាយុមេតាបូលីស — មើលថាតើរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាក្មេងឬចាស់។

តាមដានពីរបៀបដែលរបបអាហារ ការគេង ជាតិទឹក និងភាពតានតឹងរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។



🍱 AI Meal Planner & Food Scanner

ថតរូប ឬវាយបញ្ចូលអាហាររបស់អ្នក — AI កំណត់ វិភាគ និងតាមដានកាឡូរី ម៉ាក្រូ និងជាតិសរសៃសម្រាប់ផលប៉ះពាល់សុខភាពពោះវៀន។ Snap to Track ឬ Write to Track។



🎯 គម្រោងផ្ទាល់ខ្លួន

ជ្រើសរើសគម្រោងរបស់អ្នក៖

• Gut Reset – ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ

• ថាមពលមានតុល្យភាព – ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង

• ការបរិភោគស្អាត – ការញ៉ាំប្រកបដោយការគិត

• បង្កើនជាតិទឹក – ជំរុញការរំលាយអាហារ

• តុល្យភាពទម្ងន់ – ការបាត់បង់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព

ផែនការផ្អែកលើទម្លាប់ខ្នាតតូច — ចូលតិចជាង 30 វិនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។



💡 គ្រូបង្វឹកសុខភាព AI

ទទួលបានការណែនាំអំពីបរិបទ និងគន្លឹះជាក់ស្តែង៖

• ខកខានអាហារដែលមានជាតិ fermented? សាកល្បងទឹកដោះគោជូរ ឬ idli ។

• ខ្វះជាតិទឹក? ទទួលបានការរំលឹកតាមពេលវេលា។

• ជាតិសរសៃទាប? ទទួលការណែនាំអាហារក្នុងតំបន់។



🔥 ការប្រកាន់ខ្ជាប់ប្រចាំថ្ងៃ & កម្រិតសំឡេង

វាស់ស្ទង់ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយនឹងពិន្ទុប្រចាំថ្ងៃ និងការបន្តបន្ទាប់។ ចិញ្ចៀនវីរបុរសបង្ហាញពីវឌ្ឍនភាពលើអាហារ ទឹក ការគេង និងទម្លាប់។



🧘 ការតាមដានរបៀបរស់នៅ

តាមដានជាតិទឹក ការគេង អារម្មណ៍ និងភាពតានតឹង — កែលម្អសុខភាពពោះវៀន និងអាយុមេតាប៉ូលីសរៀងរាល់សប្តាហ៍។



🥗 ការណែនាំពីអ្នកជំនាញដោយ Ryan Fernando

ចូលប្រើគន្លឹះ រូបមន្ត និងវីដេអូផ្តាច់មុខពី 20+ ឆ្នាំនៃការបង្វឹកតារាល្បី និងអត្តពលិករបស់ Ryan ។ កក់ការពិគ្រោះយោបល់ 1 ទល់នឹង 1 គ្រប់ពេល។



💎 ហេតុអ្វីបានជាជ្រើសរើសកម្មវិធីនេះ

មិនដូចការរាប់កាឡូរីដូចជា HealthifyMe ឬ MyFitnessPal កម្មវិធីនេះផ្តោតលើរបៀបដែលទម្លាប់ធ្វើឱ្យសុខភាពខាងក្នុងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង — មិនមែនគ្រាន់តែជាលេខប៉ុណ្ណោះទេ។ វាជាវិទ្យាសាស្ត្រ AI + មនុស្សសម្រាប់ការធ្វើដំណើរផ្ទាល់ខ្លួន។



👤 ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់

• អ្នកជំនាញស្វែងរកថាមពល និងការផ្តោតអារម្មណ៍

• អ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណបង្កើនប្រសិទ្ធភាពប្រសិទ្ធភាព

• នរណាម្នាក់បន្តការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព

• អ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហារំលាយអាហារ ឬអស់កម្លាំង



🚀ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកថ្ងៃនេះ

តាមដានអាហារ ជាតិទឹក និងទម្លាប់។

បង្ហាញ សុខភាពពោះវៀន និង អាយុមេតាបូលីស របស់អ្នក។

ទទួលបាន គម្រោងផ្ទាល់ខ្លួន ដែលដំណើរការដោយ AI។



ញ៉ាំកាន់តែប្រសើរ។ មានអារម្មណ៍ថាក្មេងជាងវ័យ។ រស់នៅឱ្យរឹងមាំ។

ទាញយក កម្មវិធីតាមដានសុខភាព Ryan Fernando ឥឡូវនេះ!