Mindful Attitude & Meditation

Excel At Life

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

មិនមានការជាវបន្ថែមទេ។

រៀនបង្កើតអាកប្បកិរិយាគិត និងបន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗ!

មាតិកា

វីដេអូ Qi Gong
• បង្ហាញវិធីសាស្រ្ត Qi Gong
• ផ្តល់សមាធិ Qi Gong

អូឌីយ៉ូនៃការចងចាំ និងការបន្ធូរអារម្មណ៍
• ខ្លះមានឬគ្មានផ្ទៃខាងក្រោយតន្ត្រី
• រូបភាពណែនាំ
• ដកដង្ហើម
• បន្ធូរភាពតានតឹងរហ័ស
• រូបភាពដែលគួរចងចាំ
• បន្ធូរសាច់ដុំ
• បង្កើនថាមពល

ការសំរាកលំហែសម្រាប់កុមារ
• (និងក្មេងនៅក្នុងបេះដូង)
• បង្រៀនកុមារឱ្យដកដង្ហើម បន្ធូរអារម្មណ៍ និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេស្ងប់

សំឡេង​សមាធិ
• សេចក្តីសប្បុរសដោយសេចក្តីស្រឡាញ់
• មេត្តា
• ការរកឃើញដោយខ្លួនឯង។

អូឌីយ៉ូ​បណ្តុះបណ្តាល​ស្មារតី
• ការយល់ដឹងអំពីសុន្ទរកថា
• លំហាត់សតិអារម្មណ៍សាមញ្ញ

អត្ថបទ
• សមាធិ និងសម្រាក
• គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង
• ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង-អាកប្បកិរិយា (CBT)
• សុភមង្គល

តើ qi gong ជាអ្វី?

• ចលនាទន់ភ្លន់រួមជាមួយនឹងការដកដង្ហើម
• ទម្រង់ជាមូលដ្ឋាននៃតៃជី ដោយមិនមានការបណ្តុះបណ្តាលច្រើនឆ្នាំ
• ធ្វើអោយសុខភាពរាងកាយប្រសើរឡើងតាមរយៈការសម្រាក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

អត្ថប្រយោជន៍នៃសមាធិ ការសំរាកលំហែ និងសតិអារម្មណ៍

• គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងរោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធ ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ
• កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃជំងឺរាងកាយ ជាពិសេសជំងឺរលាកសន្លាក់, ជំងឺ fibromyalgia, ជំងឺលើសឈាម
• កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងធ្វើអោយគុណភាពជីវិតប្រសើរឡើង
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង និងកាត់បន្ថយការគេងមិនលក់

អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍

អូឌីយ៉ូ និងវីដេអូត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Monica Frank ដែលជាចិត្តវិទូដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 30 ឆ្នាំក្នុងការព្យាបាលការថប់បារម្ភ និងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង។ នាង​មាន​ការ​ហ្វឹកហ្វឺន​ជាង 10 ឆ្នាំ​នៅ​តៃជី និង​ចិត្តសាស្ត្រ​កីឡា និង​លំហាត់​ប្រាណ។ នាងបានរួមបញ្ចូលការបណ្តុះបណ្តាលនេះជាមួយនឹងផ្ទៃខាងក្រោយរបស់នាងនៅក្នុង hypnosis ដើម្បីផ្តល់នូវបទពិសោធន៍សម្រាកសមាធិ។

រកមើលកម្មវិធីផ្សេងទៀតពី Excel At Life ដែលនឹងជួយអ្នករៀនសម្រាក គ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។