Core: Meditations with Feedbac

Core by Hyperice

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ស្នូលជួយអ្នកបង្កើតកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នកជាមួយនឹងបទពិសោធន៍នៃការធ្វើសមាធិដែលមាននៅទីនោះ។ នេះគឺជាការធ្វើសមាធិដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដឹកនាំដោយការរំញ័រសម្លេងនិងពន្លឺ។ ភ្ជាប់គ្រូបង្ហាត់សមាធិស្នូលរបស់អ្នកជាមួយកម្មវិធីទម្លាក់ចូលទៅ។ រួមគ្នាជាមួយគ្រូឧទ្ទេសកម្មវិធីស្នូលនឹងតាមដានវឌ្ឍនភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយប្រើកម្រិតវាស់ភាពតានតឹងនិងការយល់ដឹងអំពីទិន្នន័យជីវមាត្រផ្សេងទៀត។

រស់នៅក្នុងបណ្ណាល័យរបស់យើង

- រៀនបច្ចេកទេសបណ្តុះបណ្តាលដង្ហើមថ្មីបន្ទាប់មកអនុវត្តវាដោយខ្លួនឯងដោយរំញ័រណែនាំរបស់ Core ។
- ដកខ្លួនចេញជាមួយថ្នាក់ដឹកនាំយូរជាងនេះឬលោតចូលវគ្គខ្លី ៣ នាទី - អ្វីក៏ដោយដែលសមនឹងកាលវិភាគរបស់អ្នក។
- ការធ្វើសមាធិដឹកនាំដោយគ្រូជំនាញរបស់យើងផ្តោតលើប្រធានបទជាច្រើនផ្តោតលើកំរិតបទពិសោធទាំងអស់។
- ជ្រើសរើសយកលំនាំរំញ័រជ្រើសរើសរយៈពេលមួយហើយទម្លាក់ចូលទៅក្នុងបរិយាកាសតន្ត្រីនិងសម្លេងដើមមួយ។

គ្រូបង្ហាត់សមាធិស្នូលរបស់អ្នកធ្វើចលនាតាមវគ្គរបស់អ្នក។ ដោយអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការធ្វើសមាធិភាពរស់រវើកនឹងជួយណែនាំអ្នកក្នុងការរៀនបច្ចេកទេសនៃការដកដង្ហើមឬដើរតួជាការរំgentleកដ៏ទន់ភ្លន់ដើម្បីជួយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់និងផ្តល់យុថ្កាដល់អ្នកនាពេលបច្ចុប្បន្ន។

ធ្វើឱ្យប្រាកដថាការវិនិយោគរបស់អ្នក

គ្មានឆ្ងល់ទៀតទេថាតើការធ្វើសមាធិពិតជាធ្វើការសម្រាប់អ្នករឺអត់។ ជាមួយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលសមាធិស្នូលដែលភ្ជាប់នឹងកម្មវិធីរបស់អ្នកអ្នកអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលការធ្វើសមាធិជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកតាមរយៈការវាស់ស្ទង់ផ្សេងៗគ្នា។

- បណ្តុះបណ្តាល - តាមដានភាពស្ថិតស្ថេររបស់អ្នកតាមពេលវេលា។ ការធ្វើសមាធិជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ទៀងទាត់របស់អ្នកជួយបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យឆ្លើយតបនឹងវាហើយផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពជាច្រើន។
- ស្ងប់ស្ងាត់ - ស្ងប់ស្ងាត់ត្រូវបានតំណាងដោយឥទ្ធិពលនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ parasympathetic របស់អ្នក។ យើងវាស់វែងនេះផ្អែកលើចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកនិងភាពប្រែប្រួលរបស់វាតាមពេលវេលា (HRV) ។ ជាមួយនឹងការអនុវត្តអ្នកអាចបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនអ្នកឱ្យឈានដល់ស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន។
- ផ្តោតអារម្មណ៍ - បច្ចេកទេសខ្លះធ្វើអោយអ្នកមានថាមពលបង្កើតគំនិតរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកសកម្មទៅជារដ្ឋដែលមានការឆ្លើយតបខ្ពស់។ វាស់វែងថាតើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មានក្នុងស្ថានភាពផ្តោតអារម្មណ៍ដោយលំនាំនៃចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីការធ្វើសមាធិនីមួយៗ Core នឹងបង្ហាញអ្នកពីភាពស្ងប់ស្ងាត់និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ក្រាហ្វិចប្រវត្តិសាស្រ្តរយៈពេលវែងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញពីភាពធន់របស់អ្នកចំពោះភាពតានតឹងកំពុងផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលានិងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងការស្ទ្រីមប្រចាំថ្ងៃ។

Core ក៏នឹងរួមបញ្ចូលជាមួយ Apple HealthKit ដើម្បីចែករំលែកនាទីគិតនិងអានទិន្នន័យដើម្បីបង្កើនភាពត្រឹមត្រូវនៃការយល់ដឹងជីវមាត្ររបស់អ្នក។

ស្វែងយល់ពីប្រសិទ្ធភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងការបញ្ជាក់បន្ថែម

ទៅបុព្វលាភដើម្បីចូលមើលបណ្ណាល័យនៃថ្នាក់នៃការធ្វើសមាធិតាមតម្រូវការដែលកាន់តែរីកចម្រើន។ វគ្គថ្មីត្រូវបានបន្ថែមជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយក្រុមគ្រូជំនាញរបស់យើងដូច្នេះអ្នកមិនដែលធុញទ្រាន់ឡើយ។ ធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូដែលអ្នកចូលចិត្តដើម្បីបំផុសគំនិតនិងផ្តោតអារម្មណ៍។

អ្នកប្រើប្រាស់ថ្មីទាំងអស់ទទួលបានការសាកល្បងដោយឥតគិតថ្លៃរយៈពេល ២ សប្តាហ៍នៃមាតិកាពិសេសរបស់យើង។ បន្ទាប់ពីនោះអេសភីផ្តល់ជូននូវផែនការជាវស្វ័យប្រវត្តិកម្មចំនួនពីរទៀតគឺៈ

៩,៩៩ ដុល្លារក្នុងមួយខែ

៦៩,៩៩ ដុល្លារសម្រាប់មួយឆ្នាំ (តិចជាង ៦ ដុល្លារក្នុងមួយខែ)

ការជាវនឹងបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិលុះត្រាតែបានបិទនៅក្នុងការកំណត់គណនី iTunes របស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ ២៤ ម៉ោងមុនពេលរយៈពេលបច្ចុប្បន្នបញ្ចប់។ អ្នកអាចចូលទៅកាន់ការកំណត់គណនី iTunes របស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងការជាវរបស់អ្នកហើយបិទការបន្តឡើងវិញដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ គណនី iTunes របស់អ្នកនឹងត្រូវបានគិតថ្លៃនៅពេលការទិញត្រូវបានបញ្ជាក់។ ប្រសិនបើអ្នកជាវមុនពេលការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃបញ្ចប់នៅសល់នៃរយៈពេលសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបាត់បង់ភ្លាមៗនៅពេលការទិញរបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ជាក់។

សូមអានគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់យើងនៅទីនេះ៖ [https://www.hellocore.com/privacy រហូតដល់(https://www.hellocore.com/privacy)

សូមអានល័ក្ខខ័ណ្ឌរបស់យើងនៅទីនេះ៖ [https://www.hellocore.com/terms រហូត(https://www.hellocore.com/terms)

អ្វី​ដែល​ថ្មី

General improvements and bug fixes.