Just Run: Zero to 5K (and 10K)
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.8star
ការវាយតម្លៃ 4.1ពាន់
100 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
Just Run គឺជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណដ៏សាមញ្ញមួយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរត់បាន។ ខ្ញុំបានបង្កើតកម្មវិធីនេះដើម្បីយកខ្លួនខ្ញុំចេញពីសាឡុង ហើយចាប់ផ្ដើមរត់ដើម្បីឈានដល់កម្រិត 5K។ ធ្វើតាមផែនការហាត់ប្រាណ ហើយអ្នកនឹងអាចរត់បាន 5K ក្នុងរយៈពេល 9 សប្តាហ៍។ វាពិតជាដំណើរការមែន!
ប្រសិនបើអ្នកអាចដំណើរការ 5K រួចហើយ Just Run ក៏មានគម្រោងរយៈពេល 6 សប្តាហ៍ដើម្បីជួយអ្នកទទួលបានរហូតដល់ 10K!
ផែនការហាត់ប្រាណ
- សូន្យដល់ 5K៖ នាំអ្នកពីបទពិសោធន៍នៃការរត់សូន្យដាច់ខាតទៅ 5K ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 9 សប្តាហ៍ ដោយមានការហាត់ប្រាណ 30 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- 5K ទៅ 10K៖ ប្រសិនបើអ្នកអាចដំណើរការ 5K រួចហើយ ឬបានបញ្ចប់សូន្យដល់ 5K នោះផែនការនេះធ្វើឱ្យអ្នកទៅដល់ 10K ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 6 សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។
លក្ខណៈពិសេស
📅 កាលបរិច្ឆេទគោលដៅសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនីមួយៗ គណនាដោយផ្អែកលើវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងថ្ងៃហាត់ប្រាណល្អបំផុត
📣 ជ្រើសរើសពីសំឡេងគ្រូបង្ហាត់ជាច្រើន ដែលប្រាប់អ្នកច្បាស់ថាពេលណាត្រូវរត់ និងដើរ
📱 ការជូនដំណឹងចាក់សោអេក្រង់ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ដោះសោទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យមើលដំណើរការរបស់អ្នក។
🚫 គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម! ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មមិនមានភាពរីករាយទេ ដូច្នេះ Just Run មិនមានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទេ!
🎵 ធ្វើការជាមួយកម្មវិធីតន្ត្រី សៀវភៅអូឌីយ៉ូ និងផតខាស - គ្រាន់តែដំណើរការនឹងបន្ថយកម្រិតសំឡេងរបស់កម្មវិធីផ្សេងទៀតមួយភ្លែត នៅពេលជំរុញឱ្យអ្នករត់ និងដើរ ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនខកខានការជូនដំណឹងណាមួយឡើយ។
🔽 ការទាញយកតូច (តិចជាង 4MB) ដូច្នេះ Just Run នឹងប្រើទំហំតិចតួចបំផុតនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក។
➕ ដំឡើងកំណែទៅជា Premium ដើម្បីទទួលបានសំឡេងគ្រូបង្ហាត់បន្ថែម ជម្រើសស្បែកច្រើន និងដើម្បីគាំទ្រការអភិវឌ្ឍន៍បន្តនៃ Just Run
ខ្ញុំចង់ស្តាប់ពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងបន្តជាមួយ Just Run ។ អ្នកអាចផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំតាមរយៈ run@jupli.com ។
---
Just Run គឺជាអ្នកស្នងតំណែងរបស់ Syncostyle's 5K Trainer និង B210K Trainer ។ បើអ្នកចូលចិត្តរឿងទាំងនោះ Just Run នឹងដឹងច្បាស់ហើយ!
ប្រសិនបើអ្នកអាចដំណើរការ 5K រួចហើយ Just Run ក៏មានគម្រោងរយៈពេល 6 សប្តាហ៍ដើម្បីជួយអ្នកទទួលបានរហូតដល់ 10K!
ផែនការហាត់ប្រាណ
- សូន្យដល់ 5K៖ នាំអ្នកពីបទពិសោធន៍នៃការរត់សូន្យដាច់ខាតទៅ 5K ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 9 សប្តាហ៍ ដោយមានការហាត់ប្រាណ 30 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- 5K ទៅ 10K៖ ប្រសិនបើអ្នកអាចដំណើរការ 5K រួចហើយ ឬបានបញ្ចប់សូន្យដល់ 5K នោះផែនការនេះធ្វើឱ្យអ្នកទៅដល់ 10K ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 6 សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។
លក្ខណៈពិសេស
📅 កាលបរិច្ឆេទគោលដៅសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនីមួយៗ គណនាដោយផ្អែកលើវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងថ្ងៃហាត់ប្រាណល្អបំផុត
📣 ជ្រើសរើសពីសំឡេងគ្រូបង្ហាត់ជាច្រើន ដែលប្រាប់អ្នកច្បាស់ថាពេលណាត្រូវរត់ និងដើរ
📱 ការជូនដំណឹងចាក់សោអេក្រង់ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ដោះសោទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យមើលដំណើរការរបស់អ្នក។
🚫 គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម! ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មមិនមានភាពរីករាយទេ ដូច្នេះ Just Run មិនមានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទេ!
🎵 ធ្វើការជាមួយកម្មវិធីតន្ត្រី សៀវភៅអូឌីយ៉ូ និងផតខាស - គ្រាន់តែដំណើរការនឹងបន្ថយកម្រិតសំឡេងរបស់កម្មវិធីផ្សេងទៀតមួយភ្លែត នៅពេលជំរុញឱ្យអ្នករត់ និងដើរ ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនខកខានការជូនដំណឹងណាមួយឡើយ។
🔽 ការទាញយកតូច (តិចជាង 4MB) ដូច្នេះ Just Run នឹងប្រើទំហំតិចតួចបំផុតនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក។
➕ ដំឡើងកំណែទៅជា Premium ដើម្បីទទួលបានសំឡេងគ្រូបង្ហាត់បន្ថែម ជម្រើសស្បែកច្រើន និងដើម្បីគាំទ្រការអភិវឌ្ឍន៍បន្តនៃ Just Run
ខ្ញុំចង់ស្តាប់ពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងបន្តជាមួយ Just Run ។ អ្នកអាចផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំតាមរយៈ run@jupli.com ។
---
Just Run គឺជាអ្នកស្នងតំណែងរបស់ Syncostyle's 5K Trainer និង B210K Trainer ។ បើអ្នកចូលចិត្តរឿងទាំងនោះ Just Run នឹងដឹងច្បាស់ហើយ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.8
ការវាយតម្លៃ 4.08ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
Hey everyone, just a few small feature updates and fixes this time.
New:
- Beep Robot has graduated from Feature Preview, thanks for all your feedback!
- Updated themed icon on Android 13+ to more closely match the main icon
Fixes:
- Fixed an issue where reminder notifications were not being scheduled correctly
- The 10K plan now shows the correct target dates if you switch to it immediately after finishing the 5K plan
New:
- Beep Robot has graduated from Feature Preview, thanks for all your feedback!
- Updated themed icon on Android 13+ to more closely match the main icon
Fixes:
- Fixed an issue where reminder notifications were not being scheduled correctly
- The 10K plan now shows the correct target dates if you switch to it immediately after finishing the 5K plan
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
SYNCOSTYLE LIMITED
apps@jupli.com
86-90 Paul Street
LONDON
EC2A 4NE
United Kingdom
+44 20 3322 2260
