Carnet de musculation & Coach

SuperPhysique

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

SP Training ត្រូវ​បាន​រចនា​ឡើង​ដើម្បី​ជា​កម្មវិធី​កាយវប្បកម្ម​ដ៏​ល្អ​បំផុត។

ឥតគិតថ្លៃ និងគ្មានពាណិជ្ជកម្ម វាផ្តល់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដំណើរការ។

ទទួលបានកម្មវិធីហាត់កាយវប្បកម្មដោយឥតគិតថ្លៃ សរសេរស៊េរីរបស់អ្នកនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រាហ្វឹកហាត់របស់អ្នក ទទួលបានគោលបំណងពីគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយទីបំផុតរីកចម្រើន!

លក្ខណៈសំខាន់ៗនៃការបណ្តុះបណ្តាល SP៖
• សៀវភៅកត់ត្រាសម្រាប់កាយវប្បកម្ម៖ បង្កើតវគ្គរបស់អ្នក ចំណាំស៊េរីរបស់អ្នក រាប់ពាក្យដដែលៗរបស់អ្នក។
• គ្រូបង្វឹកកាយវប្បកម្ម៖ គោលបំណងរបស់អ្នក (ឈុត ទម្ងន់ ពាក្យដដែលៗ សម្រាក) វិវឌ្ឍន៍ជាមួយវគ្គនីមួយៗ តាមរយៈវដ្តនៃការវិវត្តន៍ (ដូចជា 5x5 ឬ 5/3/1 ដ៏ល្បីល្បាញ ប៉ុន្តែបានអនុវត្តចំពោះការបង្កើនសាច់ដុំ!)
• កម្មវិធីកាយវប្បកម្មសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា៖ ពេញរាងកាយ ពាក់កណ្តាលរាងកាយ ផ្នែកខាងលើទាប PPL ឬបំបែក
• នាឡិកាបញ្ឈប់៖ តាមដានពេលវេលាសម្រាករបស់អ្នក។
• + លំហាត់ចំនួន 250 (វីដេអូ សាច់ដុំគោលដៅ កាយវិភាគសាស្ត្រ ការប្រតិបត្តិ គ្រោះថ្នាក់) នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ នៅលើម៉ាស៊ីន របារ ឬ dumbbells
• ស្ថិតិ៖ មើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
• កម្រិត លើលំហាត់សំខាន់ៗទាំងអស់៖ ការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុង, អង្គុយ, ទាញឡើង, លោត...
• ការធ្វើសមកាលកម្មលើពពក ជាមួយនឹងឃ្លាំងសម្ងាត់៖ រក្សាប្រវត្តិរបស់អ្នកអស់មួយជីវិត ដោយគ្មានការរំខាន
• ឥតគិតថ្លៃ គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម គ្មានដែនកំណត់ពេលវេលា៖ ដំឡើងកំណែទៅកំណែ PRO ដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។

អ្វីដែលអ្នកប្រើប្រាស់របស់យើងនិយាយ៖
• "កម្មវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរីកចម្រើនក្នុងកីឡាកាយវប្បកម្ម ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលបានគ្រូបង្វឹក" - Anthony
• “គ្រូបង្វឹកនៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការរីកចម្រើនយ៉ាងឆ្លាតវៃ និងឆាប់រហ័ស” - Thibaud
• "កម្មវិធីហាត់កាយវប្បកម្មដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ប្រាកដជាល្អបំផុតសម្រាប់វឌ្ឍនភាព! កម្មវិធីដែលងាយស្រួលប្រើ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការតាមដានការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក និងវឌ្ឍនភាពជាមួយនឹងវគ្គនីមួយៗ។ គ្រូបង្វឹកតូចពិតប្រាកដនៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។" - Morethanathlete
• “អំពែរពេញលេញល្អណាស់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកត់ត្រាវគ្គរបស់អ្នក និងរៀបចំផែនការបន្ទាប់ទៀត” - ខ្ទាស់
• "កម្មវិធីដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការហាត់ប្រាណផ្នែកកាយវប្បកម្ម។ ការបន្លិចដ៏ធំគឺវដ្តនៃដំណើរការដែលបង្កើតដោយស្វ័យប្រវត្តិសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ។" - វីលៀម
• “កម្មវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះ!

សៀវភៅកត់ត្រាសម្រាប់រាងកាយ

ជាមួយនឹងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃហ្វឹកហាត់ 2.0 របស់អ្នក សៀវភៅកត់ត្រាការហាត់កាយវប្បកម្ម (អស្ចារ្យ!) របស់អ្នក អ្នកនឹងអាចតាមដានការសម្តែងរបស់អ្នកពីវគ្គមួយទៅវគ្គមួយ។

បង្កើតវគ្គផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់របស់យើង ឬប្រើកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងមួយរបស់យើង៖ ពេញរាងកាយ, ពាក់កណ្តាលរាងកាយ, ផ្នែកខាងលើ, ជើងទាញ, បំបែក។

មិនថាអ្នកនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬនៅកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះទេ មិនថាអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់ជាមួយ barbell ឬ dumbbells នោះ SP Training គឺជាសៀវភៅកត់ត្រាការហាត់ប្រាណដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាសកលជាមួយនឹងស្ថិតិលើសំណុំ ទម្ងន់ ពាក្យដដែលៗ ទម្ងន់ ពេលវេលាសម្រាក ឬក្នុងស្រុក ជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពប្រតិទិន។

គ្រូ​បង្វឹក​ហាត់​ប្រាណ

កម្មវិធីល្អគឺល្អ ប៉ុន្តែវាមិនជំនួសការត្រួតពិនិត្យ និងការបង្វឹកពិតប្រាកដនោះទេ។

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ យើងរួមបញ្ចូលបទពិសោធន៍របស់ Rudy Coia គ្រូបង្វឹក អ្នកនិពន្ធ និងអ្នកបណ្តុះបណ្តាល និងវិធីសាស្រ្តរបស់គាត់ វដ្តនៃការវិវត្ត។ ទទួលបានពីវដ្ដកម្លាំងលើកថាមពល (5x5, 5/3/1 ។

នៅវគ្គនីមួយៗ សម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ គ្រូបង្វឹកកាយវប្បកម្មរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ទាក់ទងនឹងឈុត ការធ្វើដដែលៗ ទម្ងន់ដែលត្រូវប្រើ និងម៉ោងសម្រាកអ្វី។

លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង!

ឆ្លងកាត់កម្រិតក្លឹប SuperPhysique លើលំហាត់តំណាងច្រើនបំផុតទាំងអស់: ការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុង, អង្គុយ, ទាញឡើង, លោត, deadlift ...

វឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកមិនរង់ចាំទេ ឈប់នៅទ្រឹង ទាញយក SP Training ហើយទីបំផុតសម្រេចបាននូវគោលដៅរាងកាយរបស់អ្នក!

សេចក្តីជូនដំណឹងផ្លូវច្បាប់៖ កម្មវិធី SP Training មិនជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយសៀវភៅកំណត់ហេតុកាយវប្បកម្ម សៀវភៅបណ្តុះបណ្តាល ឬកម្មវិធីទស្សនាវដ្ដីកាយវប្បកម្មដូចជា៖ Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, Hercule, FitX, Muscle Booster, MyFitCoach, FitBit, Bodybuilding Notebook, Basic-fit, MyFitnessPal, Better me, Fit Notes, Gym Fitness, GymBook ឬ Heavyset ។

អ្វីដែលថ្មី

Améliorations sur le système de notification / alarme liée au chronomètre.

Test d'une nouvelle page de vente.