Flex Fitness :Home Workout App

spring.inc

អំពី​កម្មវិធីនេះ

វិធីល្អបំផុតក្នុងការកសាងសាច់ដុំ ឬសម្រកទម្ងន់បានលឿន។


ផែនការលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន

ឬសាងសង់ដោយខ្លួនឯង។

សម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទាណាមួយ។

ទម្លាប់ហាត់ប្រាណ និងផែនការកំពូលដែលបង្កើតឡើងដោយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន

សម្រាប់កម្រិតលំបាកណាមួយ។


ជួយបង្កើតពិភពលោកដែលមានសុខភាពល្អខាងរាងកាយ

តាមដានពួកយើងនៅលើ instagram @flex.ai ដើម្បីចូលរួមសហគមន៍!


ឥតគិតថ្លៃ៖

• កម្មវិធីលំហាត់ប្រាណជាមូលដ្ឋាន

• បង្កើត ឬប្ដូរកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងការហាត់ប្រាណដោយសេរី

• មគ្គុទ្ទេសក៍លំហាត់ប្រាណដើម្បីកត់ត្រា និងកែលម្អការអនុវត្តន៍របស់អ្នករាល់វគ្គនីមួយៗ

• ចែករំលែកផែនការ និងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទៅកាន់មនុស្សផ្សេងទៀត។

• មើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងរក្សាភាពជាប់លាប់៖ ប្រតិទិនលំហាត់ប្រាណ ស្ថិតិលំហាត់ប្រាណ ស្ទ្រីម កម្មវិធីតាមដានទម្ងន់ខ្លួន កម្មវិធីតាមដានកាឡូរី កម្មវិធីតាមដានជំហាន ការជូនដំណឹងអំពីការហាត់ប្រាណ

• ដំណើរការដោយស្វ័យប្រវត្តិ (មកដល់ឆាប់ៗនេះ)៖ Flex បង្កើន ឬបន្ថយភាពលំបាកនៃលំហាត់របស់អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធីរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដោយផ្អែកលើការអនុវត្តកន្លងមក


Flex Premium៖

• ចូលប្រើកម្មវិធី Apple Watch

• ដោះសោកម្មវិធីពិសេស

• ដោះសោការហាត់ប្រាណបែបសេរីពិសេស

• បទពិសោធន៍នៃការហាត់ប្រាណពិសេស៖ ការរួមបញ្ចូលតន្ត្រី ការគណនាចានជាដើម។

• ឧបករណ៍កែសម្រួល/សាងសង់កម្រិតខ្ពស់


Flex គឺជាកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ សាមញ្ញ និងចូលរួមដែលធ្វើផែនការ និងការតាមដាន ដូច្នេះអ្នកអាចផ្តោតលើការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ Flex អាចបង្កើនឬបន្ថយការលំបាកនៃលំហាត់របស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងកម្មវិធីរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើការអនុវត្តកន្លងមក។


ការហាត់ប្រាណ និងកម្មវិធីរាប់រយសម្រាប់អ្នក។ ស្វែងរក និងប្រើប្រាស់ការហាត់ប្រាណ និងកម្មវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលរចនាដោយគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន តម្រូវតាមគោលដៅរបស់អ្នក និងថាតើអ្នកហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬនៅផ្ទះក៏ដោយ។


ភ្លេចអំពីការស្រាវជ្រាវលំហាត់ កម្មវិធី និងតាមដានរាល់វឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ Flex ដោះស្រាយរឿងនោះ និងធ្វើឱ្យការធ្វើការងារកាន់តែមានភាពទាក់ទាញជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសដូចជា streaks និងគំនូសតាងវឌ្ឍនភាព។


លំហាត់ប្រាណ Freestyle៖

មិនថាការប្តេជ្ញាចិត្តពេលវេលារបស់អ្នក គោលដៅរាងកាយ បទពិសោធន៍ ឬការចូលទៅកាន់ឧបករណ៍នោះទេ Flex មានការហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ ជ្រើសរើសការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបរិក្ខារ គោលដៅ សាច់ដុំដែលបានធ្វើការ ឬការហាត់ប្រាណដោយសេរីរហ័ស។


មាន​កម្មវិធី​ហាត់ប្រាណ​ដែល​អ្នក​ប្រើ​រួច​ហើយ ឬ​ចង់​ប្ដូរ​តាម​បំណង​របស់​អ្នក?

កែសម្រួលកម្មវិធីណាមួយរបស់យើង ឬបង្កើតកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទៅក្នុង Flex ជាមួយអ្នកបង្កើតផែនការផ្ទាល់ខ្លួន។


មគ្គុទ្ទេសក៍ហាត់ប្រាណតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង៖

មគ្គុទ្ទេសក៍លំហាត់ប្រាណរបស់ Flex នឹងនាំអ្នកឆ្លងកាត់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមួយជំហានម្តងៗ ដោយប្រាប់អ្នកថាលំហាត់ណាដែលត្រូវធ្វើ របៀបធ្វើវា រយៈពេលប៉ុន្មានដែលត្រូវសម្រាកដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត និងជូនដំណឹងដល់អ្នកនៅពេលអ្នកត្រូវការចាប់ផ្តើមឈុតបន្ទាប់របស់អ្នក។ អ្នកក៏មានទិដ្ឋភាពតារាងដែលអ្នកអាចកែប្រែការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកបានយ៉ាងពេញលេញ។ ផ្លាស់ទីជុំវិញលំហាត់ ផ្លាស់ប្តូរលំហាត់ បន្ថែម/យកឈុតចេញ។ គ្រប់គ្រងតន្ត្រីរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីកម្មវិធី ដោយសារការរួមបញ្ចូល Spotify និង Apple Music ដើម។


អ្នកមិនអាចកែលម្អអ្វីដែលអ្នកមិនវាស់វែងបានទេ។ ជាមួយ Flex អ្នកអាចតាមដាន៖


តើអ្នកកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប់លាប់ប៉ុណ្ណាជាមួយនឹងមុខងារប្រតិទិន

កាឡូរីសរុបរបស់អ្នកត្រូវបានដុតជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយគណនាពីការហាត់ប្រាណ/ជំហាន/BMR

ទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកតាមពេលវេលា

ជំហានរបស់អ្នកជាមួយនឹងគោលដៅប្រចាំថ្ងៃ 10k តាមរយៈការរួមបញ្ចូល Apple Health

លំហាត់ប្រាណរបស់អ្នករីកចម្រើនជាមួយនឹងស្ថិតិលំហាត់

ប្រវត្តិនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។