Easy Diet Diary

Xyris Pty Ltd

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಈಸಿ ಡಯಟ್ ಡೈರಿ, ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ನಿರ್ಮಿತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಈಗ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಈಸಿ ಡಯಟ್ ಡೈರಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಬಹುದು.
 
ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆಹಾರದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅಥವಾ ಬಾರ್ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಿ.
 
ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಸೇವನೆ (kJ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್), ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವ ಶಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
 
ಈಸಿ ಡಯಟ್ ಡೈರಿ ಕಾನ್ನೆಕ್ಟ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ, ಪೋಷಣೆ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ನಮ್ಮ ವೆಬ್ ಪೋರ್ಟಲ್ (easydietdiaryconnect.com).
 
ಈಸಿ ಡಯಟ್ ಡೈರಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಪಥ್ಯದವರು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಫುಡ್ವರ್ಕ್ಸ್ ® ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅದೇ ತಂಡದಿಂದ ಬಂದಿದೆ.
 
USERS ನಿಂದ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು
'ಆಸ್ಸಿಯಿಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.'
'ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದ್ಭುತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್!'
'ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ ಎರಡನೆಯದು.'
'ನಾನು ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ... ಈ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.'
'ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ದೊಡ್ಡ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಲವ್.'
'ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಾನು ಕೇವಲ 20 ಕೆ.ಜಿ ಇಳಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ಗುಪ್ತ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.'

ಆಹಾರಗಳು
- ಅಧಿಕೃತ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಆಹಾರದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಆಹಾರಗಳು.
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ ಫಲಕಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ವಾಣಿಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಮಗ್ರ ವ್ಯಾಪ್ತಿ.
 
ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು
- ಅದರ ಹೆಸರಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
- ಬಾರ್ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ.
- ಇತ್ತೀಚಿನ ಊಟದಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಸೇರಿಸಿ.
- ಊಟ ಮತ್ತು ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನಕಲಿಸಿ.

ಫೋಟೋಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸಿ, ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಳಿಸಿ.
- ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಝೂಮ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ.
 
ಸಂಪಾದನೆ
- ಇತರ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದಿನಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸಿ.
- ಊಟ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಊಟ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು.
- ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ.
- ನಕಲು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಲು ಬಹು ಆಯ್ಕೆ.
 
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ:
- ಒಂದು ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
 
ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಗುರಿಯನ್ನು (kJ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್) ಹೊಂದಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಗುರಿ ಆರಿಸುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.
- ಎನರ್ಜಿ ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು / ಕಿಲೋಜೌಲ್ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ:
- ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು (kJ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್) ನೋಡಿ.
- ಕೆಜೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ ನಡುವೆ ಟಾಗಲ್ ಮಾಡಿ.
- ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ% ನೋಡಿ.
- ಈ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರತಿ ವೀಕ್ಷಣೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಸೋಡಿಯಂ, ಫೈಬರ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.
- ಆಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
 
EXERCISE
- ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
- 400 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
 
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
- ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
- ಪಠ್ಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ (ಟೈಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ) ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯನ್ನು.
 
WEIGHT
- ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಗೋಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.
- ತೂಕ ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
- ತೂಕ ಟೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ.
 
ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವೃತ್ತಿಪರರು ಈಸಿ ಡಯಟ್ ಡೈರಿ ಕಾನ್ನೆಕ್ಟ್ಗೆ (ಸುಲಭ ಡಿಯಟ್ ಡಿಯಾರಿಕಾನ್ಕ್ಯಾಕ್ಟ್.ಕಾಮ್) ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಕೋಚ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಸಫಾರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ವೆಬ್ ಬ್ರೌಸರ್ನಲ್ಲಿ ಈಸಿ ಡಯಟ್ ಡೈರಿ ಕನೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಫುಡ್ ವರ್ಡ್ಸ್ ® ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ನಲ್ಲಿ ತೆರೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿರಿ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. (ಫುಡ್ವರ್ಕ್ಸ್ ® ಕೂಡ Xyris ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ನಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.ಫುಡ್ವರ್ಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು, xyris.com.au ನೋಡಿ)

ಬೆಂಬಲ
ಈಸಿ ಡಯಟ್ ಡೈರಿ ಒಳಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಜ್ಞಾನ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ತಂಡವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.