Breathscape: Deep Breathing
4.6star
18 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಆ್ಯಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡಿ.
ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ... ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ಗ್ರಹದ ಸುತ್ತಲಿನ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಈ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೇವೆ: "ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಈ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋಣ." ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಗ್ರಹವನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಸಿರನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಏನು?
ಆಳವಾದ, ನಿಧಾನವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರುತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಬ್ರೀತ್ಸ್ಕೇಪ್ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನ, ಆಳವಾದ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ" ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ನರಮಂಡಲದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಬ್ರೀತ್ಸ್ಕೇಪ್ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಭವವನ್ನು ಆನಂದದಾಯಕ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಉಸಿರಾಡುವವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?
"ನಾನು ಕೇವಲ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಆಳವಾದ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ."
- ಸಿಸಿಲಿಯಾ
"ಪವಿತ್ರ s** t."
-ಡೇನಿಯಲ್
"ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಬ್ರೀತ್ಸ್ಕೇಪ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ - ಅಕ್ಷರಶಃ ನನ್ನ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ."
-ಗೇರಿ
"ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್."
-ಜಸ್ಟಿನ್
"ಬ್ರೀತ್‌ಸ್ಕೇಪ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರು ಸಂತೋಷ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ... ಅದರಂತೆ ಬೇರೇನೂ ಇಲ್ಲ."
-ಆಮಿ
ತಮ್ಮ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ನಾವು ಆಳವಾದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ!
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಬ್ರೀತ್ಸ್ಕೇಪ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಂವೇದನಾ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ನಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಆಳವಾದ ನಿಧಾನ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಧ್ಯಾನ, ಆತಂಕ ಕಡಿತ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು "ಪ್ರಯತ್ನರಹಿತ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ರಚಿಸಲಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಲಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಬ್ರೀಥ್‌ಸ್ಕೇಪ್ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಸ್ಟಮ್ ಮತ್ತು ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಸಂಗೀತದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಸಾಧನವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಓರೆಯಾಗಿಸುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೇವದೂತರ ಧ್ವನಿಗಳ ಮಧುರವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿಯ ಚೈಮ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಅಲೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶಬ್ದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಸಿರು ಸ್ವರಮೇಳವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ.
ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಮೆದುಳಿನ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸವು ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಕಂತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಬ್ರೀತ್ಸ್ಕೇಪ್ ಉಚಿತವೇ?
ಸೀಮಿತ ಅವಧಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ನನಗೆ ಬ್ರೀತ್ಸ್ಕೇಪ್ ಆಗಿದೆಯೇ?
Noisili ಮತ್ತು Brain fm ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ವಿಶೇಷ ಸಂಗೀತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಇದು ಬ್ರೀಥ್‌ವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೀಥ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಿಧಾನವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಸೌಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸ್ ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ), ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಬ್ರೀತ್ಸ್ಕೇಪ್ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ (ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ಗೆ) ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಳವಾದ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಬೆಂಬಲಿಸುವ ನರವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬಲವಾದ ದೇಹವಿದೆ. ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರು ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೀತ್ಸ್ಕೇಪ್ ಅವರು ರಾತ್ರಿಯ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು (ಮತ್ತು ಸೆಳವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು) ತಗ್ಗಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಡ್ಡಿಯಂತಹ ಇತರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಒಡನಾಡಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ... ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ಗ್ರಹದ ಸುತ್ತಲಿನ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಈ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೇವೆ: "ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಈ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋಣ." ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಗ್ರಹವನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಸಿರನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಏನು?
ಆಳವಾದ, ನಿಧಾನವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರುತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಬ್ರೀತ್ಸ್ಕೇಪ್ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನ, ಆಳವಾದ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ" ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ನರಮಂಡಲದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಬ್ರೀತ್ಸ್ಕೇಪ್ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಭವವನ್ನು ಆನಂದದಾಯಕ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಉಸಿರಾಡುವವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?
"ನಾನು ಕೇವಲ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಆಳವಾದ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ."
- ಸಿಸಿಲಿಯಾ
"ಪವಿತ್ರ s** t."
-ಡೇನಿಯಲ್
"ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಬ್ರೀತ್ಸ್ಕೇಪ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ - ಅಕ್ಷರಶಃ ನನ್ನ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ."
-ಗೇರಿ
"ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್."
-ಜಸ್ಟಿನ್
"ಬ್ರೀತ್‌ಸ್ಕೇಪ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರು ಸಂತೋಷ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ... ಅದರಂತೆ ಬೇರೇನೂ ಇಲ್ಲ."
-ಆಮಿ
ತಮ್ಮ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ನಾವು ಆಳವಾದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ!
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಬ್ರೀತ್ಸ್ಕೇಪ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಂವೇದನಾ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ನಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಆಳವಾದ ನಿಧಾನ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಧ್ಯಾನ, ಆತಂಕ ಕಡಿತ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು "ಪ್ರಯತ್ನರಹಿತ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ರಚಿಸಲಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಲಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಬ್ರೀಥ್‌ಸ್ಕೇಪ್ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಸ್ಟಮ್ ಮತ್ತು ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಸಂಗೀತದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಸಾಧನವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಓರೆಯಾಗಿಸುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೇವದೂತರ ಧ್ವನಿಗಳ ಮಧುರವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿಯ ಚೈಮ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಅಲೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶಬ್ದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಸಿರು ಸ್ವರಮೇಳವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ.
ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಮೆದುಳಿನ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸವು ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಕಂತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಬ್ರೀತ್ಸ್ಕೇಪ್ ಉಚಿತವೇ?
ಸೀಮಿತ ಅವಧಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ನನಗೆ ಬ್ರೀತ್ಸ್ಕೇಪ್ ಆಗಿದೆಯೇ?
Noisili ಮತ್ತು Brain fm ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ವಿಶೇಷ ಸಂಗೀತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಇದು ಬ್ರೀಥ್‌ವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೀಥ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಿಧಾನವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಸೌಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸ್ ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ), ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಬ್ರೀತ್ಸ್ಕೇಪ್ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ (ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ಗೆ) ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಳವಾದ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಬೆಂಬಲಿಸುವ ನರವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬಲವಾದ ದೇಹವಿದೆ. ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರು ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೀತ್ಸ್ಕೇಪ್ ಅವರು ರಾತ್ರಿಯ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು (ಮತ್ತು ಸೆಳವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು) ತಗ್ಗಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಡ್ಡಿಯಂತಹ ಇತರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಒಡನಾಡಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌, ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.6
18 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Fixed a bug that prevented the users' phone from going to sleep.
