VO2Run – Entraînement VMA

CTDEV

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

🏃‍♂️ VO2Run — ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನ

VO2Run ಎನ್ನುವುದು ತರಬೇತುದಾರರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಳೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಓಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಅವರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಂದು ಗುಂಪು, ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ, VMA (ಗರಿಷ್ಠ ಏರೋಬಿಕ್ ವೇಗ) ಅಥವಾ RPE (ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ) ಆಧರಿಸಿ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಸಂಘಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು VO2Run ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

🏅 ಕ್ಲಬ್ ಮೋಡ್
- VO2Run ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿ ಅಥವಾ ರಚಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿ
- ಗುಂಪು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
- ಹಾಸ್ಯಮಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ
- ಮುಂಬರುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ

👥 ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸದಸ್ಯರ ನಿರ್ವಹಣೆ
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಸದಸ್ಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ಪರವಾನಗಿ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
- ಸ್ಪಷ್ಟ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಸಂಘಟನೆ
- ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಅವರ ಗುಂಪು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ವಿಂಗಡಿಸಿ
- ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶ

🧠 ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಸೆಷನ್‌ಗಳು
- VMA (ತೀವ್ರತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು, ದೂರಗಳು, ಅವಧಿಗಳು, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು) ಆಧರಿಸಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
- RPE (ಗ್ರಹಿಸಿದ ಪ್ರಯತ್ನ) ಆಧರಿಸಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಟ್ರಯಲ್ ಓಟ, ರಸ್ತೆ ಓಟ ಅಥವಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
- ಪ್ರಯತ್ನ ವಲಯಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆ (ಸುಲಭ, ಗತಿ, ತೀವ್ರ, ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್)
- ಅಧಿವೇಶನ ತೊಂದರೆಯ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಅಂದಾಜು
- ಓದಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು

📆 ಕ್ಲಬ್‌ನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ನೇರವಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ
- ಕ್ಲಬ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿ
- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸದಸ್ಯರು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಓಟದ ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿ
- ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ
- ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ನೋಂದಾಯಿತ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತ ಸದಸ್ಯರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ
- ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈವೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಅದರ ನೋಂದಣಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ

🛠️ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಕರಗಳು
- ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ (ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್, ಮುಖ್ಯ ತಾಲೀಮು, ಕೂಲ್-ಡೌನ್)
- ಕ್ಲಬ್ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಗುಂಪು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
- ಇಡೀ ಗುಂಪಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ
- ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

⚙️ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲಬ್‌ಗಾಗಿ VO2Run ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?

- ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
- ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
- ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಡೇಟಾ (VMA) ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಪರಿಶ್ರಮ (RPE) ಆಧಾರಿತ ಸೆಷನ್‌ಗಳು
- ಉಚಿತ, ಯಾವುದೇ ಒಳನುಗ್ಗುವ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲದೆ
- ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸೆಟಪ್ ಇಲ್ಲ

📈 ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಿ.

➡️ ಈಗ VO2Run ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಆಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವನ್ನು ನೀಡಿ.

🏃‍♀️ ಕ್ಲಬ್ ಇಲ್ಲದ ಓಟಗಾರರಿಗೆ (ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ)

ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ಮೀಸಲಾದ ತರಬೇತುದಾರ ಇಲ್ಲವೇ? VO2Run ಇನ್ನೂ ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. - ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
- ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ VO2 ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
- VO2 ಗರಿಷ್ಠ ಅಥವಾ RPE (ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ದರ) ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರಚಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ವೇಗಗಳು, ವಿಭಜಿತ ಸಮಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನ ವಲಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಕ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ (ಪಂಚ್‌ಲೈನ್)
- ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ
- ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದಾಗಲೂ VO2Run ನಿಮಗೆ ತರಬೇತುದಾರರ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

➡️ ಈಗ VO2Run ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ!