VO2Run – L’app des clubs run

CTDEV

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

🏃‍♂️ VO2Run — ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನ

VO2Run ಎನ್ನುವುದು ತರಬೇತುದಾರರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಳೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಓಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಅವರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಂದು ಗುಂಪು, ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ, VMA (ಗರಿಷ್ಠ ಏರೋಬಿಕ್ ವೇಗ) ಅಥವಾ RPE (ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ) ಆಧರಿಸಿ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಸಂಘಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು VO2Run ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

🏅 ಕ್ಲಬ್ ಮೋಡ್
- ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುರುತನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿ
- ಲಿಂಕ್ ಅಥವಾ ಪ್ರವೇಶ ಕೋಡ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ
- ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೇರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿ
- ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
- ಮುಂಬರುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲಬ್‌ನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹಾಸ್ಯಮಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ
- ಸದಸ್ಯರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ

👥 ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸದಸ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಸದಸ್ಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ಪರವಾನಗಿ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
- ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಘಟನೆ
- ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಅವರ ಗುಂಪು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ವಿಂಗಡಿಸಿ
- ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶ
- ಅಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
- ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು

🧠 ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು
- VMA (ತೀವ್ರತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು, ದೂರಗಳು, ಅವಧಿಗಳು, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು) ಆಧರಿಸಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ಟ್ರಯಲ್ ಓಟ, ರಸ್ತೆ ಓಟ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ-ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ RPE (ಗ್ರಹಿಸಿದ ಪರಿಶ್ರಮ) ಆಧರಿಸಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ಪ್ರಯತ್ನ ವಲಯಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆ (ಸುಲಭ, ಗತಿ, ತೀವ್ರ, ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್)
- ಸೆಷನ್ ಕಷ್ಟದ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಅಂದಾಜು
- ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಓದಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸೆಷನ್‌ಗಳು

📆 ಕ್ಲಬ್‌ನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ನೇರವಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ
- ಕ್ಲಬ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿ
- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ರೇಸ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ
- ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ನೋಂದಾಯಿತ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತ ಸದಸ್ಯರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ
- ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಈವೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಅದರ ನೋಂದಣಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
- ಮುಂಬರುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಆಮದು ಸಮಯ ವೇದಿಕೆಗಳಿಂದ (ಪೈರಿನೀಸ್ ಕ್ರೊನೊ, PBO)

🛠️ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಕರಗಳು
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ರಚನೆ (ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್, ಮುಖ್ಯ ಸೆಷನ್, ಚೇತರಿಕೆ)
- ಕ್ಲಬ್ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಗುಂಪು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
- ಇಡೀ ಗುಂಪಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು
- ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು

⚙️ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲಬ್‌ಗಾಗಿ VO2Run ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?

- ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
- ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
- ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಡೇಟಾ (VMA) ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಪರಿಶ್ರಮ (RPE) ಆಧಾರಿತ ಸೆಷನ್‌ಗಳು
- ಉಚಿತ, ಯಾವುದೇ ಒಳನುಗ್ಗುವ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲದೆ
- ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸೆಟಪ್ ಇಲ್ಲ

📈 ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಿ.

➡️ ಈಗ VO2Run ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ — ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವನ್ನು ನೀಡಿ.

🏃‍♀️ ಕ್ಲಬ್ ಇಲ್ಲದ ಓಟಗಾರರಿಗೆ (ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ)

ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ಮೀಸಲಾದ ತರಬೇತುದಾರ ಇಲ್ಲವೇ? VO2Run ಇನ್ನೂ ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

- ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಸಿದ್ಧ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
- ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ VMA (ಗರಿಷ್ಠ ಏರೋಬಿಕ್ ವೇಗ) ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
- VMA ಅಥವಾ RPE (ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ದರ) ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರಚಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ವೇಗಗಳು, ವಿಭಜಿತ ಸಮಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನ ವಲಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು (ಪಂಚ್‌ಲೈನ್) ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
- ಅರ್ಥವಾಗುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ
- ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದಾಗಲೂ VO2Run ನಿಮಗೆ ತರಬೇತುದಾರನ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

➡️ ಈಗ VO2Run ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ!