ReverseSit
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನಾವು ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತಿದ್ದೇವೆ - ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಬದುಕುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಮಾನವ ದೇಹಗಳನ್ನು ಚಲನೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿರ ಭಂಗಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ನೀಲನಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಯಮಿತ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತಾಗ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
■ ರಿವರ್ಸೆಸಿಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
+ ಪ್ರತಿ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ
+ ಜಂಟಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
+ ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು
+ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಿ
+ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸೇರಿಸಲಾದ ಹೊಸ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು + 100s ದಿನಚರಿಗಳು
■ 7 ದಿನದ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ
ಚಲನಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೊಸಬರೇ? ನಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ 7 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ಆನ್ ರಾಂಪ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
+ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ
+ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಉದ್ದ
+ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಳಾಸ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸಮತೋಲನ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಂಯೋಜಿಸಿ
+ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹೊಸ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ
■ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳಾದ್ಯಂತ ಲಭ್ಯವಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಖಾತೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ iPhone, iPad, Apple TV, ಪ್ಲೈಬಿಲಿಟಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಏರ್‌ಪ್ಲೇ-ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆಫ್‌ಲೈನ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
*ಎಲ್ಲಾ ಪಾವತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ Google ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಪಾವತಿಯ ನಂತರ Google ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಪಾವತಿಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ VidApp ನಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
ನಿಯಮಗಳು: https://www.reversesit.com/terms
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.reversesit.com/privacy-policy
ದೇಹಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಮಾನವ ದೇಹಗಳನ್ನು ಚಲನೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿರ ಭಂಗಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ನೀಲನಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಯಮಿತ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತಾಗ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
■ ರಿವರ್ಸೆಸಿಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
+ ಪ್ರತಿ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ
+ ಜಂಟಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
+ ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು
+ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಿ
+ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸೇರಿಸಲಾದ ಹೊಸ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು + 100s ದಿನಚರಿಗಳು
■ 7 ದಿನದ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ
ಚಲನಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೊಸಬರೇ? ನಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ 7 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ಆನ್ ರಾಂಪ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
+ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ
+ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಉದ್ದ
+ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಳಾಸ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸಮತೋಲನ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಂಯೋಜಿಸಿ
+ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹೊಸ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ
■ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳಾದ್ಯಂತ ಲಭ್ಯವಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಖಾತೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ iPhone, iPad, Apple TV, ಪ್ಲೈಬಿಲಿಟಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಏರ್‌ಪ್ಲೇ-ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆಫ್‌ಲೈನ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
*ಎಲ್ಲಾ ಪಾವತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ Google ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಪಾವತಿಯ ನಂತರ Google ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಪಾವತಿಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ VidApp ನಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
ನಿಯಮಗಳು: https://www.reversesit.com/terms
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.reversesit.com/privacy-policy
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆ್ಯಪ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು 2 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
First release
