Hapibee: Self Growth & Habits

Angels Bite

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಹ್ಯಾಪಿಬೀ ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ಮೃದು ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತುದಾರ. ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. ಹ್ಯಾಪಿಬೀ ನಿಮಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಗಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾಠ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೂವನ್ನು ನೆಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಲಸ, ಜೇನುನೊಣವನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಡೆದು ನಿಮ್ಮ ಜೇನುಗೂಡನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸದ ಚಿತ್ರವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಗತಿಯು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಕ್ಕಿಂತ ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಏನು ಕಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

ನಾಲ್ಕು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 70 ಸಣ್ಣ ಪಾಠಗಳು:

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಆಂತರಿಕ ವಿಮರ್ಶಕನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಊಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆ. ವಿಳಂಬವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಶಿಸ್ತನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾಠವು ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಓದುವುದಲ್ಲ. ಈ ವಿಷಯವು ಹಾರ್ವರ್ಡ್, ಯೇಲ್, ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್, ಕೊಲಂಬಿಯಾ, ಡ್ಯೂಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಸೊಸೈಟಿಯಿಂದ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ದೃಢತೆ, ಸಂವಹನ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ 100 ರಲ್ಲಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ಆರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲವಾದದ್ದನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ತರಬೇತುದಾರ

ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರ ಪ್ರತಿದಿನ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಖಾಲಿ ಜರ್ನಲ್ ಪುಟವನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುತ್ತಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನೀವು ಒಂದೊಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ: ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನು ಬರಿದುಮಾಡಿತು, ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.

ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತಿರುವ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕೇಳಿ

BuzzMeter ನಿಮಗೆ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೃಢತೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ತರ್ಕದ ಮೇಲೆ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಹೇಳಬಹುದಾದ ಬಲವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ಕಠಿಣ ಭಾಷಣವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಕೇವಲ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅಲ್ಲ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪರಂಪರೆಯನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಾಣ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು, ಏರುವ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋದಂತೆ ತುಂಬುವ ಜೇನುಗೂಡು. ಇದು ನಾಳೆ ಮತ್ತೆ ಬರಲು ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದೆ.

ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಳೆಯಿರಿ

ಅಡ್ಡಹೆಸರಿನಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪರಸ್ಪರ ಸವಾಲು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸದನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸವಾಲನ್ನು ಮುಗಿಸಿ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಹ್ಯಾಪಿಬೀಯನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ

ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು. ದೈನಂದಿನ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್. ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಗಮನ, ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆ. ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯ, ದೃಢನಿಶ್ಚಯದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು. ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯುವುದು. ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ಗಂಟೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಗಂಟೆಗಳು ಅಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಪಿಬೀ ನಿಮಗಾಗಿ

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನೀವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮರುಪ್ಲೇ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಐದು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನೂ ಮುಗಿಸಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆ ಬೇಕು.

ಒಂದು ಪಾಠದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಂದು ಹೂವನ್ನು ನೆಡಿ. ನಾಳೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.