ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ (ಹಿಂದೆ ಡಯೆಟರಿ ಎಲಿಮೆಂಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್) ಸರಳ, ಖಾಸಗಿ, ಸ್ಥಳೀಯ-ಮೊದಲ ಆಹಾರ ಡೈರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಿಸ್ಟಮಿಕ್ ನಿಕಲ್ ಅಲರ್ಜಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SNAS) ಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ-ನಿಕಲ್ ಆಹಾರದಂತಹ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿ ಊಟ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಖಾತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪೂರ್ವ-ಸೀಡ್ ಆಗಿ ರವಾನೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಆಗಿ ನಿಕಲ್), ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಅಂಶವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.
ವೇಗದ ದೈನಂದಿನ ಲಾಗಿಂಗ್
• ಉಪಾಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಯೂನಿಟ್ ಪರಿವರ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸರ್ವಿಂಗ್ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ
• ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಪ್ರಗತಿ ಉಂಗುರವು ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ದೈನಂದಿನ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿನ್ನೆಯಿಂದ ಊಟವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ನಕಲಿಸಿ ಒಂದು ಟ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್
• ಆಹಾರಗಳ ದೊಡ್ಡ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉಲ್ಲೇಖ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ ಅಥವಾ ಸೇರಿಸಿ — ಅವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಆಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ USDA FoodData Central ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನೋಡಿ, ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿನ ವೆಬ್ ಲುಕಪ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಈ ಐಚ್ಛಿಕ ಲುಕಪ್ಗಳು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಏಕೈಕ ಸಮಯಗಳಾಗಿವೆ - ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ಆಫ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿದೆ.
ಕಸ್ಟಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು
• ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಂಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂ) ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ
• ನೆಚ್ಚಿನ ಊಟಗಳನ್ನು ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ಗಳಾಗಿ ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮರು ಸೇರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
• ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿರುವ ಮಿತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವೀಕ್ಷಣೆ ಬಣ್ಣಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಥವಾ ಓವರ್
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉಚಿತ-ಪಠ್ಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ-ದಿನದ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೈನಂದಿನ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ರಫ್ತು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಿ
• ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು PDF ವರದಿಯನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಲಾಗ್ಗಳು, ಆಹಾರ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳ ಪೂರ್ಣ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ
ವಿನ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಖಾಸಗಿ
• ಸೈನ್-ಇನ್ ಇಲ್ಲ, ಬಳಕೆದಾರ ಖಾತೆಗಳಿಲ್ಲ
• ಜಾಹೀರಾತು, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಶ್-ವರದಿ ಮಾಡುವ SDK ಗಳಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಲಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಖಾಸಗಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲೈವ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ
• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಿಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹುಡುಕಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಎರಡು ಐಚ್ಛಿಕ ಹೊರಹೋಗುವ ವಿನಂತಿಗಳು (USDA ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ವೆಬ್ ಹುಡುಕಾಟ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ
ನನ್ನಿಂದ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ
ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ನಿಕಲ್ ಸಂವೇದನೆ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದ ನಂತರ ನಾನು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದೆ. ದಿನನಿತ್ಯ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗ ಇದಾಗಿತ್ತು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ.
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಉಲ್ಲೇಖ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಅಂದಾಜುಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮೂಲ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನಿಕಲ್ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ ಅಂಶ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಡೈರಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 23, 2026