Ganbaru Method

Eugene Teo

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೊನೆಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗನ್ಬರು ವಿಧಾನವನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.


Ganbaru ಎಲ್ಲಾ ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯಿಂದ ನಾವು ಊಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು: ನೀವು.


ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ, ತೋರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತೇವೆ.


ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ತರಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ 5 ವಿಭಿನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಟಾಗಲ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಬೇಡ. ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಇಂಟರ್‌ಫೇಸ್‌ಗಳಿಲ್ಲ.


ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.


ವಿಭಿನ್ನ ಚಲನೆಯ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾನ್‌ಬರು ಜೊತೆಗೆ ಮಟ್ಟ ಮಾಡಿ.


ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶ
- ನಮ್ಮ 11 ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ತರಬೇತುದಾರರ ತಂಡದಿಂದ 50+ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು 1000s ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು
- ವ್ಯಾಯಾಮದಾದ್ಯಂತ ಶ್ರೇಣಿ: ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ, ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಯೋಗ, ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ವರೆಗೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕಸ್ಟಮ್ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಬಿಲ್ಡರ್.
- ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯ
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಟೈಮರ್‌ಗಳು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು
- ಆಹಾರ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್‌ಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ಪೋಷಣೆ, ತರಬೇತಿ, ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಕುರಿತು ವಿಸ್ತೃತ ಕಲಿಕೆ
- ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ


ವರ್ಕೌಟ್ ಶೈಲಿಗಳು


ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ: ವಿಜ್ಞಾನ-ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನೆಲೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ವಿಭಜನೆಗಳು, ಪರಿಮಾಣ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.
ಬಲಶಾಲಿಯಾಗು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಬಲವಂತ"ಗೊಳಿಸುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಎತ್ತುವ ಸುಧಾರಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಇವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಥ್ಲೆಟಿಸಿಸಂ: ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಬಹು ಡೊಮೇನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಓಡಿ, ಜಂಪ್, ಲಿಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸೆಲ್. ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದಕರು ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾಲಿಸ್ತೆನಿಕ್ಸ್: ದೇಹದ ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯು ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಪಾಂಡಿತ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ: ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಹೊಸ ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.


ಕೋಚಿಂಗ್ ತಂಡ
ಯುಜೀನ್ ಟಿಯೊ: ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ
ಹ್ಯಾರಿಯೆಟ್ ರಾಬರ್ಟ್ಸ್: 4x ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಗೇಮ್ಸ್ ಅಥ್ಲೀಟ್, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಕೋಚ್
ಡೇವಿಡ್ ಥುರಿನ್: ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಚಲನೆ
ಅನ್ನಾ ವಿಷ್ನೋವ್ಸ್ಕಿ: ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಜಿಮ್ಮಿ ಹೌಸ್: BJJ ಬ್ಲಾಕ್ ಬೆಲ್ಟ್, ಪ್ರೊ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್, ಎಲೈಟ್ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟರ್
ಕ್ಯಾರಿಸ್ಸಾ ವಾಂಗ್: ಮೊಬಿಲಿಟಿ, ಯೋಗ
ರಾಫೆಲ್ ಗೊಮೆಜ್: BJJ ಬ್ರೌನ್ ಬೆಲ್ಟ್, ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್, ಮೊಬಿಲಿಟಿ
ಡಾ ಪ್ಯಾಟ್ ಡೇವಿಡ್ಸನ್: ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್, ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ಸ್ & ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಡೆವಲಪ್ಮೆಂಟ್
ಲ್ಯೂಕಾಸ್ ಹಾರ್ಡಿ: ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ
ವಿಲ್ ಕ್ರೋಜಿಯರ್: ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್
ಶೇರ್ಲೆ ಗ್ರಾಂಟ್: ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ & ಫಿಸಿಕ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್

ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿವರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ನೀವು ಅದನ್ನು Ganbaru ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.



ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ನಿಯಮಗಳು


ನೀವು Ganbaru ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು 7-ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಅದರ ನಂತರ, ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ವೇದಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಖರೀದಿಯ ದೃಢೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ Apple ID ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುವ ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.


ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ Apple ID ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ ಮತ್ತು https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/ ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Fixed a few minor bugs to enhance your experience