Kensho: Workout Planner

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
500+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಕೆನ್ಷೊ ಜಿಮ್, ಮನೆ, ಯೋಗ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಇಳಿಸುವ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜಕ. ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಫಾಲೋ-ಅಲಾಂಗ್ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಲಾಗ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಹೋಲ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸೆಷನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಖಾತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
• ಮನೆಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ಸೆಷನ್ ಅಥವಾ ನಿಗದಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು, ಯೋಗ ಹರಿವುಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಗಾಗಿ ಡೆಮೊ ವೀಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ಫಾಲೋ-ಅಲಾಂಗ್ ಫೋಕಸ್ ವೀಕ್ಷಣೆ
• ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸೆಷನ್ UI ನಲ್ಲಿ ಲಾಗ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯ
• ನಿಮ್ಮ ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣ

ಪ್ರತಿ ಸೆಟಪ್‌ಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
• ಶಕ್ತಿ, ಸ್ನಾಯು, ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಗಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ
• ಗುರಿ, ಮಟ್ಟ, ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ
• ಜಿಮ್, ಮನೆ, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಅಥವಾ ದೇಹದ ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಣ್ಣ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಲಭ್ಯವಿರುವಾಗ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಪ್ರಭಾವಿಗಳನ್ನು ಕೆನ್‌ಶೋಗೆ ಸೇರಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಕೇಳಿ

ವಿಶೇಷಣಗಳು ಉಚಿತ
• YouTube ನ ಪ್ಲೇಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ ತರಬೇತಿ ಹನಿಗಳು
• ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಕಡೆಗೆ ಎಣಿಸಿ — ಯಾವುದೇ ಪ್ರೊ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಉಚಿತ
• ಲಾಗ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ತೂಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು — ಯಾವುದೇ ಪ್ರೊ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ

ಸೆಷನ್ ಸಮಯ, ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳು, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು
• ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಮಾರುಕಟ್ಟೆ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿ
• ಮುಂಬರುವ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಅವಧಿಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್
• ಐಚ್ಛಿಕ ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
• ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ

ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು
• ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ
• ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕೆನ್‌ಶೋ ಪ್ರೊ
ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೊ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಮಾಸಿಕ, ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ. ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ ಅಥವಾ ಗೂಗಲ್ ಪ್ಲೇ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಅಥವಾ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.

ಕೆಲವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಒಂದು-ಬಾರಿ ಖರೀದಿಗಳಾಗಿವೆ; ಇತರವು ಸಕ್ರಿಯ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

ಗೌಪ್ಯತೆ ಮೊದಲು
ಆಪಲ್, ಗೂಗಲ್ ಅಥವಾ ಕೆನ್‌ಶೋ ಖಾತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಾಲೀಮು ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಭಾಷೆಗಳು
ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್, ಫ್ರೆಂಚ್, ಜರ್ಮನ್, ಜಪಾನೀಸ್, ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೊರಿಯನ್ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ UI.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು? hello@ithortechnology.com
ಜಿಮ್, ಮನೆ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ಲಾನರ್. ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 3, 2026
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಪೂರ್ಣ ಕಥನಗಳು

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
  • ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
    ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
  • ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
    ಸ್ಥಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 2 ಇತರೆ
  • ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
  • ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Workout & fitness planner for gym, home, yoga & mobility. Follow-along videos. Free streaks. Share without Pro. Invite your coach to Kensho.
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ

ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ
+918889488860
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
ITHOR TECHNOLOGY LLP
hello@ithortechnology.com
10 Agrawal Nagar, In Front Of Indra Complex, Indore G.p.o. Indore, Madhya Pradesh 452001 India
+91 88894 88860

ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು