Calorie Counter & Food Tracker
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.5star
4.74ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಉಚಿತ. ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ. ಪೇವಾಲ್‌ಗಳಿಲ್ಲ.
ಆಹಾರ ಡೈರಿಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ಆಹಾರ ಡೈರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಊಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಅದರ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿವರವಾದ ಆಹಾರ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಕೊರತೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಊಟ ವೀಕ್ಷಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನನ್ನ ಡಯಟ್ ಡೈರಿ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮಗ್ರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಬೇಕೇ? ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಎಣಿಕೆ? ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಬ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ. ಕಾರ್ಬ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಂತಿಮ ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬ್ ಕೌಂಟರ್‌ನಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಊಹೆಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ + ನೊಂದಿಗೆ ನಿಖರತೆಗೆ ಹಲೋ ಹೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಊಟದ ಡೈರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಕಾರ್ಬ್ ಎಣಿಕೆಯ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಿ, ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಸಿಕೊ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಔಟ್) ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್, ಆಹಾರ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಕೌಂಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಊಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ವೀಕ್ಷಕರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
🍽️ ಆಹಾರ ದಾಖಲೆ ಮತ್ತು ಊಟ ವೀಕ್ಷಕ: ನಮ್ಮ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
🔍 ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪೋಷಣೆ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
📊 ನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಈಟಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
🍞 ಕಾರ್ಬ್ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕೌಂಟರ್: ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
📝 ಫುಡ್ ಲಾಗರ್, ಫುಡ್ ಜರ್ನಲ್ ಮತ್ತು ಫುಡ್ ಡೈರಿ: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ವಿವರವಾದ ಆಹಾರ ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
🥗 ಆಹಾರ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕೌಂಟರ್: ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಲು ಆಹಾರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ
🔢 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
🥦 ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್: ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಆಹಾರ ಡೈರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕೀಟೋ ಕೌಂಟರ್, ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
📈 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಣೆ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
📓 ಊಟದ ಜರ್ನಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ವಿವರವಾದ ಊಟದ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ.
🔥 ಕಾರ್ಬ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಬ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಬ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
📉 ಸುಲಭವಾದ ಆಹಾರ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಊಟದ ಲಾಗರ್: ನಮ್ಮ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರ ಡೈರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಿ.
ಆಹಾರ ಡೈರಿಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ಆಹಾರ ಡೈರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಊಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಅದರ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿವರವಾದ ಆಹಾರ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಕೊರತೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಊಟ ವೀಕ್ಷಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನನ್ನ ಡಯಟ್ ಡೈರಿ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮಗ್ರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಬೇಕೇ? ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಎಣಿಕೆ? ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಬ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ. ಕಾರ್ಬ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಂತಿಮ ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬ್ ಕೌಂಟರ್‌ನಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಊಹೆಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ + ನೊಂದಿಗೆ ನಿಖರತೆಗೆ ಹಲೋ ಹೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಊಟದ ಡೈರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಕಾರ್ಬ್ ಎಣಿಕೆಯ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಿ, ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಸಿಕೊ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಔಟ್) ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್, ಆಹಾರ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಕೌಂಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಊಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ವೀಕ್ಷಕರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
🍽️ ಆಹಾರ ದಾಖಲೆ ಮತ್ತು ಊಟ ವೀಕ್ಷಕ: ನಮ್ಮ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
🔍 ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪೋಷಣೆ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
📊 ನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಈಟಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
🍞 ಕಾರ್ಬ್ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕೌಂಟರ್: ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
📝 ಫುಡ್ ಲಾಗರ್, ಫುಡ್ ಜರ್ನಲ್ ಮತ್ತು ಫುಡ್ ಡೈರಿ: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ವಿವರವಾದ ಆಹಾರ ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
🥗 ಆಹಾರ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕೌಂಟರ್: ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಲು ಆಹಾರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ
🔢 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
🥦 ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್: ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಆಹಾರ ಡೈರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕೀಟೋ ಕೌಂಟರ್, ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
📈 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಣೆ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
📓 ಊಟದ ಜರ್ನಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ವಿವರವಾದ ಊಟದ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ.
🔥 ಕಾರ್ಬ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಬ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಬ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
📉 ಸುಲಭವಾದ ಆಹಾರ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಊಟದ ಲಾಗರ್: ನಮ್ಮ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರ ಡೈರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಹಣಕಾಸು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 4 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.5
4.67ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Bug fixes
