Mind by Sword Health

Sword Health

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು. ನೀವು ಸುಟ್ಟುಹೋದಂತೆ, ದುಃಖಿತರಾಗಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿಂದ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ?

ಮೈಂಡ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ — ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮರ್ಪಿತ ಮಾನಸಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮೈಂಡ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಚಲನೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸರಳ, ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮೈಂಡ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನವೀನ AI ಯೊಂದಿಗೆ.

ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಸೌಮ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದೊಂದಿಗೆ, ಮೈಂಡ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಬಲಶಾಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದವರೆಗೆ, ಮೈಂಡ್‌ನ ಮಾನಸಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
• ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸ್ಥಿರವಾದ, ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಆರೈಕೆ: ಮೈಂಡ್ ನಿಮ್ಮ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ: ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗುವಂತೆ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಗಂಟೆ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಗಳಿಲ್ಲ.
• ಕಡಿಮೆ ಮಾತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ: ಮಾನಸಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಎಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾತು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಿಯೆ. ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಿಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮಾತ್ರ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ತಂಡದ ಹೊರಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೀವರ್ಡ್‌ಗಳು: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ, ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ನಿದ್ರೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Thanks for using Mind!

We frequently update our app to give you the best possible experience. Each update includes bug fixes, performance improvements, and new features.

Enjoying Mind? Please leave a rating or review. Your feedback helps us help you.