Personal Training Coach
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.3star
1.4ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ತರಬೇತುದಾರನಂತಿದೆ. ಯಾವ ದಿನ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಎಷ್ಟು ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಎತ್ತಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಾಲೀಮು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತವಾಗಿವೆ:
- ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು 5x5
- ಗ್ರೇಸ್ಕಲ್ LP
- ಪುಶ್ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ
- ವೆಂಡ್ಲರ್ 5/3/1 ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ದಿ ಮೊನೊಲಿತ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ
- ಎಲ್ವಿಸಾರ್ಸ್ 4-4-8
- nSuns 531 LP
- Madcow 5x5 ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
- ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ವಿಧಾನ
- ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ 5x5 ಅನನುಭವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
- GZCLP
- ಮೆಟಾಲಿಕ್‌ಡಿಪಾಸ್ ಪಿಪಿಎಲ್
- ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಿಡಬ್ಲ್ಯೂಎಫ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದಿನಚರಿ
- ಆರ್/ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೇಸಿಕ್ ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ರೊಟೀನ್
ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದ್ದಾರೆ.
ಅಥವಾ ಖಾಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾರಾಡುತ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಉಚಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಉಚಿತ ಡೌನ್ಲೋಡ್.
- ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು, ಸ್ಟಾರ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್, ಗ್ರೇಸ್ಕಲ್ ಎಲ್‌ಪಿ, ಪುಶ್ ಪುಲ್ ಲೆಗ್ಸ್, ವೆಂಡ್ಲರ್ 531 ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ.
- ತೂಕ, ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಸಂಬಂಧಿತ ತೂಕಗಳು, ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
- ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗೆ ಸ್ವಯಂ ಹೆಚ್ಚಳ ತೂಕ.
- ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಡಿಲೋಡ್ / ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಕೆಜಿ/ಎಲ್ಬಿ - ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಿಸಿ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿವರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ.
- ಖಾಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
- ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಲೈಟ್ ಥೀಮ್.
- ಡಬಲ್ ಪ್ರೋಗ್ರೆಷನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಗತಿ ಯೋಜನೆಗಳು.
- StrongLifts ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
ಹೊಸ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ: ರೆಕಾರ್ಡ್ RPE (ಗ್ರಹಿಸಿದ ಪರಿಶ್ರಮದ ದರ).
ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ
- ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಸೆಟ್‌ಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭ್ಯಾಸದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ
- ಯಾವುದೇ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿ
- ಕ್ಲೌಡ್/ಫೋನ್ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ
- ತಾಲೀಮು ಒಳಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ/ಮರುಕ್ರಮಗೊಳಿಸಿ
- ಜಾಹೀರಾತು ಮುಕ್ತ
ಅನುಮತಿ
- ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ವರದಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ ಮುಗಿದಾಗ ವೈಬ್ರೇಟರ್
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು.
ಬೆಂಬಲ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಕೊನೆಯ ಟ್ಯಾಬ್ ಬಳಸಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಾಲೀಮು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತವಾಗಿವೆ:
- ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು 5x5
- ಗ್ರೇಸ್ಕಲ್ LP
- ಪುಶ್ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ
- ವೆಂಡ್ಲರ್ 5/3/1 ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ದಿ ಮೊನೊಲಿತ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ
- ಎಲ್ವಿಸಾರ್ಸ್ 4-4-8
- nSuns 531 LP
- Madcow 5x5 ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
- ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ವಿಧಾನ
- ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ 5x5 ಅನನುಭವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
- GZCLP
- ಮೆಟಾಲಿಕ್‌ಡಿಪಾಸ್ ಪಿಪಿಎಲ್
- ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಿಡಬ್ಲ್ಯೂಎಫ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದಿನಚರಿ
- ಆರ್/ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೇಸಿಕ್ ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ರೊಟೀನ್
ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದ್ದಾರೆ.
ಅಥವಾ ಖಾಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾರಾಡುತ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಉಚಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಉಚಿತ ಡೌನ್ಲೋಡ್.
- ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು, ಸ್ಟಾರ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್, ಗ್ರೇಸ್ಕಲ್ ಎಲ್‌ಪಿ, ಪುಶ್ ಪುಲ್ ಲೆಗ್ಸ್, ವೆಂಡ್ಲರ್ 531 ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ.
- ತೂಕ, ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಸಂಬಂಧಿತ ತೂಕಗಳು, ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
- ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗೆ ಸ್ವಯಂ ಹೆಚ್ಚಳ ತೂಕ.
- ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಡಿಲೋಡ್ / ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಕೆಜಿ/ಎಲ್ಬಿ - ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಿಸಿ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿವರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ.
- ಖಾಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
- ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಲೈಟ್ ಥೀಮ್.
- ಡಬಲ್ ಪ್ರೋಗ್ರೆಷನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಗತಿ ಯೋಜನೆಗಳು.
- StrongLifts ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
ಹೊಸ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ: ರೆಕಾರ್ಡ್ RPE (ಗ್ರಹಿಸಿದ ಪರಿಶ್ರಮದ ದರ).
ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ
- ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಸೆಟ್‌ಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭ್ಯಾಸದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ
- ಯಾವುದೇ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿ
- ಕ್ಲೌಡ್/ಫೋನ್ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ
- ತಾಲೀಮು ಒಳಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ/ಮರುಕ್ರಮಗೊಳಿಸಿ
- ಜಾಹೀರಾತು ಮುಕ್ತ
ಅನುಮತಿ
- ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ವರದಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ ಮುಗಿದಾಗ ವೈಬ್ರೇಟರ್
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು.
ಬೆಂಬಲ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಕೊನೆಯ ಟ್ಯಾಬ್ ಬಳಸಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.4
1.37ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Thank you for using Persist Training Coach! In this version, we have made several small improvements and bug fixes.
If you find any issues, or have any questions or suggestions contact us through the app by going to Control Panel - Send Feedback. Or email us at maxtrainingcoach@gmail.com.
If you find any issues, or have any questions or suggestions contact us through the app by going to Control Panel - Send Feedback. Or email us at maxtrainingcoach@gmail.com.
