Starting Strength Official
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.7star
3.28ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಸಾವಿರಾರು ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ~~~~~~~ 4.9 ಸ್ಟಾರ್ ಸರಾಸರಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ~~~~~~~~
ಮಾರ್ಕ್ ರಿಪ್ಪೆಟೊ ಅವರ "ಸ್ಟಾರ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್" ಸರಣಿಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ 500,000 ಪ್ರತಿಗಳು ಮಾರಾಟವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅನನುಭವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಹಂತ 1 ಮತ್ತು ಹಂತ 2 ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಅನನುಭವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಲಾಗ್‌ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
"ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಕುರಿತು ಬರೆದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕ" - ಜಿಮ್ ವೆಂಡ್ಲರ್, ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟರ್.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆರಂಭಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ವಿಧಾನವು ವೇಗವಾದ, ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
-- ಮೂಲಭೂತ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಸೂಚನೆಗಳು: ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಪ್ರೆಸ್, ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್, ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಪವರ್ ಕ್ಲೀನ್
-- ಬಹು ಕೋನ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಫೋಟೋ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
-- ಮಾರ್ಕ್ ರಿಪ್ಪೆಟೊ ಅವರಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು.
-- ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಲಾಗಿಂಗ್ ಪರಿಕರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
-- ವಾರ್ಮಪ್ ಮತ್ತು ವರ್ಕ್‌ಸೆಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಾರ್‌ನ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
-- ವರ್ಕ್‌ಸೆಟ್ ರೆಸ್ಟ್ ಟೈಮರ್, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
-- ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.
-- ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
-- ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ! ಕ್ಲೌಡ್ ಸಿಂಕ್ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಲಾಗ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹು ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
-- ತರಬೇತಿ ಲಾಗ್ ಡೇಟಾವನ್ನು CSV ನಂತೆ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ (ಕ್ಲೌಡ್ ಸಿಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ)
-- ಸಹಾಯಕವಾದ ಸುಳಿವುಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
-- ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ.
-- ಮೆಟ್ರಿಕ್ (ಕೆಜಿ) ಅಥವಾ ಇಂಪೀರಿಯಲ್ಸ್ (ಎಲ್ಬಿಎಸ್)
-- ಸ್ಟಾರ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಕೋಚ್‌ಗಳಿಂದ ಫಾರ್ಮ್ ಚೆಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ? ದಯವಿಟ್ಟು hello@shabu.co ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ
ಮಾರ್ಕ್ ರಿಪ್ಪೆಟೊ ಅವರ "ಸ್ಟಾರ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್" ಸರಣಿಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ 500,000 ಪ್ರತಿಗಳು ಮಾರಾಟವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅನನುಭವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಹಂತ 1 ಮತ್ತು ಹಂತ 2 ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಅನನುಭವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಲಾಗ್‌ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
"ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಕುರಿತು ಬರೆದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕ" - ಜಿಮ್ ವೆಂಡ್ಲರ್, ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟರ್.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆರಂಭಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ವಿಧಾನವು ವೇಗವಾದ, ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
-- ಮೂಲಭೂತ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಸೂಚನೆಗಳು: ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಪ್ರೆಸ್, ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್, ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಪವರ್ ಕ್ಲೀನ್
-- ಬಹು ಕೋನ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಫೋಟೋ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
-- ಮಾರ್ಕ್ ರಿಪ್ಪೆಟೊ ಅವರಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು.
-- ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಲಾಗಿಂಗ್ ಪರಿಕರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
-- ವಾರ್ಮಪ್ ಮತ್ತು ವರ್ಕ್‌ಸೆಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಾರ್‌ನ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
-- ವರ್ಕ್‌ಸೆಟ್ ರೆಸ್ಟ್ ಟೈಮರ್, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
-- ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.
-- ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
-- ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ! ಕ್ಲೌಡ್ ಸಿಂಕ್ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಲಾಗ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹು ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
-- ತರಬೇತಿ ಲಾಗ್ ಡೇಟಾವನ್ನು CSV ನಂತೆ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ (ಕ್ಲೌಡ್ ಸಿಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ)
-- ಸಹಾಯಕವಾದ ಸುಳಿವುಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
-- ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ.
-- ಮೆಟ್ರಿಕ್ (ಕೆಜಿ) ಅಥವಾ ಇಂಪೀರಿಯಲ್ಸ್ (ಎಲ್ಬಿಎಸ್)
-- ಸ್ಟಾರ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಕೋಚ್‌ಗಳಿಂದ ಫಾರ್ಮ್ ಚೆಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ? ದಯವಿಟ್ಟು hello@shabu.co ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.7
3.23ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Bug Fixes and optimisations
