ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತಾಲೀಮು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಮೂರು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಸಾಬೀತಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತರುವುದಿಲ್ಲ. ದಿನಚರಿಯ ಸರಳ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್, ವೀಡಿಯೊ ಮತ್ತು ಟೈಮರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
Different ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
Men ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ
Exercise ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತೋರಿಸುವ ವೀಡಿಯೊ
• 28 ವ್ಯಾಯಾಮ
Custom ಬಹು ಕಸ್ಟಮ್ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ
• ಯಾದೃಚ್ rout ಿಕ ದಿನಚರಿಗಳು
• ಜಾಹೀರಾತು ರಹಿತ
Out ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
>>> ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅಬ್, ಆರ್ಮ್, ಬಟ್, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಲೆಗ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗಾಗಿ "ಡೈಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್" ಪೂರ್ಣ ಆವೃತ್ತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಡೈಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಈಗ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರೆಚ್, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ನವೆಂ 11, 2023