ಇದು 'ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಜನರು ಪೂರ್ಣ ಸ್ಪಾ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ದೈಹಿಕ ಕಂಡಿಶನಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ. ನಂ .1 ಬಾಕ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಒಟ್ಟು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸವಾಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಿದ್ಧ ಜನರು ಮಾಡಲು ಉನ್ನತ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶನ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ತರಬೇತಿ ಪದವಿಯ, ಎಲ್ಲಾ ಆಚರಿಸುವ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಅಧಿವೇಶನ, ದಿನ ಅಲ್ಲ, ರನ್ನರ್ ತಲುಪಿದ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಪ್ರಖರತೆಯನ್ನು ಆಗಿದೆ. ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಇಡೀ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವಿಧ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮೂಲಕ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಪ್ರಚಾರ. ರನ್ನಿಂಗ್, ರೋಯಿಂಗ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಹಾರಿ, ರಿಂಗ್ ಸುತ್ತವರಿದ ಮತ್ತು ಬಾರ್, ಬೆಂಬಲ ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು barbells ಮತ್ತು Kettlebells ತಂದರು, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ 360 ° ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಸಲು ... ಈ ಬಾಕ್ಸ್ ನಂ .1 ಆಗಿದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 2, 2025