ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿವರ್ತಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. Pilates ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ವಿಧಾನವು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿಸಲು, ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಲೆಟ್ ಬ್ಯಾರೆ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗದಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದು, Aoife ನ ತರಗತಿಗಳು ವಿನೋದ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನೀವು Pilates ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಲು ತರಗತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, Pilates ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ Pilates ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಬಹುದು.* ಬೆಲೆಯು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಪಾವತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ Google ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಪಾವತಿಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://thepilatesprogramme.vhx.tv/tos
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://thepilatesprogramme.vhx.tv/privacy
ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ವೈಡ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈಡ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಟರ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ನವೆಂ 14, 2025