CBT Diary App

Continuum

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೀವು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ. CBT ಡೈರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ CBT ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ, ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ವರದಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. CBT ಡೈರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಪಿಡಿಎಫ್ ವರದಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವರದಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

CBT ಡೈರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಘಟನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
- ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ನೀವು ಬರೆದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ, ಸಂಪಾದಿಸಿ, ಅಳಿಸಿ
- ಘಟನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ
- ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಭಾವನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.

ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆತಂಕ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ತಿನ್ನುವುದು, ವ್ಯಸನ, ಅವಲಂಬನೆ, ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಕೃತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ CBT ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆನ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು 3-ತಿಂಗಳು, 1-ವರ್ಷ ಅಥವಾ 3-ವರ್ಷದ ಪರವಾನಗಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Small improvements