ํผ์ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ํ๋์์ฃ ? ์ธ๋ ์ต๊ณ ์ ํผํธ๋์ค ์ฑ: Fitcurry๋ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๊ฒ์ํ์ ๊ฐ์ธํ๋ ๊ฑด๊ฐ ์ฝ์น ํผ๋๋ฐฑ์ ๊ฒฐํฉํ์ฌ ๊ฑด๊ฐํ ์์ํ์ ์ฌ๋ฏธ์๊ณ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๐ ์ ํ์ ์ธ ๋ค์ด์ดํธ ๊ณํ๊ณผ ์คํด์ ์์ง๊ฐ ์๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นด์ดํฐ๋ฅผ ๋ฒ๋ฆฌ์ธ์. ์ฅ๊ธฐ์ ์ด๊ณ ๊ท ํ์กํ ์ต๊ด์ ์ด์ ์ ๋ง์ถ ์ง์ ์ปค๋ฎค๋ํฐ๋ฅผ ์์ฉํ์ธ์.
๐ฅ ์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ:
๐ฎ ๊ฒ์ํ๋ ์ฑ๋ฆฐ์ง: ํฅ๋ฏธ์ง์งํ ์ฑ๋ฆฐ์ง์ ์ฐธ์ฌํ๊ณ , ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ ๊ฒฝ์ํ๊ณ , ์์ํ์ ์ค๋ฅด์ธ์! ๋ณด์์ ๋ฐ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ชฉํ๋ฅผ ๊ธฐ๋
ํ์ธ์ ๐, ์ฌํ์ ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌํ๊ณ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์.
๐ธ ๊ฐ์ธํ๋ ์์ฌ ํผ๋๋ฐฑ: ์
๋ก๋ํ๋ ๋ชจ๋ ์์ฌ ์ฌ์ง์ ๋ํด ๊ฑด๊ฐ ์ฝ์น๋ก๋ถํฐ ์ง์ ์ ์ด๊ณ ์คํ ๊ฐ๋ฅํ ํผ๋๋ฐฑ์ ๋ฐ์ผ์ธ์! ์ด๋ฅผ ํตํด ๋ด๋น ์์์ฌ์ ๋ง์ถค ์ง๋๋ฅผ ํตํด ๊ฑด๊ฐํ ์ต๊ด์ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ๐จโโ๏ธ
๐ฏ ์ฌํ์ ์๊ฐ: ๋ง์๋ ์ฐฝ์๋ฌผ์ ๊ณต์ ํ๊ณ , ์ปค๋ฎค๋ํฐ์์ ์๋ก์ด ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ณ , ์ง์ ๋คํธ์ํฌ์ ์ฐ๊ฒฐํ์ธ์! ์๊ฐ์ ์ป๊ณ ์ฑ๊ณต์ ๊ณต์ ํ์ธ์! โจ
๐ฑ ์ฆ๊ฑฐ ๊ธฐ๋ฐ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์: ์ฐ๋ฆฌ๋ Harvard Healthy Balanced Eating Plate ์์น์ ํ์ฉํ์ฌ ๋จ๊ธฐ์ ์ธ ํด๊ฒฐ์ฑ
์ด ์๋ ์ฅ๊ธฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ๊ท ํ ์กํ ์์ฌ๋ฅผ ๋ณด์ฅํฉ๋๋ค.
๐ Fitcurry๊ฐ ๊ทํ์๊ฒ ํ์ ์ค์ด์ฃผ๋ ๋ฐฉ๋ฒ:
๐ธ ์ฌ์ง ๊ธฐ๋ฐ ์์ ์ผ๊ธฐ: ์ฌ์ง์ผ๋ก ์์ฌ๋ฅผ ๊ฐํธํ๊ฒ ๊ธฐ๋กํ์ธ์! ์ถ์ ์ ์ฆ๊ฒ๊ณ ์๊ฐ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์. ๋น์ ์ ์์ต๊ด์ ์ฝ๊ฒ ์ดํดํด๋ณด์ธ์! ๐
๐ค ์ปค๋ฎค๋ํฐ์ ํ: ๋๋ฃ ์ฌ์ฉ์์ ์ฐ๊ฒฐํ๊ณ , ์งํ ์ํฉ์ ๊ณต์ ํ๊ณ , ๋์ ์ ์ฐธ์ฌํ๊ณ , ํ๋ฐํ ์ปค๋ฎค๋ํฐ์ ์ง์์ ๋๊ปด๋ณด์ธ์. ๐ซ
๐จโ๐ซ ์ ๋ฌธ๊ฐ ์ง๋: ์๊ฒฉ์ ๊ฐ์ถ ์์ ์ฝ์น๋ก๋ถํฐ ์ง์์ ์ด๊ณ ๋ง์ถคํ๋ ์กฐ์ธ์ ๋ฐ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๊ธธ์ ๊ฐ๊ณ ์๋์ง ํ์ธํ์ธ์. ๐ฏ
๐ ๋ณด์ ์งํ: ์ฑ ๋ด์์ ์ํํ๋ ๋ชจ๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ๋จ๊ณ์ ๋ํด ํฌ์ธํธ์ ๋ณด์์ ๋ฐ์ผ์ธ์! ๐
Fitcurry๋ ๋จ์ํ ํผํธ๋์ค ์ฑ์ด ์๋๋ผ ๋ ๊ฑด๊ฐํ ๋ผ์ดํ์คํ์ผ์ ๊ตฌ์ถํ๊ณ ํ ๋ฒ์ ๋ง์๊ณ ์ฌ์ง์ฒ๋ผ ๋ฉ์ง ์์ฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ํํธ๋์
๋๋ค. ์ง์์ ์ธ ์ปค๋ฎค๋ํฐ์ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ง๋๋ฅผ ํตํด ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ๋ฌ์ฑํ์ธ์.
๐ ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ๊ทธ ์ด์:
Fitcurry์ ๋๊ตฌ๋ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ํจ๊ณผ์ ์ด๋ฉด์๋ ์ง๋ณ ๊ด๋ฆฌ(๋น๋จ๋ณ, PCOD, ๊ฐ์์ ) ๋ฐ ๋จ์ํ ์ต๊ณ ์ ๊ธฐ๋ถ์ ํฌํจํ๋ ๋ ๊ด๋ฒ์ํ ๊ฑด๊ฐ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ง์ํฉ๋๋ค! ๐ฅฐ ๊ฑด๊ฐํ ์ ์ ์์น์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ท ํ ์กํ ์์ฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ดํดํ๋๋ก ๋์๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ ์์ ์ ๋ฐ์๋ ์ผ์ฑ๐ฅ, 4๋ถ์ 1์๋ ํต๊ณก๋ฌผ๐, 1/4์๋ ๋จ๋ฐฑ์ง๐์ด ๋ค์ด์์ต๋๋ค.
โ
Fitcurry์ ๊ฐ์ ํผํธ๋์ค ์ฑ์ ์ ํํ๋ ์ด์ ๋ ๋ฌด์์
๋๊น?
โ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ณ์ฐ์ด๋ ์ ํ์ ์ธ ๋ค์ด์ดํธ ๊ณํ์ด ์์ต๋๋ค.
โ ๊ฐํ์ ๋จ์์ ์ด์ ์ ๋ง์ถ์ง ์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ์์ต๊ด์ ์ค์ ์ ๋ก๋๋ค.
โ
์์ฌ๋ณ ๋ง์ถคํ ํผ๋๋ฐฑ.
โ
์ค์๊ฐ ๊ฒ์ํ๋ ์ฑ๋ฆฐ์ง ๋ฐ ์ปค๋ฎค๋ํฐ ์ง์.
โ
์ ๋ฌธ๊ฐ ์ฝ์นญ ๋ฐ ์ง๋.
โ
์ฒด์ค ์ถ์ ๊ธฐ์ ์ต๊ด ์ถ์ ๊ธฐ์ ๋ํ ๋ณด์.
์ค๋ Fitcurry์ ํจ๊ป ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฑด๊ฐ ์ฌํ์ ์์ํด๋ณด์ธ์! โจ
FitCurry ํผํธ๋์ค ์ฑ์์๋ ๊ฐ์ธ์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ฌํ์ ์ํฅ์ ๊ฒฐํฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ Feeding India ๋ฐ Akshaya Patra์ ์ ํดํ์ฌ ์ฌ์ฉ์์๊ฒ ๋ณํ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์๋ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ์ด์ ์
๋๋ค. FitCurry ์ฌ์ฉ์๋ ํ๋ํ ๋ณด์ ์ฝ์ธ์ ๊ธฐ๋ถํจ์ผ๋ก์จ ์์ธ ๊ณ์ธต ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ ์ฃผ๋ ๋ฐ ๊ธฐ์ฌํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ทธ๋ค์ ๊ฑด๊ฐํ ์ต๊ด์ด ๊ธ์ ์ ์ธ ํ๊ธ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ง๋ค๋๋ก ๋ณด์ฅํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ถ์ ๋ ๋ชจ๋ ๊ท ํ ์กํ ์ ์์ ์ฑ์์ ํ๋ํ ๋ชจ๋ ์ฝ์ธ์ ์ด์ ๋์์ด ํ์ํ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์์ฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ฐ์ธ์ ํผํธ๋์ค ์ฌ์ ์ ์ง๋จ์ ์ธ ์น์ ํ ํ๋์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํจ๊ป ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ์ ๋ํ ๋ณด๋์ ๋๋ผ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 8. 24.