Nike Training Club – 피트니스

Nike, Inc.

앱 정보

Nike Training Club과 함께 원할 때, 원하는 방식으로 운동하세요. 요가, 근육 트레이닝, 명상 등 다양한 운동을 만나보실 수 있습니다. 오늘 몸과 마음을 단련해 보세요.

NTC에는 운동 그 이상의 의미가 있습니다. 좋아하는 피트니스 트레이너, 운동선수 및 건강 전문가의 무료 가이드를 통해 근육도 강화하고 마음가짐을 단련하세요. NTC는 움직임, 영양, 회복, 수면 등 몸과 마음의 건강을 재정의합니다.

다양한 프로그램으로 운동하고 나이키 트레이너에게 원동력을 얻으며 전반적인 건강을 위한 팁을 얻으세요. 언제 어디서나 모든 기기로 만나볼 수 있는 요가, HIT 등의 무료 온디맨드 운동 및 프로그램을 즐겨보세요. 영양, 마음가짐, 수면에 대한 전문가의 팁과 함께 여러분의 몸과 건강을 우선순위로 삼으세요. 초심자를 위한 운동 또는 빠른 체지방 연소 등 피트니스 목표에 관계없이 NTC는 여러분에게 적합한 운동 프로그램과 종합 트레이닝 팁을 제공합니다.

모든 운동선수를 위한 피트니스. 저강도부터 고강도까지 다음과 같은 다양한 운동으로 활동적인 생활을 이어나가 보세요.
• 요가: 매일을 위한 기본 요가 플로우
• 근육 트레이닝: 복근, 팔, 둔근을 위한 최고의 운동
• 집에서 하는 운동: 좁은 공간을 위한 알찬 운동
• 간단한 운동: 20분 내 가능한 운동
• 모든 운동선수: 다양한 난이도의 피트니스 운동

NTC는 여러분이 건강을 유지하고 다양한 방법으로 운동할 수 있도록 돕습니다. 지금 다운로드하세요.

모든 수준의 운동선수를 위한 운동
• 모든 운동선수를 위한 운동 - 초급 운동, 집에서 할 수 있는 운동 등
• 휴대폰으로 바로 만나볼 수 있는 HIT 운동, 근육 트레이닝, 복근, 요가 등 모든 운동
• 최소한의 장비 또는 장비 없이 할 수 있는 무료 운동 프로그램으로 그 어느 때보다 간편해진 홈 피트니스
• 근육군별 운동: 복근과 코어, 팔과 어깨, 둔근과 다리
• 체중을 모니터링하고 동기를 부여해 주는 트레이너와 함께 운동 시작에 필요한 모든 도구 활용해 피트니스 여정 시작
• 좋아하는 트레이너, 각 운동에 알맞은 새로운 수업 음악과 함께 매주 새롭게 즐기는 운동
• 오늘 당장 근력을 키울 수 있는 HIT 운동, 5분 유산소 등 수백여 가지 운동

건강 및 영양
• 신체적 차원을 넘어서는 트레이닝: 올인원 건강 앱에서 운동 프로그램, 홈 피트니스, 건강 팁 등 가이드 제공
• 전문가, 트레이너 및 운동선수와 함께 건강과 웰니스 여정 시작
• 나이키 최고의 트레이너 또는 코치의 도움을 받아 이상적인 트레이닝 프로그램 찾기
• 간단한 정보 형식으로 제공되는 건강한 레시피, 명상 가이드와 현재에 집중할 수 있는 기술 팁

온디맨드 운동
• 트레이너가 진행하는 온디맨드 영상 수업으로 집에서 운동하거나 나이키 운동 프로그램 체험하기
• HIT, 요가, 복근, 근육 트레이닝 등 다양한 운동을 만나볼 수 있는 운동 영상
• 바쁜 일상에 맞춰 유연하게 실천할 수 있도록 설계된 나이키 트레이너가 진행하는 운동 프로그램
• 마음가짐을 바꾸고 현재에 집중할 수 있게 돕는 건강 Q&A, 명상 가이드, 쉽게 따라할 수 있는 건강한 레시피
• 기다려왔던 VOD 프리미어 운동을 통해 만나보는 특별한 운동선수와 뮤지션 게스트

원동력이 되어주는 피드
• 피트니스 및 건강 팁과 가이드를 모두 찾아볼 수 있는 앱
• 영감과 깨달음을 선사하는 최신 운동 및 건강 콘텐츠
• 진척도를 추적하고 목표 체중을 모니터링할 수 있는 운동 일지
• 팁과 가이드 외 다양한 정보를 담은 Nike Training의 새로운 콘텐츠를 만나보세요

Nike Training Club - 종합 트레이닝 가이드.

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모든 운동을 기록
활동 탭에서 일일 운동 내역을 입력해 여러분의 피트니스 여정을 정확하게 기록해 보세요. Nike Run Club 앱을 활용하면 모든 러닝 내역은 활동 기록에 자동으로 기록됩니다.

Nike Training Club은 Google Fit과 연동하여 운동 기록을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다.

평가 및 리뷰

유투브는 다른 영상으로 한눈 팔게 되는데 나이키 트레이닝은 운동에만 집중할 수 있어서 좋아요 :)

크롬캐스트 어떻게 이용하는 건가요? 사용하는 법을 모르겠습니다. 그리고 제 계정이 어쩌다 보니 2개가 되어버려서 하나 삭제하려고 하는데 삭제를 어떻게 해야하는지도 모르겠네요. 빠른 해결 부탁드립니다. 또 운동기록은 변경이 안되는 건가요..? 잘못 눌렀다가 내가 한 운동도 아닌데 했다고 기록이 남아서 지우지도 못하고 짜증나네요. 그리고 한 가지 추천하고 싶은게 있는데 내가 운동하는 공간에 따라서 운동이 분류되어있어서 선택할 수 있었으면 좋겠어요. 전 항상 집에서 하고 시간이 없어서 밤에만 하는데 플랜을 짜거나 하고 싶은 운동을 찾아도 뛰거나 점프 뭐 그런 종류의 운동이 꼭 하나씩 끼여있어서 하기가 곤란해요.. 체육관이나 헬스장, 집에 따라 할 수 있는 운동씩 분류되어 있음 편하고 좋을거 같아요. 부탁드립니다.

그 어떤 운동 어플보더 체계적이고 운동 종류도 많음. 각끔 렉이 걸리거나 플랜을 업데이트 하면 모두 회복일로 변해버리는 오류가 있긴 하지만 그럴 때마다 알아서 운동 트렉 골라서 커버 하고 있어서 큰 상관은 없음. 운동 강도 "높음"이라고 써져 있는거 감히 도전했다가 죽다 살아났음. 역시 중급이 딱 적당한듯. 초반에 식단 조절 할 때는 일주일에 일이키로 빠졌음. 문제는 지금은 식단 조절 포기한 상태ㅠ ㅠ. 다시 마이너스 십키로를 향하여 화이팅 ㅠ ㅠ

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