Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

광고 포함

앱 정보

Wormag는 근육을 키우고 싶든, 살을 빼고 싶든, 몸매를 가꾸고 싶든 상관없이 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 운동 앱입니다. Wormag를 사용하면 체육관, 아령 또는 체중의 세 가지 계획 중에서 선택할 수 있습니다. 각 계획은 경험 수준이나 장비에 관계없이 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다.

Wormag의 3개월 주기는 근육을 키우고 체중을 줄이며 전반적인 체력을 향상시키는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 각 운동 시간은 단 1시간이므로 바쁜 일정에 맞출 수 있습니다. Wormag는 또한 휴식 타이머, 자동 변경 설정, 정렬 도구, 운동 애니메이션, 힌트 및 대안과 같은 일일 운동 지원을 제공하므로 다른 것에 대해 걱정할 필요 없이 운동에 집중할 수 있습니다.

Wormag를 사용하면 진행 상황을 추적하고 얼마나 멀리 왔는지 확인할 수 있습니다. 또한 마지막 운동을 마친 시간을 확인할 수 있으므로 계속 추적할 수 있습니다.

Wormag는 피트니스 목표를 달성하려는 모든 사람에게 완벽한 방법입니다. Wormag를 사용하면 몸매를 가꾸고 강해지고 건강해지며 칼로리를 태울 수 있습니다.

다음은 Wormag 사용의 이점 중 일부입니다.

• 피트니스 목표 달성
• 3가지 플랜 중에서 선택: 체육관, 덤벨 또는 체중
• 피트니스 목표 달성을 돕기 위해 고안된 3개월 주기
• 각 운동 시간은 단 1시간입니다.
• 일일 운동 지원
• 버튼 하나로 세트와 운동을 진행하세요.
• 휴식 후 자동으로 설정 변경
• 휴식 타이머, 운동 애니메이션, 목표 근육, 힌트 및 대안
• 휴식 시간 설정, 일일 운동 정렬, 주중
• 진행 상황을 추적하고 얼마나 멀리 왔는지 확인
• 마지막 운동을 언제 끝냈는지 확인

작동 방식은 다음과 같습니다.

1. 적절한 언어와 플랜을 선택합니다.

2. 주기의 모든 날짜를 보려면 계획 화면을 봅니다. 매일의 상태, 완료 여부, 목표 근육 및 하루 운동이 표시됩니다.

3. 주간 화면에서 원하는 요일의 목표 근육을 변경할 수 있습니다. 가슴, 등, 어깨, 다리 근육 1개와 삼두근, 이두근, 복근, 종아리 2개 등 하루 최대 3개의 근육을 선택할 수 있습니다. 원하는 대로 요일을 조정하거나 제공되는 세 가지 제안 중 하나를 선택할 수도 있습니다.

4. 운동 화면에서 운동을 시작합니다. 활동일이 표시되고 첫 번째 운동이 표시됩니다.

5. 반복을 수행하려면 애니메이션과 힌트를 봅니다.

6. 반복을 완료하면(현재 세트를 완료하는 데 필요함) 나머지 버튼을 눌러 카운트다운을 시작합니다.

7. 휴식 시간이 끝나면 설정된 바와 진행률 바가 모두 자동으로 업데이트됩니다.

8. 마지막 운동 세트를 마치면 운동이 자동으로 업데이트됩니다. 일일 운동을 정렬하고 활성 운동 및 활성 세트를 수동으로 변경할 수 있습니다.

9. 운동을 마치려면 마지막 운동의 마지막 세트에 나타나는 마침 버튼을 누릅니다.

10. 진행 상황 화면에서 진행 상황을 추적합니다. 계획 이름, 사이클 번호, 마지막 운동 날짜, 사이클 진행률, 사이클 완료까지 남은 일수 및 이전 운동 시간이 표시됩니다.

11. 자세히 화면에서 애플리케이션 설정을 조정할 수 있습니다. 언어, 계획, 주기, 활동일, 휴식시간, 진동을 조정할 수 있습니다. 개인 정보 설정을 관리하고 응용 프로그램과 관련된 기타 정보를 볼 수도 있습니다.

Wormag는 피트니스 여정을 시작하는 완벽한 방법입니다. 사용하기 쉬운 앱과 포괄적인 운동 계획을 통해 즉시 더 건강하고 더 행복해질 것입니다.

운동을 즐기고 로마는 하루아침에 이루어지지 않았다는 것을 기억하십시오.

최종 사용자 라이선스 계약: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula