0-20 Pullups Back Trainer

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앱 정보

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육주 0 ~ 20 풀 업을 ◎!
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당신은 (20) 풀 - 업 챌린지에 대한 준비가 되셨습니까? 상체 / 코어를 훈련하고 당신에게 공식 # 1 5K 교육 앱 C25K®을 가져 같은 사람 20 풀 - 업을 완료까지 구축 할 수 있습니다.

검증 된 프로그램을 사용하여, (20)는 업 챌린지 천천히 그러나 확실하게 구축하고 중간에 휴식 기간으로 풀 업의 특정 담당자를 수행하는 데 상체를 강화 당깁니다.
그냥 단순히 따라 담당자의 지시을 수행, 6 주 후에는 20 풀 업 똑바로 할 수있을 것입니다!

하나의 풀 업을 할 수 있습니까? 문제 없어! 이 앱은은 "음의 풀 업"으로 알려진 수행하는 방법에 대한 자세한 내용과 프로그램에 내장하고있다. 이러한 부정적인 풀 업 운동은 적절한 전체 풀 업을 할 수있을 때까지 충분한 강도를 구축 할 수 있도록 도와드립니다!
물리적으로 특정 일의 운동을 완료 할 수 있습니까? 당신이 이동할 준비가 될 때까지 당신은 항상 그것을 반복 할 수 있습니다! 처음 몇 주 '운동은 당신을 위해 너무 쉽게입니까? 응용 프로그램은 당신이 원하는 일을 건너 뛸 수 있습니다!


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1. 그냥 응용 프로그램을 열고 시작!
2. 음성 큐에 들어!

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"사려 깊은 최선을 다하고 시민의 작은 그룹이 세상을 바꿀 수 있다는 것을 의심하지 마십시오. 사실, 지금까지 가지고있는 유일한 방법입니다. "
~ 마가렛 미드

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평점 및 리뷰

하루에 한번씩 도전 좋습니다 그냥막 연습하는것보다 체겨적으로 연습

간결하면서도 부족함이 없습니다

Great!!!

새로운 기능

- small optimizations and upgrades