Planetary Health Diet

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당신이 행성 건강 다이어트를 위해 권장되는 양을 따르기로 결정했다면 어떤 선택이 될 수 있는지 알아보십시오.

지구의 미래에도 지속 가능한 건강한 식단으로 우리는 무엇을 먹어야합니까? 2050 년까지 지구상에 약 100 억 명의 사람들이있을 것입니다. 식물을 기본으로 한이 식단은 육류, 생선, 달걀 및 유제품을 선택 사양으로 제공합니다.

지구 환경과 식품 산업의 환경 영향을 고려하면서 모든 식품군을 제공하는 균형식으로 설계되었습니다. 그것은 "flexitarian", 채식주의 자, 철저한 채식주의 자 및 고기 먹는 사람 모두에게 비슷합니다.

이 도구를 사용하여 다이어트를 개인화하여 게시 된 연구에서 권장하는 허용치 아래에 어떻게 보이는지 확인할 수 있습니다. 권장 비율과 권장 일일 칼로리 섭취량 (나이, 성별 및 활동 상태를 선택할 수 있음)에 따라 식사 및 재료에 대한 제안을 받으십시오.


데이터 출처 : EAT-Lancet Commission. 이 응용 프로그램은 커미션이나 보고서와 관련이 없습니다.

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