Actify - Vitaliteitscoach
500 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Actify - бул сиздин жеке жашоо тренериңиз, ал сизге кичинекей кадамдар менен сергек жашоого жардам берет. Кичинекей кадамдарды жасоо дени сак жашоону бир топ жеңилдетет. Бул илимий жактан далилденген! Actify сизге сергек жашоо образына кадам сайын мини түрүндөгү кичинекей көнүгүүлөрдү жасоого жардам берет. Күнүмдүк режимиңизге туура келген дени сак адаттарды өрчүтөсүз. Actify колдонмосу ден соолугуңузга жана жашооңузга жардам берген рецепттерге, машыгууларга жана медитацияларга толгон. Көбүрөөк эс алып, жакшы уктап, дени сак тамактануу же көнүгүү жасоо менен өзүңүздү сергек жана энергиялуу сезесиз. Диета кармабай же спорт залга барбай!
Кичинекей кадамдарды үзгүлтүксүз кайталоо менен Actify жаңы адаттарга көнүүгө үйрөтөт, алар автоматтык түрдө тишиңизди жуугандай эле күнүмдүк режимиңиздин бир бөлүгү болуп калат. Ал эми Actify менен машыктыруучу катары сизге керектүү нерселердин баары колуңузда. Практикалык кеңештердин, машыгуулардын, рецепттердин, машыктыруу сессияларынын жана эстүүлүк медитациясынын аркасында сиз өзүңүзгө ылайыктуу дени сак жашоо образын өнүктүрөсүз.
Actify менен максатыңызга өзүңүздүн темпиңизде иштеңиз. Сиз эс алып, жакшы уктап, көбүрөөк көнүгүү же дени сак тамактанууну каалайсызбы? Максатты тандап алгандан кийин, машыктыруучуңуз сизге жаңы адаттар боюнча сунуштарды берет. Actify колдонмосундагы бардык адаттар илимий түшүнүктөрдүн негизинде иштелип чыккан. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сиз кичинекей кадамдарды жасасаңыз, дени сак жашоо жеңил жана кызыктуу болорун билесизби? Күч дагы кайталоодо. Канчалык көп нерсе жасасаңыз, ал ошончолук табигый келет. Ал эми күнүмдүк режимиңизге туура келген сергек жашоо образы диета кармаганга же анда-санда спорт залга барганга караганда жакшыраак иштейт. Сиздин дени сак адаттарыңызга карай кичинекей кадамдар да туруктуу натыйжаларды берет!
Кичинекей кадамдарды үзгүлтүксүз кайталоо менен Actify жаңы адаттарга көнүүгө үйрөтөт, алар автоматтык түрдө тишиңизди жуугандай эле күнүмдүк режимиңиздин бир бөлүгү болуп калат. Ал эми Actify менен машыктыруучу катары сизге керектүү нерселердин баары колуңузда. Практикалык кеңештердин, машыгуулардын, рецепттердин, машыктыруу сессияларынын жана эстүүлүк медитациясынын аркасында сиз өзүңүзгө ылайыктуу дени сак жашоо образын өнүктүрөсүз.
Actify менен максатыңызга өзүңүздүн темпиңизде иштеңиз. Сиз эс алып, жакшы уктап, көбүрөөк көнүгүү же дени сак тамактанууну каалайсызбы? Максатты тандап алгандан кийин, машыктыруучуңуз сизге жаңы адаттар боюнча сунуштарды берет. Actify колдонмосундагы бардык адаттар илимий түшүнүктөрдүн негизинде иштелип чыккан. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сиз кичинекей кадамдарды жасасаңыз, дени сак жашоо жеңил жана кызыктуу болорун билесизби? Күч дагы кайталоодо. Канчалык көп нерсе жасасаңыз, ал ошончолук табигый келет. Ал эми күнүмдүк режимиңизге туура келген сергек жашоо образы диета кармаганга же анда-санда спорт залга барганга караганда жакшыраак иштейт. Сиздин дени сак адаттарыңызга карай кичинекей кадамдар да туруктуу натыйжаларды берет!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Эмне жаңылык
Nieuw! Vanaf nu test je met Actify hoe gezond jij leeft en ontdek je jouw 'echte leeftijd'. Deze gloednieuwe test in je profiel geeft meer inzicht in de status van jouw gezondheid. Je ontdekt wat je al goed doet én wat je kan verbeteren om gezonder oud te worden. Probeer jij het uit? En heb je tips of complimenten? Deel ze in de app of via info@actify.nl. Veel plezier! ^Actify
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
phone
Телефон номери
+31717510051
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Zilveren Kruis Zorgverzekeringen N.V.
feedbackapp@zilverenkruis.nl
Dellaertweg 1
2316 WZ Leiden
Netherlands
+31 71 751 0051
