Couch to 5K®
Жарнамалар бар
4,7star
15,8 миң сын-пикир
100 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
жуук төшөгүнөн туруп, OFFICIAL 5K® окуу колдонмосу Синий менен чуркап аласыз! Бул сөздү туураган программа жаңы жөө күлүктөр ми марага керебеттин көчүп жардам берип келет. бир жумада эле 20, 30 мүнөт, үч жолу бөлгүлө, тогуз жума бою, сен биринчи 5K (3,1 чакырым) расасына аягына чейин даяр болот!
мыкты Саламаттыкты сактоо жана Дымак колдонмосу 2012 Appy сыйлыктын ээси!
Өзгөчөлүктөрү
Active.com тренерлер тарабынан иштелип ✓Training планы
✓Choose 4 ар кандай түрткү жасалма машыктыруучулар-Johnny өлгөн, Констанс, Билли же Сержант Блок
Ар бир машыгуу аркылуу сизди багыттоону адам аудио ачкычтарды ✓Hear
Колдонмодогу Музыка ойноткуч аркылуу сүйүктүү ойнотмо ✓Listen
Сиздин аралыкты & артта ✓Calculate жана FREE GPS колдоосу менен жолдорду карта
режиминде ✓Log жана Facebook боюнча ийгиликке бөлүшүү
Active.com тренер боюнча ири иштеп коомчулугунун ✓Get колдоо
✓Repeat истинный жана мыкты көз
✓Treadmill колдоо машыгуу кол менен жазуу берет
Жалпы аралыкта жана орточо темп менен ийгилик ✓Track
машыгуу үчүн ✓Graphs аралыкты жана өсүү темптерин салыштыруу
5K программага керебеттин аягына жана кийинки үчүн чуркоо программасын кабыл алууга даяр? Бул жерде биздин 5K 10K колдонмонун биринчи 10K жарышка даярдануу үчүн текшерип https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
мактоо
"5K колдонмого популярдуу Couch өтө эле, өтө көп ишти жаңы кабарчылар зыян оолак болууга жардам берет."
-Runners World, June 2012
"Бул пайдалануу күлкү жеңил болот (эгер сиз айтып жатасыз эмне, ал кыйын эмес,) жана ал аркылуу силерге айтып бекемдээрлик үнүн бар бул укмуш".
-Engadget, June 2012
"Active.com төшөгүн, анын өзгөчө касиеттери, п аткартуу жана толук кандуу иштей менен. Менин сүйүктүү бири болуп саналат ... колдонмолор 5к үчүн, мен төшөк бул жолу өчүп калышы мүмкүн."
-148Apps, October 2011
"Мен жакында эле менин окутуу үчүн көрсөтүү, мени жоопко эмес, мындан ары да бир нерсе мен 5K программа керек үчүн төшөк баштоону чечкен эле билген, бирок, чынында, туура иш. Албетте, ал үчүн колдонмо жок."
-CalorieLab, April 2012
"Сен төшөккө Тарт булочка алып, бир аз жай электе абалда үчүн күрөшүп келген болсо, баштоо үчүн 5к окутуу жаман жол эмес. Эгер ошол силерге жардам программасы издеп жатат, анда" 5к Couch үчүн: "Эгер бир нече жыл үчүн спорттук иш-бир салмагы иш жок болсо, Нукура менен иштеп планы, балким, сенин жакшы коюм болуп саналат."
-Droid Life, April 2012
Бул жерде 5K колдонмосуна Синий тууралуу көбүрөөк маалымат ала аласыз: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Кошумча маалыматтар
• колдонмону сатып кийин, аны сактап калуу үчүн сеники болот. 9 жумадан кийин мөөнөтү чектелген эмес.
Кошумча колдоо алуу үчүн келип, биз менен байланышууну өтүнөбүз: MobileSupport@activenetwork.com. Сизден уккубуз келет.
Бул колдонмо жана IT ЖЕ жигердүү тармакка берилген маалымат, ЖЧК, маалыматтык максаттарда гана пайдаланылган. АЛАР PROFESSIONAL дарыгерге алмаштыра МЕНЕН АТКАРА ЖЕ АНДАЙ ЭМЕС. Сиз ар дайым бардык FITNESS ПРОГРАММАСЫ баштоодон мурун саламаттык сактоо КАМСЫЗДООЧУ кайрылса болот. Атап айтканда, ACTIVE боюнча иш-чараларды жана окутуучу программаларына сыпатталган Көнүгүүлөр жана алардан ошондой эле келтирилген зыяндын же өлүмгө алып барышы мүмкүн кооптуу болушу мүмкүн. Колдонмодо баяндалган иш-КАНДАЙ катышканга чейин биздеги дарыгери менен изилдешибиз керек.
мыкты Саламаттыкты сактоо жана Дымак колдонмосу 2012 Appy сыйлыктын ээси!
Өзгөчөлүктөрү
Active.com тренерлер тарабынан иштелип ✓Training планы
✓Choose 4 ар кандай түрткү жасалма машыктыруучулар-Johnny өлгөн, Констанс, Билли же Сержант Блок
Ар бир машыгуу аркылуу сизди багыттоону адам аудио ачкычтарды ✓Hear
Колдонмодогу Музыка ойноткуч аркылуу сүйүктүү ойнотмо ✓Listen
Сиздин аралыкты & артта ✓Calculate жана FREE GPS колдоосу менен жолдорду карта
режиминде ✓Log жана Facebook боюнча ийгиликке бөлүшүү
Active.com тренер боюнча ири иштеп коомчулугунун ✓Get колдоо
✓Repeat истинный жана мыкты көз
✓Treadmill колдоо машыгуу кол менен жазуу берет
Жалпы аралыкта жана орточо темп менен ийгилик ✓Track
машыгуу үчүн ✓Graphs аралыкты жана өсүү темптерин салыштыруу
5K программага керебеттин аягына жана кийинки үчүн чуркоо программасын кабыл алууга даяр? Бул жерде биздин 5K 10K колдонмонун биринчи 10K жарышка даярдануу үчүн текшерип https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
мактоо
"5K колдонмого популярдуу Couch өтө эле, өтө көп ишти жаңы кабарчылар зыян оолак болууга жардам берет."
-Runners World, June 2012
"Бул пайдалануу күлкү жеңил болот (эгер сиз айтып жатасыз эмне, ал кыйын эмес,) жана ал аркылуу силерге айтып бекемдээрлик үнүн бар бул укмуш".
-Engadget, June 2012
"Active.com төшөгүн, анын өзгөчө касиеттери, п аткартуу жана толук кандуу иштей менен. Менин сүйүктүү бири болуп саналат ... колдонмолор 5к үчүн, мен төшөк бул жолу өчүп калышы мүмкүн."
-148Apps, October 2011
"Мен жакында эле менин окутуу үчүн көрсөтүү, мени жоопко эмес, мындан ары да бир нерсе мен 5K программа керек үчүн төшөк баштоону чечкен эле билген, бирок, чынында, туура иш. Албетте, ал үчүн колдонмо жок."
-CalorieLab, April 2012
"Сен төшөккө Тарт булочка алып, бир аз жай электе абалда үчүн күрөшүп келген болсо, баштоо үчүн 5к окутуу жаман жол эмес. Эгер ошол силерге жардам программасы издеп жатат, анда" 5к Couch үчүн: "Эгер бир нече жыл үчүн спорттук иш-бир салмагы иш жок болсо, Нукура менен иштеп планы, балким, сенин жакшы коюм болуп саналат."
-Droid Life, April 2012
Бул жерде 5K колдонмосуна Синий тууралуу көбүрөөк маалымат ала аласыз: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Кошумча маалыматтар
• колдонмону сатып кийин, аны сактап калуу үчүн сеники болот. 9 жумадан кийин мөөнөтү чектелген эмес.
Кошумча колдоо алуу үчүн келип, биз менен байланышууну өтүнөбүз: MobileSupport@activenetwork.com. Сизден уккубуз келет.
Бул колдонмо жана IT ЖЕ жигердүү тармакка берилген маалымат, ЖЧК, маалыматтык максаттарда гана пайдаланылган. АЛАР PROFESSIONAL дарыгерге алмаштыра МЕНЕН АТКАРА ЖЕ АНДАЙ ЭМЕС. Сиз ар дайым бардык FITNESS ПРОГРАММАСЫ баштоодон мурун саламаттык сактоо КАМСЫЗДООЧУ кайрылса болот. Атап айтканда, ACTIVE боюнча иш-чараларды жана окутуучу программаларына сыпатталган Көнүгүүлөр жана алардан ошондой эле келтирилген зыяндын же өлүмгө алып барышы мүмкүн кооптуу болушу мүмкүн. Колдонмодо баяндалган иш-КАНДАЙ катышканга чейин биздеги дарыгери менен изилдешибиз керек.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Жылнаама, Байланыштар жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жайгашкан жер, Жеке маалымат жана дагы 2
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,7
15,7 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
Bug fix.
