MindShift CBT - Anxiety Relief
3,4star
1,99 миң сын-пикир
500 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Өспүрүм
info
Колдонмо тууралуу
MindShift CBT: Далилдерге негизделген куралдар менен тынчсызданууну башкаруу
Маанилүү жаңыртуу: MindShift CBT жакында жабылат. 2025-жылдын 31-мартынан кийин MindShift жаңыртууларды же колдоону албай калат жана колдонуучунун бардык дайындары биротоло жок кылынат. Колдонуучулар мобилдик түзмөктөрүнөн колдонмону кол менен алып салышы керек болот.
MindShift CBT - бул тынчсызданууну, стрессти жана паниканы башкарууга жардам берүү үчүн Когнитивдик жүрүм-турум терапиясынын (CBT) стратегияларын колдонгон, далилдерге негизделген өз алдынча жардам көрсөтүү колдонмосу. Колдонуучулар терс ойлорго каршы чыгып, прогресске көз салып, эстүүлүктү көнүгүү менен күрөшө алышат, анын ичинде ишеним эксперименттери, коркуу тепкичтери жана жетектелген медитациялар.
Функцияларга күнүмдүк катталуу, максаттарды коюу, күрөшүү боюнча билдирүүлөр, эс алуу көнүгүүлөрү жана курдаштарды колдоо үчүн Коомчулук форуму кирет.
MindShift CBT тынчсызданууну башкарууну жана жалпы жыргалчылыкты колдоо үчүн практикалык, илимге негизделген стратегияларды камсыз кылат.
Маанилүү жаңыртуу: MindShift CBT жакында жабылат. 2025-жылдын 31-мартынан кийин MindShift жаңыртууларды же колдоону албай калат жана колдонуучунун бардык дайындары биротоло жок кылынат. Колдонуучулар мобилдик түзмөктөрүнөн колдонмону кол менен алып салышы керек болот.
MindShift CBT - бул тынчсызданууну, стрессти жана паниканы башкарууга жардам берүү үчүн Когнитивдик жүрүм-турум терапиясынын (CBT) стратегияларын колдонгон, далилдерге негизделген өз алдынча жардам көрсөтүү колдонмосу. Колдонуучулар терс ойлорго каршы чыгып, прогресске көз салып, эстүүлүктү көнүгүү менен күрөшө алышат, анын ичинде ишеним эксперименттери, коркуу тепкичтери жана жетектелген медитациялар.
Функцияларга күнүмдүк катталуу, максаттарды коюу, күрөшүү боюнча билдирүүлөр, эс алуу көнүгүүлөрү жана курдаштарды колдоо үчүн Коомчулук форуму кирет.
MindShift CBT тынчсызданууну башкарууну жана жалпы жыргалчылыкты колдоо үчүн практикалык, илимге негизделген стратегияларды камсыз кылат.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүн
Жеке маалымат жана Ден соолук жана спорт
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Баалар жана сын-пикирлер
3,4
1,88 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
