MindShift CBT - Anxiety Relief
3,5star
2,06 миң сын-пикир
Өспүрүм
info
500 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Колдонмо тууралуу
MindShift CBT менен тынчсызданууну, стрессти жана дүрбөлөңдү көзөмөлдөңүз. Ойлоруңузду кайра түзүүгө, акылыңызды эс алдырууга жана коркуу сезимдериңиз менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн Когнитивдик Жүрүм-турумдук Терапияга (CBT) негизделген акысыз, илимий жактан негизделген куралдарды алыңыз.
Тынчсыздануу менен күрөшүп жатасызбы? Сиз жалгыз эмессиз. MindShift CBT - бул тынчсызданууну басаңдатуу үчүн далилденген куралдарды берүү үчүн адистер тарабынан иштелип чыккан акысыз психикалык саламаттык колдонмосу.
Когнитивдик Жүрүм-турумдук Терапиянын (CBT) далилдерге негизделген стратегияларын колдонуу менен, MindShift CBT сизге эс алууну жана аң-сезимдүү болууну үйрөнүүгө, ой жүгүртүүнүн натыйжалуураак жолдорун өнүктүрүүгө жана тынчсызданууңуз менен күрөшүү үчүн активдүү кадамдарды жасоого жардам берет.
СИЗ ЭМНЕ АЛАСЫЗ:
• Күчтүү куралдар топтому: Ой жүгүртүү күндөлүгүнөн жана коркуу тепкичинен баштап, жетектелген медитацияларга жана колдоочу коомчулук форумуна чейин.
• Илимге негизделген стратегиялар: Бардык куралдар далилденген Когнитивдик Жүрүм-турумдук Терапия (CBT) ыкмаларына негизделген.
• Прогрессти көзөмөлдөө: Күнүмдүк текшерүүлөр жана түшүнүктөр менен психикалык саламаттык сапарыңызды элестетиңиз.
• Ар дайым акысыз: Жазылуулар жок, жашыруун чыгымдар жок. Жөн гана натыйжалуу, жеткиликтүү колдоо.
Жалпы тынчсыздануу, социалдык тынчсыздануу, дүрбөлөңгө түшүү же фобиялар менен күрөшүп жатсаңыз да, MindShift CBT психикалык ден соолукту чыңдоо боюнча жеке жол көрсөткүчүңүз болуп саналат.
Бүгүн жүктөп алып, тынчыраак акыл-эске карай сапарыңызды баштаңыз.
Тынчсыздануу менен күрөшүп жатасызбы? Сиз жалгыз эмессиз. MindShift CBT - бул тынчсызданууну басаңдатуу үчүн далилденген куралдарды берүү үчүн адистер тарабынан иштелип чыккан акысыз психикалык саламаттык колдонмосу.
Когнитивдик Жүрүм-турумдук Терапиянын (CBT) далилдерге негизделген стратегияларын колдонуу менен, MindShift CBT сизге эс алууну жана аң-сезимдүү болууну үйрөнүүгө, ой жүгүртүүнүн натыйжалуураак жолдорун өнүктүрүүгө жана тынчсызданууңуз менен күрөшүү үчүн активдүү кадамдарды жасоого жардам берет.
СИЗ ЭМНЕ АЛАСЫЗ:
• Күчтүү куралдар топтому: Ой жүгүртүү күндөлүгүнөн жана коркуу тепкичинен баштап, жетектелген медитацияларга жана колдоочу коомчулук форумуна чейин.
• Илимге негизделген стратегиялар: Бардык куралдар далилденген Когнитивдик Жүрүм-турумдук Терапия (CBT) ыкмаларына негизделген.
• Прогрессти көзөмөлдөө: Күнүмдүк текшерүүлөр жана түшүнүктөр менен психикалык саламаттык сапарыңызды элестетиңиз.
• Ар дайым акысыз: Жазылуулар жок, жашыруун чыгымдар жок. Жөн гана натыйжалуу, жеткиликтүү колдоо.
Жалпы тынчсыздануу, социалдык тынчсыздануу, дүрбөлөңгө түшүү же фобиялар менен күрөшүп жатсаңыз да, MindShift CBT психикалык ден соолукту чыңдоо боюнча жеке жол көрсөткүчүңүз болуп саналат.
Бүгүн жүктөп алып, тынчыраак акыл-эске карай сапарыңызды баштаңыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүн
Жеке маалымат жана Ден соолук жана спорт
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Баалар жана сын-пикирлер
3,5
1,95 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
• Fixed several crashes to improve overall stability.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
