15 жылдан ашык илимий изилдөөлөрдүн жана адамдын акыл-эси жөнүндө клиникалык билимдердин негизинде, Cingulo заманбап психологиянын жана жеке өнүгүү ыкмаларынын заманбап ыкмаларын колдонот.
Колдонмо жеке өсүү жана психикалык ден соолукту чыңдоо үчүн инновациялык жана жеткиликтүү курал катары таанылган, миңдеген колдонуучулар алардын жашоосунда тез жана олуттуу өзгөрүүлөр жөнүндө кабарлашкан.
Сиз аны өз алдынча же психотерапияга же коучингге кошумча катары колдонсоңуз болот.
Cingulo өзгөчөлүктөрү төмөнкүлөр кирет:
Психикалык фитнес тести: эмоцияларыңызды, сапаттарыңызды жана жүрүм-турумуңузду баалоо жана алардын прогрессине көз салуу үчүн мезгил-мезгили менен жана илимий негизделген тест.
Өзүн-өзү табуу сессиялары: тынчсызданууну, стрессти, өзүн-өзү сыйлоону, кооптонууну, депрессияны, көңүл бурууну, мамилени, мамилелерди жана башкаларды башкарууга жардам берүүчү жүздөгөн ыкмалар менен кенен жана бай мазмун, анын ичинде жетектелген медитация сессиялары.
SOS: Уйкусуздук көйгөйлөрүнө да жардам берген тажрыйбалар менен, кыйынчылыктын курч учурларын тез арада чечүүнүн эффективдүү ыкмалары.
Журнал: күнүмдүк жогорку жана төмөнкү көрсөткүчтөрдү жазуу жана алынган сабактар жөнүндө ой жүгүртүү үчүн мейкиндик.
Сиз биринчи психикалык фитнес тестиңизди бекер тапшыра аласыз. Жогоруда айтылган башка мазмунду колдонууну жана кирүү үчүн сиз Cingulo Premium кызматына жазылышыңыз керек.
** 2019-жылдын мыкты колдонмосу ** – Google Play
Колдонуу шарттары: https://accounts.cingulo.com/terms.html
Качан жаңырды
2025-ж., 24-дек.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо