45lbs - AI Workout Tracker

45lbs

Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

🏆 ТОЛУК ФИТНЕС ПЛАТФОРМАСЫ
Колдо болгон эң алдыңкы машыгуу трекерин колдонуп, миңдеген спортчуларга кошулуңуз. Башталгычтан элитага чейин 45 фунт фитнес саякатыңызга көз салуу, талдоо жана оптималдаштыруу үчүн керектүү нерселердин баарын камсыз кылат.

📊 ӨНДҮРҮЛГӨН АНАЛИТИКА ЖАНА ПРОГРЕССКЕ КӨЗ АЛУУ

- Ар тараптуу статистика менен машыгуу журналдары
- Күчтү, көлөмдү жана аткаруу тенденцияларын көрсөткөн интерактивдүү диаграммалар
- Жеке жазуулар автоматтык түрдө көзөмөлдөнүп, белгиленет
- Дене өлчөөлөрү жана прогресстин сүрөттөрүн салыштыруу
- Бир кайталануучу максималдуу эсептөөлөр жана күч аналитикасы
- Визуалдык түшүнүктөр менен машыгуу корутундулары

👥 КООМЧУЛУК ФИТНЕСИ

- Чыныгы спортчулар тарабынан түзүлгөн машыгууларды жана программаларды табыңыз
- Фитнес ышкыбоздорун ээрчип, саякатыңыз менен бөлүшүңүз
- Жактырыңыз, комментарий бериңиз жана шыктандыруучу мазмунду сактаңыз
- Коомчулуктун программаларын көчүрүп, аларды өзүңүздүкү кылыңыз
- Социалдык чакырыктар жана топтун мотивациясы
- Прогрессти сүрөттөр жана видеолор менен бөлүшүңүз

💪 КОМПЛЕКСТТИК КОНГУЛУШ КУРАЛДАР

- Сүрөттөр жана видеолор менен чексиз жеке көнүгүүлөр түзүңүз
- Бир нече фазалуу жана мезгилдүү татаал программаларды түзүңүз
- Так уюштуруу үчүн визуалдык суперсет жана түшүрүү топтомун топтоо
- Күнүнө бир нече машыгуу өркүндөтүлгөн программалоону колдоо
- Ар кандай машыгуу стили үчүн ийкемдүү машыгуу шаблондору
- Динамикалык машыгуу куруу - мурунку топтомдорду кошуу жана тарыхты көрүү

📚 ЖОЛДОО ЖАНА УЮШТУРУУ

- Программаларды жана машыгууларды жеке коллекцияларга сактаңыз
- Фитнес китепканаңызды акылдуу категориялар менен уюштуруңуз
- Сүйүктүү программаларыңызга жана программаларыңызга тез жетүү
- Тренингдин ар кандай фазалары үчүн тематикалык коллекцияларды түзүңүз

🎥 RICH MEDIA ДОКУМЕНТАЦИЯСЫ

- Көнүгүү видеолорун түздөн-түз колдонмого жазыңыз
- Салыштырууга чейинки/кийинки сүрөттөр менен прогресс
- Көнүгүү көрсөтүүчү видеолор жана ыңгайлаштырылган көрсөтмөлөр
- Визуалдык машыгуунун корутундулары жана сессиянын документтери

🔬 РЕВОЛЮЦИЯЛЫК ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨР

- Версияны башкаруу системасы - тарыхты жоготпостон программаларды жаңыртуу
- Өзүңүздүн варианттарыңызды түзүү үчүн коомчулуктун мазмунун көчүрүп жана ремикс кылыңыз
- URL'дерден жана сүрөттөмөлөрдөн машыгууларды импорттоо
- Сүрөт прогресс менен дене өлчөө көзөмөлдөө
- Оффлайн функциясы - спорт залында интернет талап кылынбайт

🤖 AI-КУЧАТТУУ ФУНКЦИЯЛАРЫ

- Жөнөкөй сүрөттөмөлөрдөн же URL'дерден машыгууларды жаратыңыз
- AI оптималдаштыруу менен URL'дерден программаларды түзүңүз
- Сиздин жабдуулардын негизинде акылдуу көнүгүү сунуштары
- AI тарабынан түзүлгөн аталыштар жана машыгуу сүрөттөмөлөрү

🛠️ ТАҢДАШТЫРУУ ЖАНА Ийкемдүүлүк

- Чексиз көнүгүү базасын кеңейтүү
- Чектөөсүз машыгуу тартиби
- ийкемдүү топтом түрлөрү: жылытуу, иштөө, түшүрүү топтомдору, каталар
- Эс алуу таймерлер жана машыгуу расписание
- Императордук жана метрикалык бирдикти колдоо
- Караңгы режим жана жекелештирилген интерфейс

📈 ОЛУТТУУ СПОРТЧУЛАР ҮЧҮН КУРУЛГАН

- Пауэрлифтинг жана бодибилдинг программасын колдоо
- Комплекстүү мезгилдүүлүк жана окутуу циклдери
- Күч спорттук аналитика жана атаандаштыкка көз салуу
- Машыктыруучулар колдонгон өнүккөн программалоо куралдары
- Көп жумалык жана көп фазалуу программаны башкаруу

🎯 АР БИР ФИТНЕС ДЕҢГЭЭЛИНЕ КЕРЕМЕТ

- Жаңы баштагандар: ээрчүүгө оңой шаблондор жана жамааттык жетекчилик
- Орточо: Прогрессивдүү программалар жана деталдуу аналитика
- Өркүндөтүлгөн: Татаал мезгилдүүлүк жана профессионалдык деңгээлдеги куралдар
- Тренерлер: Кардар программасын бөлүшүү жана шаблонду түзүү

✅ БИЗДИ ЭМНЕСИ ӨЗГӨЧҮЛӨГӨН
- Негизги машыгуу журналдарынан айырмаланып, 45 фунт социалдык платформалардын жамааттык өзгөчөлүктөрүн, премиум трекерлердин аналитикалык тереңдигин жана профессионалдык программанын ыңгайлаштыруу күчүн - версияларды түзүү, коллекциялар жана видео интеграция сыяктуу инновациялар менен айкалыштырат, аларды сиз башка эч жерден таба албайсыз.

🚀 Трансформацияны баштаңыз
45 фунт жүктөмдү жүктөп алып, эмне үчүн миңдеген спортчулар аны фитнес боюнча шеригине айландырышканын көрүңүз. Машыгууларыңызга көз салыңыз, коомчулук менен байланышыңыз жана жеткиликтүү болгон эң комплекстүү фитнес платформасы менен максаттарыңызга жетиңиз.

Тейлөө шарттары: https://45lbs.com/terms

Эмне жаңылык

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences