Сиздин эң сонун ден соолук жана сергектик өнөктөшүңүз! Биздин ар түрдүү коомдорго сүңгүп кириңиз—Кош бойлуулук, Аялдар & Орто жаш, бакубат жашоо, склероз, псориаз. Эксперттик колдоону жана ден-соолук саякатыңызга ылайыкташтырылган жандуу жамааттарды, бардыгын бир акысыз колдонмодо ачыңыз!
Кош бойлуулукка кам көрүү
Балаңызды күтүп жатасызбы? Кош бойлуулуктун симптомдору нормалдуу экенин билиңиз. Биздин кош бойлуулук коомчулугубуз - бул жакында боло турган энелер үчүн башка күткөн энелер менен байланышуу үчүн коопсуз жана жагымдуу мейкиндик.
- 🟧Симптомду текшерүү: Кош бойлуулуктун симптомдору нормалдуу экенин аныктап, күткөн энелердин колдоосуна ээ болгон коомчулуктан кепилдик алыңыз.
- 🟧Эксперттик колдоо: Кош бойлуу болгонуңуздан төрөткө чейинки бүткүл боюңузда адистин жардамына жана ыңгайлаштырылган колдоого ээ болуңуз.
- 🟧Кеңештер жана амалдар: Кош бойлуулуктун жалпы белгилерин азайтуу жана кош бойлуулук учурунда ыңгайлуу болуу үчүн башка күткөн энелер менен кеңештерди жана амалдарды алмаштырыңыз.
- 🟧Baby Tracker: Кош бойлуулуктун ар бир этабында балаңыздын өсүшүнө жана өнүгүшүнө көз салуу үчүн балага көз салуучу функцияны колдонуңуз.
- 🟧Тамактануу жана төрөт боюнча талкуулар: Тамактануу, төрөт жана кош бойлуулукка тиешелүү башка темаларды колдоочу курдаштардын жамааты менен талкуулаңыз.
- 🟧Ишенимдүү маалымат: Кош бойлуулук учурунда сиздин да, балаңыздын да ден соолугун жана бакубаттуулугун камсыз кылуу үчүн эң ишенимдүү жана заманбап изилдөөлөр жана макалалар менен кабардар болуңуз.
ТВИЛДИН ЖАКШЫ БОЛУШУ ҮЧҮН КАМКОРДУК
Биздин бейпилдик коомчулугубуздун психикалык жана эмоционалдык ден соолугу үчүн өзүн-өзү сактоо стратегияларына кызыккан адамдарга колдоо көрсөтөт.
- 🟧Өзүнө-өзү кам көрүү стратегиялары: психикалык жана эмоционалдык ден соолук үчүн өзүн-өзү сактоо стратегияларын изилдеңиз, анын ичинде стрессти башкаруу, уйкуну жакшыртуу жана тынчсызданууну азайтуу.
- 🟧Коомчулукту колдоо: бакубатчылыкка кызыккан башка адамдар менен байланышып, тажрыйба бөлүшүңүз, суроолорду бериңиз жана пикирсиз чөйрөдө колдоо сунушуңуз.
- 🟧Маанайды жакшыртуу: Маанай трекерибизди колдонуңуз, маанайды көтөрүү, терс ойлорду жана депрессияны басаңдатуу жана жалпы психикалык бакубаттуулукту жакшыртуу ыкмаларын табыңыз.
- 🟧Бирдиктүү Wellness: Физикалык, психикалык жана эмоционалдык ден соолукту камтыган ден соолукту чыңдоо үчүн комплекстүү ыкмалар жөнүндө билип алыңыз.
- 🟧Эксперттин көрсөтмөсү: Акушердик, депрессия жана менопауза боюнча адистешкен эксперттердин макалаларына жана ресурстарына кирүү.
- 🟧Симптомдорду башкаруу: Менопауза жана орто жаштагы өзгөрүүлөр менен байланышкан симптомдорду жана тынчсызданууну башкаруу стратегиялары жөнүндө билип алыңыз.
БАШКА КООМЧУЛУКТАРГА КАМКОРДУК
Комплекстүү булак:
- 🟧Кол склероз жана псориаз жана орто жаштагыларга колдоо көрсөтүү сыяктуу шарттар боюнча түшүнүктөрдү алуу
БИЗДИН КООМЧУЛУГУБУЗ БИРГЕ ЖАКШЫ
- 🟧Теңдештерди колдоо: Колдоочу чөйрөдө байланышыңыз, суроолорду бериңиз жана тажрыйбаңыз менен бөлүшүңүз.
- 🟧Эксперттин салымы: Ден соолуктун ар кандай тармактарындагы эксперттерден түшүнүк алыңыз.
- 🟧Сунуштар: Ден соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү чечүү үчүн колдоо жана сунуштар менен алмашуу.
- 🟧Тынчсызданууну азайтыңыз: Күнүмдүк маанайды көзөмөлдөөчү менен жеке өсүүнү башкарыңыз.
- 🟧Маалыматтуу чечимдер: Ден соолукту туура тандоо үчүн маалыматка жана ресурстарга жетиңиз.
ДЕН СООЛУГУҢУЗ ЖАНА ДЕН СООЛУГУҢУЗ ҮЧҮН КӨЗГӨ АЛЫҢЫЗ
- 🟧Жекелештирилген Мазмун: Ден соолугуңузга байланыштуу көйгөйлөрдү чечүү үчүн ылайыкташтырылган мазмунду алыңыз.
- 🟧Акыркы маалымат: Дарылоо ыкмалары жана өзүн-өзү тейлөө ыкмалары боюнча жаңыртып туруңуз.
- 🟧Симптомдорго көз салуу: Жалпы ден-соолук үчүн симптомдорду жана стресс деңгээлин көзөмөлдөңүз.
- 🟧Бирдиктүү мамиле: салмактуу жашоо образы үчүн бирдиктүү ден соолукту чыңдоо практикасын кабыл алыңыз.
ЮЗДУУ
Купуялык саясатыТейлөө шарттары