ADHD Guide

Bendix Media

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

ADHD менен күнүмдүк жашооңузда көбүрөөк тынч, жалпы маалымат жана түшүнүк табыңыз.

ADHD колдонмосу - бул сизде ADHD барбы, тууганыңызбы же жөн гана диагнозго кызыкканыңызбы, жакшыраак түзүлүш, түшүнүү жана жыргалчылык үчүн жеке жардамчыңыз.

Төмөнкү темалар боюнча макалаларды окуңуз:
• Ойлорду, тынчсызданууну жана эмоцияларды жарышуу• Түзүлүш, аткарыла турган иштердин тизмеси жана пландаштыруу
• Уйку гигиенасы, диета жана көнүгүү
• Социалдык мамилелер, уят жана өзүн-өзү түшүнүү
• Жана башка көптөгөн кызыктуу темалар

Өзгөчөлүктөрү:
• Сүйүктүү макалаларыңызды белгилеп коюңуз
• Колдонуучуга ыңгайлуу издөө жана категориялар
• Үн чыгарып окулган макалаларды угуңуз
• ADHD, тынчсыздануу, OCD жана башкалар үчүн өзүн-өзү текшерүү
• Тынчсызданган учурлар үчүн тынчтандыруучу дем алуу көнүгүүлөрү
• Көңүл буруу жана эс алууларды эске алуу үчүн Pomodoro Timer
• Тынчтандыруучу үндөрү бар үн пейзажы
• Күн сайын болгон үч жакшы нерсени табууну эскертип турган 3 негизги учур
• Алаксыткан нерселерсиз жөнөкөй жана заманбап колдонмо

ADHD колдонмосу сизге башаламандыкта тынчтык табууга жана мээңизди бир аз жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.

ADHD жана аны менен күн сайын жашагандарга карата урматтоо менен түзүлгөн.

Жазылуу учурдагы мезгилдин аягына чейин кеминде 24 саат калганда автоматтык түрдө жаңыртылбаса, автоматтык түрдө жаңыртылат.