Men Workout - Home Fitness

OHealthApps Studio

Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Өзүңүздүн үйүңүздүн ыңгайлуулугунан чыкпастан чың жана мыкты эркектерге ээ болгуңуз келеби? Эркектер үчүн көнүгүү колдонмолорубуздан башканы издебеңиз!

Эркектер үчүн атайын иштелип чыккан, биздин фитнес колдонмобуз башталгычтардан баштап тажрыйбалуу спорт залына баргандарга чейин бардык фитнес деңгээлин көтөргөн эркектер үчүн ар кандай машыгууларды сунуштайт. Биздин оңой аткарыла турган окуу куралдарыбыз жана кадам-кадам инструкцияларыбыз тамактанууну пландоо менен денеңизди курууну баштоону жеңилдетет.
30 күндүн ичинде 6 пакеттен, кол көнүгүүсүнөн, буттарды көнүгүүдөн толук денеге чейин тандоо үчүн бир катар машыгуу программалары менен. Сиз машыгууңузду өз каалооңузга жана машыгуу пландоочуга ылайыкташтыра аласыз.

💥 Атайын мүмкүнчүлүктөр
• Ай сайын төлөм талап кылынбайт
• Толук дене көнүгүүлөрү: эртең менен жана кечинде
• 30 күндүк машыгуу планында 6 пакет
• Эркектер үчүн үйдө машыгуу
• Фитнес машыктыруучусу: эркектер арыктоо, салмак кошуу, кол көнүгүүлөрү, көкүрөк көнүгүүлөрү, ABS машыгуулары, бут көнүгүүлөрү
• Үй шартында эркектер үчүн майларды жоготуунун жана бицепс менен машыгуунун ылдам жолу
• Булчуңдарды күчөтүү жана бодибилдинг үчүн 30 күндүн ичинде алты пакет абс
• Бардык фитнес деңгээлин көтөрүү: башталгычтан жогорку деңгээлге чейин
• Фитнес трекери күн сайын машыгуу журналы үчүн
• Эркектер үчүн машыгуу жана өспүрүмдөр үчүн ылайыктуу


🎖 Жеке машыктыруучу катары эркектер үчүн үйдө машыгуу пландоочусу
Үйдө машыгуу колдонмосу тарабынан сунушталган ар кандай деңгээлдеги көнүгүү процедуралары үйрөнчүктөргө жана профессионалдарга ылайыктуу - Үйдө эркектер үчүн бул карын карын көнүгүүлөрүнүн баары ичтин майын кетирүүгө жана 30 күндүн ичинде алты пакет алууга жардам берет. Эркектерге арналган бул машыгуу тиркемесинде биздин эң чоң жыйнагы бар, бицепс, айрылган трицепс көнүгүүлөрү, эркектер үчүн кол көнүгүүлөрү жана 30 күндүк абс.

🎯Үй шартында эркектер үчүн карын көнүгүүсү
Кантип 6 пакет абс жасоо керек? Булчуңдарды күчөтүү жана негизги булчуңдарыңызды көбөйтүү үчүн карын карын көнүгүүлөрүнүн өркүндөтүлгөн көнүгүүлөрүнө ээ болуңуз. Эркектер үчүн залдагы машыгуу колдонмолору 4 негизги булчуң тобуна, арыктоо боюнча машыгууга, салмак көтөрүүгө, абс машыгууларына жана алты пакеттик машыгууга жана кол машыгуусуна багытталган.

⛳Ичтин майын жоготуу үчүн арыктоо трекер
Эркектер үчүн арыктоо көнүгүүлөрү алгач курсак аймактарынан башталат жана 30 күндүк машыгуу планында акырындык менен трансформациялоо менен ашыкча калорияларды күйгүзөт. 30 күндүн ичинде алты пакет тиркемелери жана фитнес колдонмолору колуңузду чыңдоо жана өстүрүү үчүн салмакка үйрөтүүчү көнүгүүлөрдүн тизмеси бар. Жакшыраак эркектер жана күчтүү эркектер үчүн карын майын көнүгүү.


🤾Эч кандай шайман же жеке фитнес машыктыруучусу талап кылынбайт

Ыңгайлуураак, убакытты үнөмдөп, тамактанууну пландаштыруучуга жана эркектер үчүн үйдө машыгуу режимине көңүл буруңуз. Үйдө машыгуу 30 күндүн ичинде арыктоо, абс уурдоо, күчтүү кол жана 6 таңгак түзүү, үйүңүздүн купуялыгында жаңы денени куруу үчүн күнүмдүк машыгууларды камтыйт. Эркектердин дене машыгуулары үчүн гантель менен машыгуунун кереги жок, сиз толугу менен үйдө машыгуу залында эркектерге бардыңыз.

Жыйынтыктап айтканда, эгерде сиз дененин формасына ээ болуу үчүн эркектердин комплекстүү машыгуу программаларын издеп жатсаңыз, биздин эркектер үчүн үй машыгуу колдонмобуз эң сонун чечим. Биздин үйдө көнүгүү колдонмосу менен сиз үй көнүгүүлөрүн, үй көнүгүүлөрүн пландоочуга мүмкүнчүлүк аласыз жана өзүңүз үчүн тамактануу планын аласыз. Биздин фитнес трекер колдонмосун бүгүн изилдеп, күчтүү, чың жана мыкты эркектерге саякатыңызды баштаңыз.

Эмне жаңылык

+ Defect fixing and functionality improvements.