Take3Breaths Guided Meditation

Profil Software

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Өзүңүздү бактылуу болууга үйрөтүңүз - Ар кандай медитациялар, окуу куралдары жана өз алдынча машыгуу үчүн музыкалык таймер менен жетектелген медитация жана эстүүлүк тренинги.


Take3Breaths колдонмосу медитацияны окууга да, машыгууга да гармониялуу мамиле кылуу үчүн иштелип чыккан. Анын максаты - башталгыч жана практикалык медитацияга ар кандай медитация ыкмаларын берүү аркылуу стресстен арылуу, психикалык бакубаттуулук жана эс алуу көнүгүүлөрүнүн булагы болуп саналат. Аларга: жетектелген уйку медитациялары, басуу медитациялары жана эстүүлүк медитациялары кирет. Стрессти азайтып, тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу психикалык ден соолуктун кесепеттеринен качыңыз.
Кылдат тандалган окуу куралдарынан, жетектелген медитациялардан жана техникалардан тандаңыз же музыкалык медитация таймерин колдонуп, өзүңүздүн медитацияңызды же акыл-эстүүлүгүңүздү көнүгүү.
Колдонуучулар өздөрүнө эң ылайыктуу болгон техникага же ыкмаларга жетүү үчүн ар кандай ыкмалар үйрөтүлөт. Take3Breaths жетектеген медитация менен стрессти башкарыңыз, жакшы уйкуңузду камсыз кылыңыз, чечим кабыл алууну жана көйгөйдү чечүүнү жакшыртыңыз.
Колдонмону бекер жүктөп алып, кыска "Үч дем алуу" медитациясын сынап көрүңүз.
Медитациянын байыркы жана мистикалык келип чыгышын моюнга алуу менен, колдонмо медитацияга жана анын ыкмаларына илимий мамиле кылат. Ал медитация мээнин "Альфа" мээ толкунунун абалын кабыл алууну талап кыларын жана башталгычтар жана тажрыйбалуу медитациячылар үчүн идеалдуу экенин түшүнөт.
Колдонмо жумуш ордунда пикирлерден улам Meditation in the Workplace Ltd компаниясы тарабынан иштелип чыккан, ал кызматкерлерге медитация ыкмаларын үйрөтүү жана аларга азыркы учурда, согушта иштөөгө жардам берүү менен көбүрөөк эстүү жумуш орундарын, бактылуу командаларды жана жакшы коомду түзүүгө адистешкен. -байланыштуу стресс жана терс эмоциялардан арылуу. Анын максаты - бул медитация ыкмасына жетүүнү кеңейтүү жана жалпы коомчулукка, ошондой эле кесиптештерге, досторго жана үй-бүлөлөргө медитациянын оң таасири жөнүндө үйрөтүү. Кошумчалай кетсек, ал кошумча тренингдерди жана жумуш ордунда сессияларга кирүү үчүн "ар дайым жеткиликтүү" медитация булагы менен камсыз кылат. Колдонмо кошумча артыкчылыктарды сунуштайт, анткени ал колдонуучуларга жаратылыштын жана курчап турган экосистеманын маанисин эске алууга жардам берет. Колдонуучу медитация сапарын баштаганда, желузун колдонмо тарабынан отургузулат. Эмен дарагы жетилген сайын, ал ар түрдүү жаныбарларды, курт-кумурскаларды, козу карындарды жана экологиялык тең салмактуулукту сактоо үчүн зарыл болгон башка элементтерди өзүнө тартып, көңүл буруунун чордонуна айланат. Эмен дарактары менен байланышкан көптөгөн түрлөрдү изилдеп, дарактын алардын жашоосуна тийгизген таасирин түшүнүңүз, ошол эле учурда алар жалпы экосистемага кошкон оң ​​таасирин табыңыз.
Колдонмо төмөнкүлөрдөн турат:
Медитацияны баштоого жардам бере турган окуу куралдары - Take3Breaths медитация программасын ээрчип, анын артыкчылыктарынан ырахат алыңыз.
Медитациянын артында турган илим - акылыңызды түшүнүңүз жана денеңизди кантип угууну үйрөнүңүз
Колдонуучуларды медитация жана эстүүлүк практикасы аркылуу жетектөөчү структураланган медитациялар
Таймер – эркин формадагы жеке медитациялар үчүн
Медитация мугалими Мартин Хассаллдан медитация жана окуу куралдары
Поляк композитору Какпер Грачиктен көңүлдү көтөрүүчү жана эс алдыруучу медитация жана уйку музыкасы
Үзгүлтүксүз медитацияга үндөгөн статистика жана эскертүүлөр
Колдонуучу эмен дарактары менен байланышкан түрлөрдү жана алар биздин экосистемага кандай таасир тийгизерин таап, үйрөнө турган билим берүү оюну
Колдонмо үйрөткөн техника ыкмасы адамдардын баары бирдей эмес экенин жана бир медитация ыкмасы бардык адамдар үчүн иштебей турганын түшүнөт. Колдонуучуларга акылы эң ылайыктуу болгон медитация практикасын табуу үчүн колдонмо тарабынан берилген ар кандай ыкмаларды колдонуу сунушталат.

Бул жетектелген медитация колдонмосу колдонуучуларды күнүмдүк практика түзүүгө үндөйт. Күнүмдүк прогресс жана маанай автоматтык түрдө колдонмонун календарында, ошондой эле адамдын медитацияны аяктаганга чейин жана андан кийин кандай сезимде болгонуна көз салынат. Эгер сиз маанайды көзөмөлдөөчү колдонмону издеп жатсаңыз, бул колдонмо сиз үчүн да иштей алат.

Эмне жаңылык

- resolved issues with navigation between some screens